נחירה אצל ילדים

תוכן:

במאמר זה

• מה נחירה?
• כמה נפוץ נחירה אצל ילדים?
• מה גורם לנחירה אצל ילדים?
• תסמינים
• אבחון של נחירה אצל ילדים
• סיכונים וסיבוכים של ילדות נחירה
• האם הילד שלך נחירה רגילה או שינה הפרעת?
• טיפולים לילדים נחירה
• תרופות סבתא
• טיפים למניעת נחירה

[responsivevoice_button voice = "US English נקבה" buttontext = "האזן לפוסט"]

שינה היא אולי מרכיב חיוני ביותר להתפתחות של הילד. זה משחק תפקיד עצום להבטיח שהם גדלים בריאים ומתאימים. למעשה, על פי הרופאים, השינה היא כל כך חיונית כי חוסר שינה יכול לגרום

• הפרעת חרדה
• דיכאון
• ירידה בשיעור הלמידה
• בעיות מערכת החיסון
• לב מדרדר
• בעיות כעס
• חוסר שליטה הדחף
• גירוי תכופים
• ADHD (הפרעת קשב וריכוז)
• הפרעות בעיבוד מידע
• חוסר יציבות במצב הרוח
• שיעור מטבולי חלש

כל הסימפטומים האלה נדון בפירוט כאן. מחזור השינה של הילד צריך להישמר בכל מצב, אך חשוב לזכור שהוא שונה בהתאם לגיל. לדוגמה, יליד חדש עשוי להזדקק לשום מקום בין 12-16 שעות שינה, כאשר נער עשוי לדרוש רק 7 שעות שינה. ישנם מספר דברים שיכולים להשפיע על כמות השינה כמו זמן מסך מוגבר לפני השינה או מתח, כמה נושאים אלה יכולים להיות רפואיים כמו נדודי שינה.

נקודת מפתח לזכור היא כי כמות השינה לבד אינו גורם מכריע; איכות השינה היא גם חיונית ביותר. אם ילדך ישן למשך הזמן הדרוש, אך עדיין לא נחה זה יכול להיות סימן של הפרעות שינה, איכות השינה נמדדת על ידי כמה טוב הילד שלך לישון וכמה עמוק זה לישון, בממוצע מבוגר רגיל פוגע REM מחזור לפחות 6 פעמים בלילה אחד, אבל ילד צריך להגיע לשיא של שנתם ב 8 REM מחזורי לכל הפחות.

אחת הפרעות השינה הנפוצות ביותר היא התעלם, בעוד זה אולי נשמע חמוד על הילד שלך, נחירות יכול להיות סימן לבעיה עמוקה הרבה יותר.

מה נחירה?

נחירה היא מצב המתרחש כאשר המבנים של מערכת הנשימה שלך מתחילים לרטוט, מצב זה נובע החסימות שנגרמו דרכי הנשימה של הגוף שלך, הרטט מוביל קולות נשמע מהדהד במעברי האוויר של הגוף, הצלילים האלה יכולים להיות רכים, אבל הוא לעתים קרובות די חזק יכול להישמע על ידי אדם קרוב. נחירה היא אחד הגורמים המובילים של מניעת שינה והוא נחשב סימפטום של מצב אחר שנקרא חסימת דום APNEA אשר מוסבר בהמשך מאמר זה.

ישנם שני סוגים של נחירה, הרגילה סימפטומטית. נחרני הרגלי הוא כאשר הוא מתמשכת על פני תקופות זמן ולא בשל השפעות חיצוניות, בעוד נחירה סימפטומטית נובעת שינוי בתנאים חיצוניים כגון מזג האוויר, והוא יכול לבוא וללכת. למרות נחירה סימפטומטית מזיק מעת לעת, נחירות הרגיל מזיק. במשך תקופות ממושכות של זמן, המצב יכול להשפיע על הבריאות הכללית של הילד שלך להוביל לבעיות חמורות. נחירה עקבי לא צריך להתעלם גם מבוגרים או ילדים.

כמה נפוץ נחירה אצל ילדים?

נחרני סימפטומטי נפוץ מאוד אצל ילדים, מערכות החיסון שלהם ואיברים אינם מפותחים עדיין, אשר יכול לגרום לנחירה סימפטומטית, בדרך כלל כאשר מזג האוויר משתנה או שיש להם הצטננות. נחרני הרגלי, על פי המחקר, משפיע על 12% של אנשים יכול להיות סימן של דבר מאסטמה כדי לישון apnea.

מה גורם לנחירה אצל ילדים?

יכולות להיות סיבות רבות לנחירה אצל ילדים, חלקם:

• אסטמה - מצב אשר מעכב את היכולת לנשום, אסטמה יכולה להיות אחת הסיבות העיקריות לנחירה של הילד שלך. אם הילד שלך נוחר, צפצופים ויש לו שיעול זה עשוי להיות סימן של אסטמה. אנא בקרו את הרופא בהקדם האפשרי כמו אסטמה, אם נותר מטופל יכול להיות קטלני.
• שפעת - סוגים מסוימים של שפעת לגרום חסימות לאורך דרכי הנשימה, המוביל נחירה סימפטומטית. זה יהיה לרפא את עצמו כמו הגוף מתחיל לרפא.
• Stiated Stum - מחיצת חדה או פגומה עלולה להפריע לזרימת האוויר דרך אפו של ילדך ולהפריע לנשימה. זה יכול לגרום לנחירות.
• משקל - אם המשקל של הילד שלך הוא לא פרופורציונלי, זה יכול לגרום הפרעות שינה כמו נחירה כי השומן יכול לחסום דרכי הנשימה.

• דלקת שתן - שקדים מוגדל יכול להתנפח ולחסום דרכי הנשימה, זה אולי הסיבה השכיחה ביותר של נחירות אצל ילדים.
• אלרגיות - רוב האלרגיות יכולות לחסום את דרכי הנשימה ולהדליק את החלק הפנימי של הנחיריים. אלרגיות קשות יכול אפילו לגרום לנפיחות בגרון. אלרגיות הן אחת הסיבות הנפוצות ביותר לנחירה אצל ילדים.
• מחלות נוירוסקולריות - עקב איבוד האברים במהלך השינה, עצבים השולטים על שרירי הנשימה יכולים להשתולל וזה עלול לגרום לנחירות. רוב המחלות הנוירומוסקולריות אינן מאיימות על החיים, אך חלקן עלולות להפוך לקטלניות.
• הפרעות גנטיות - חלק מהפרעות גנטיות יכולות להיות הגורם לנחירה, ויכולות לעבור מדור לדור. חלק מהפרעות אלה ידועות אפילו לדלג על דורות. שמירה על היסטוריה משפחתית של מחלות יכול לעזור לצמצם את הסיבה לנחירות עקב הפרעות גנטיות.
• שאיפה פסיבית של עשן - עישון סביב ילדך עלול להוביל לסיכונים רבים. עשן יד שנייה יכול להיות מסוכן במיוחד עבור ילדים. אחת מתופעות הלוואי הידועה היא נחירה וקשיי נשימה שנגרמו עקב נחירה.
• שינה Apnea אצל ילדים - מצב שהוזכר לעתים קרובות למדי, לישון apnea היא כאשר דרכי הנשימה לחסום את הנשימה של הילד אשר עשוי לדרוש מהם להתעורר לכפות את עצמם לנשום במהלך הלילות. לעתים קרובות, אם דום נשימה בשינה הוא קטין, הילד שלך עלול subconsciously להכריח את עצמם לנשום וככזה מוציאה יותר אנרגיה, זה יכול לגרום להם לנחור וזה גם סיבה לילד שלך מתעורר עייף. APNEA שינה ידוע גם לגרום לבעיות רבות כמו דיכאון, חרדה ואם מספיק רציני יכול אפילו להוביל ADHD.

תסמינים

הסימפטומים של נחירות אצל ילדים יכולים להשתנות במידה רבה, תלוי בגיל ההתפתחות הגופנית של הילד, מומלץ לדבר עם רופא אם אתה מבחין הילד שלך מתעורר עייף או עייף כמו זה אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר עבור APNEA לישון ילדים, הנה כמה תסמינים עבור נחירה כי ההורים צריכים להסתכל החוצה בקבוצות גיל שונות.

ילדים צעירים

חלק מהתסמינים השכיחים ביותר לנחירה אצל ילדים צעירים הם:

• בעיות האכלה - הכשל בהזנה מספקת בין ילדים הנקה או מזינים ילדים יכול להיות בגלל נחירה או אפילו APNEA לישון. מומלץ להתייעץ עם מומחה לאבחון מדויק כמו בעיות האכלה יכול גם להצביע על מספר בעיות אחרות.
• עיכוב או כישלון בפיתוח - אחד האינדיקטורים הנפוצים ביותר של נחירה הוא עיכוב או כישלון לתינוק להכות אבני דרך התפתחותי שלהם. הסיבה לכך היא כי כמות ואיכות השינה משחק תפקיד חשוב ביותר בהתפתחות של הילד הן במובן הגופני והנפשי. העיכוב בעמידה באבני דרך אלה בשל נחירה יכול גם להיות סימפטום של בעיה בסיסית גדולה יותר - דום נשימה בשינה.
• עלייה במשקל - סימפטום של נחירות אצל ילדים צעירים, עלייה במשקל לא סדיר יכול להיות סימן מזיק ביותר. אם הילד שלך מכניס משקל רב מדי מהר מדי או מאבקים כדי להשיג כל משקל, הם עלולים להיגרם עקב נחירות לא בריא apnea לישון.

הערה: הסימפטומים של נחירה ודום נשימה בשינה אצל ילדים צעירים יכולים להשתנות על בסיס כל מקרה לגופו, כדי להבין טוב יותר אם ילדך סובל מאחד מאלה, וכדי לקבל אבחנה מדויקת עבור ילדך, בקר אצל הרופא שלך אם מומלץ, יש לעשות מחקר לישון.

ילדים מבוגרים יותר

להלן כמה תסמינים נפוצים של נחירה בילדים מבוגרים מעט:

• בעיות קשב - בשל חוסר שינה מספקת או הידרדרות איכות השינה, הילד שלך יכול להיות קשה להתמקד או לשים לב. זהו סימן נפוץ של דום נשימה בשינה ונחרני.
• Hyperactivity - ילד שיש לו איכות נחותה של שינה או חוסר שינה מספיק יכול לנסות לשמור על עצמם בהווה ועיר על ידי לאלץ את עצמם להיות היפראקטיביים. חוסר שינה גם משחררת חוסר איזון כימי שעובד בלכידות עם אדרנלין כדי לשמור על הילד שלך פעיל מדי ולאחר מכן לשרוף אותם. זה יכול להיות סימן לנחירות.
• תוקפנות - חוסר השינה יכול למצות את הילד שלך, ועייפות היא בדרך כלל סיבה תוקפנות. אם הילד שלך אגרסיבי או מגורה בקלות, זה יכול להיות סימן של מניעת שינה ואת הסיבה שורש יכול להיות נחירה.
  
• שינויים אישיות - מניעת שינה יכולה לגרום לשינויים באישיות, אם האישיות של הילד שלך מתחילה להשתנות בן לילה, זה יכול להיות בגלל בעיות שינה overlooked כמו נחירה לישון apnea.

אבחון של נחירה אצל ילדים

הרופאים יכולים לאבחן את רוב הפרעות שינה והפרעות על ידי ביצוע בדיקת שינה, בדיקה זו כוללת הצבת ECG כמו צמתים על הגוף של הילד בזמן שהם ישנים חיבורם למחשב, זה יהיה להקליט דפוסי השינה שלהם, מחזורי REM וכמה פעמים הם להתעורר במהלך הלילה וכיצד זה משפיע על מחזור השינה שלהם.

בדיקה נוספת שנעשתה כדי להעריך את הריאות ואת דרכי הנשימה של ילדך ידועה כמבחן תפקודי ריאתי, זה כרוך בילד שלך שמכניס צינור לפה, נושם דרך האף ומתוך הפה, בדיקה זו מודדת את עוצמת הריאות הכוללת או את חוזק הריאות ומעריך אם יש עומס בדרכי הנשימה שלהם.

סיכונים וסיבוכים של ילדות נחירה

ישנם נושאים שונים ואולי מסוכנים שיכולים להשפיע על הילד שלך בגלל הנחירות שלהם. חלק מהסיכונים הללו עשויים להוביל לצורך בטיפול רפואי ממושך וממושך. הנה כמה סיכונים של נחירות:

• שינה APNEA - APNEA שינה יכול להיות סיבה לנחירה אבל זה יכול להיגרם גם בגלל זה, מצב זה יכול לעשות נשימה קשה מאוד בלילה לכפות את הילד שלך להתעורר פעמים רבות בלילה בהתנשפויות, אם הנחירה היא כבדה מאוד ואת הילד שלך מתעורר בלילה על בסיס עקבי זה יכול אומר כי הילד שלך מפתחת דום נשימה בשינה.
• סיוטים - נחירה מקטין את רווי החמצן של ילדך אשר עלול לגרום לחלק של המוח שלהם לחוות חוסר איזון כימי שמוביל סיוטים. סיוטים לתקופות זמן ממושכות עלולים לפגוע בילדך מבחינה פסיכולוגית במשך שנים רבות.
• עייפות - נחרני מציין את הילד צריך להשתמש באנרגיה עודפת לנשום, זה אובדן אנרגיה במהלך השינה שלהם יכול למצות אותם לטווח ארוך לאורך כל היום.
• אם יש נחירה של הילד שלך רע, הגוף אינו מקבל את השאר הוא צריך להתאושש, זה יכול לגרום זמן מורחב עבור התאוששות ממחלות ופציעות.
• הפרעות התפתחותיות - מחסור בחמצן במהלך השינה מסוכן ביותר מאחר שהשינה היא חלק מרכזי במחזור ההתפתחותי של ילדך, זה אומר שהם לא יכולים להתפתח בצורה נורמלית עקב חוסר חמצן, אשר עלול לפגוע בחייהם הכלליים בטווח הקצר והארוך, הפרעות התפתחותיות יכולות להיות פיזית ונפשית.
• בריאות הלב וכלי הדם - הלב מאט כאשר אתה ישן, לשלב את זה עם רווי חמצן טוב במהלך שינה זה מבטיח כי הוא משחזרת ו לתקן כל הבעיות שהאיבר צברו במשך כל היום, שינה היא חיונית לבריאות הלב שלך, נחירה פוגעת שינה יכול להוביל ליקויים קרדיווסקולריים לטווח ארוך.
• בריאות איברים - בדומה ללב כל האיברים מלבד הכבד והכליות שלך מחלימים כאשר אתה ישן, נחירות מעכבות את ההחלמה עקב האנרגיה הנוספת הנוצאת על הנשימה, כאשר אתה נוחר לך להפעיל את כל האיברים שלך כדי לכפות נשימה, עיכובים אלה זמן ההתאוששות של כל איבר, רוויה החמצן להיות נמוך יותר כאשר נחרני גם משחק תפקיד מפתח הידרדרות איברים.

סיכונים אחרים יכולים להיות ספציפיים עבור הילד שלך, לדבר עם מומחה לילדים לקבלת מידע נוסף על איך חוסר השינה של הילד שלך בשל נחירות יכול לגרום תנאים ומחלות ספציפיות להם.

האם הילד שלך נחירה רגילה או שינה הפרעת?

חשוב להבחין כי לא כל הנחירה נחשבת מסוכנת או הפרעת שינה, נחירה שיטתית של ילד נחשב נורמלי עקב מערכת החיסון מוחלשת ואיברים מפותח, זה סוג של נחירות מתרחשת רק כאשר יש שינוי חיצוני כגון מזג האוויר או ילדך שיש מחלה, זה צריך להתפזר במהירות, נחירות רך הוא גם לא נחשב מסוכן מדי עבור הילד שלך למרות שזה עדיין מומלץ כי אתה רואה רופא.

כדי לאבחן את הנחירה של ילדך כהפרעת שינה, הנחירה חייבת להיות חזקה, מתחדדת יותר ויותר או מתמשכת לאורך זמן. זה צריך להיות מושפע על ידי מקורות חיצוניים או מחלות אחרות ידועים לחסום דרכי הנשימה.

הדרך הטובה ביותר לאבחן את הנחירות של הילד שלך היא לראות מומחה יש להם לעשות פיזית ולרוץ כמה בדיקות. מומלץ כי הילד שלך יש לבדוק את השינה עד שהם הופכים 10.

סימנים לילד שלך נחירה היא בעיה

אם הילד שלך נתקל בכל הסיכונים שהוזכרו לעיל או כל אחד מהמצבים הבאים, זה יכול להצביע על נחירות שלהם היא בעיה.

• הם מתעוררים עייפים
• הם לא יכולים להתעורר
• רמות האנרגיה שלהם למטה כאשר הם ערים לאורך כל היום
• הם מפחדים ללכת לישון
• הם הרטיבו את המיטה
• הם לא יכולים לבצע מטלות שהיו בעבר
• הם לא יכולים לשים לב לאירועים סביבם
• יש להם שקיות מתחת לעיניים למרות שינה למשך זמן מספיק
• יש להם תנודות מצב רוח מהיר

מומלץ שתדבר עם המומחה של ילדך לקבלת מידע נוסף על זיהוי האם לילדך יש בעיה עקב הנחירה.

טיפולים לילדים נחירה

נחירות לא תמיד ניתן לטפל כתנאי, יש, עם זאת, דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להקל או לטפל נחירות תחת מצבים מבוקרים:

• מסיכת שינה - משמש בדרך כלל לטיפול דום נשימה בשינה, מסכה זו מאפשרת לילד לנשום כפי שהוא מסדיר את החמצן מקל על בעיות אוורור.
• Balms - באמצעות Balms כמו Vicks יכול לעזור להקל על גודש באף לילדים שיש להם הצטננות חום, זה יכול להקל על נחירה.
• ניתוחי ספטום - זהו הליך לתיקון מחיצות סותרות כדי לנקות את מעברי האף, במהלך הניתוח הם עשויים לנקות את הסינוסים של ילדכם אם הם נגועים, זה אמור לעזור לרפא נחירה אם נגרמת על ידי מחצה סוטה.
• משאפים - אם יש בעיה עם הריאות כמו אסטמה, ברונכיטיס או הפרעות נשימה אחרות, הרופאים שלך עשויים לרשום משאפים, אלה יכולים להיות שילוב של salbutamol ו סטרואידים אנבוליים כדי לנקות את הגודש הריאות. משאפים הם הדרך הנפוצה ביותר לטיפול בהפרעות הסימפונות וראתי, זה יכול לעזור לנחור אם נגרמת על ידי התנאים המוזכרים.

חשוב לזכור שרוב פתרונות הנחירה אצל ילדים יכולים להיות ספציפיים למקרה מסוים, לדבר עם רופא ולקבל אבחנה מדויקת ותכנית טיפול מומלצת, אל תטפלו או תאמינו את ילדכם בעצמכם.

תרופות סבתא

כמה תנאים שגורמים לנחירה ניתן לטפל בבית ללא תרופות. הנה כמה דרכים לטפל לנחור של הילד שלך תוך הימנעות תרופות:

• קיטור - על ידי מים רותחים או באמצעות מכונת אדים, יש לילד לקחת אדים לאף לפני השינה ולאחר התעוררות, זה יכול לעזור לנקות את מעברי האף שלהם. הוספת שמנים אתריים כמו אקליפטוס במים יכולה גם להיות השפעה מרגיעה.
• שתייה מים חמים - גודש גרון יכול לגרום לנחירות; צריכת מים חמים באופן קבוע יכול לעזור להמיס את ריר בגוף של ילדך אשר יכול לעזור לנחור.
• מחממים חבילות - במהלך החורף, להבטיח את הילדים שלך לבושים היטב תחוב למיטותיהם, הוספת חבילת חום על החזה והגב שלהם יכול גם לעזור להמיס כמה ריר הגודש ולהרגיע את גופם. זה גם האמין לעזור להירגע שרירי החזה שלהם אשר יכול להילחם נחרני במידה מסוימת.

אמנם יש תרופות רבות הביתה, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני יישום כל אחד מהם. הרופא שלך יכול לבדוק את הילד שלך ולתת לך תרופות הביתה שעשויים לעבוד טוב יותר עבור הילד שלך במיוחד.

טיפים למניעת נחירה

הנה כמה טיפים שיעזרו לך למנוע את הנחירות של ילדך:

• תן להם לישון על הצד שלהם, ישן על הגב ידוע להחמיר נוחר, אם הם כבר לנחור, לישון על הצד שלהם עשוי לעזור להם לנשום בצורה יעילה יותר.
• ודא שהם שומרים על משקל הגוף המומלץ שלהם.
• להסדיר את הדיאטה שלהם
• ודא שהם hydrate מספיק
• קח את כל התרופות שנקבעו עד כה
• ודא שהם שומרים על לחץ אוויר חיובי
• ודא שהם התרגיל או לשחק ספורט
  
• עודד אותם לשחות. שחייה מסייעת לשפר ולסדר את תפקודי הריאות
• השמלה על פי מזג האוויר
• לשמור על היגיינה טובה

לקבלת עצות נוספות כיצד למנוע נחירות, שוחח עם הרופא הראשי שלך.

השינה משחקת תפקיד בוויסות חילוף החומרים ומערכת החיסון, זה גם שולט על הבריאות של האיברים שלך. הבטחת שהילד מקבל שינה איכותית טובה עבור כמות טובה של זמן הוא חיוני לרווחתם, מומלץ לדבר עם מומחה שינה רופא ילדים לאבחון מדויק תוכנית טיפול יעיל.

אם לילד יש דום נשימה בשינה, מומלץ שתדבר עם הרופא שלך לפני השימוש במוצרים שעשויים לשחק חלק בהתאוששותם, אל תשתמש במסכות נשימה בשינה או במכשירי האדים מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.

אל תטפלו בעצמכם או שתשתפו את התרופות של ילדכם עם כל אדם אחר. טיפול בהפרעות שינה מוקדם הוא חיוני כדי להבטיח חיים בריאים ואיכותיים עבור הילד שלך, אם איכות השינה רע זה יכול להוביל לבעיות רבות כמו חרדה, דיכאון, אי ספיקת איברים או אפילו התקפי לב מאוחר יותר בחיים.

למרות שהנושאים עשויים להיראות קיצוניים, מניעת השינה עלולה להיות מסוכנת ביותר אם לא תטופל במשך תקופות ממושכות של זמן, או אם סוג הטיפול הלא נכון יינתן, לכן אנו ממליצים למומחה להוביל את תוכניות הטיפול והנהלים.

הקפד לשאול את הרופאים שאלות ולנקות כל ספקות ייתכן, חשוב מאוד כי אתה מבין את הסיבה ואת הטיפול לפני ביצוע כל השינויים של הילד או החיים שלך.

APNEA שינה יכול להתבטא בכל אדם, ילד או מבוגר. אם אתה חושד מצב זה, לדבר עם רופא יש לעשות מחקר שינה כדי להבטיח אבחנה מדויקת.

[responsivevoice_button voice = "US English נקבה" buttontext = "האזן לפוסט"]