5 ื“ืจื›ื™ื ืœื”ื™ืคื˜ืจ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš ืฉืœ ื›ืชืžื™ื!

ืชื•ื›ืŸ:

{title}

ืกื™ืžื ื™ ืคื ื™ื ื”ื ืœืขืชื™ื ืจื—ื•ืงื•ืช ืงื‘ืข ื ื™ืชืŸ ืœื”ืกื™ืจ ืขื ื”ืกืขื“ ื”ื ื›ื•ืŸ. ืœื”ื‘ื™ืŸ ืืช ื”ืกื™ื‘ื•ืช ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ื•ืกื™ืžื ื™ื ืขืœ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš, ืœืงื—ืช ืขื–ืจื” ืฉืœ ื›ืžื” ื˜ื™ืคื™ื ืžื•ื›ื—ื™ื, ื•ืœื”ืชื›ื•ื ืŸ ืœืฉืžื•ืข 'wows'!

ื”ืื ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืฉืœืš ืœืจื“ื•ืฃ ืื•ืชืš ื‘ื›ืœ ืคืขื ืฉืืชื” ืžืกืชื›ืœ ืขืœ ืขืฆืžืš ื‘ืžืจืื”? ืืชื” ืœื ืœื‘ื“! ื—ืฉื™ืคื” ืžื•ื’ื–ืžืช ืœืฉืžืฉ, ื™ื™ืฆื•ืจ ื™ืชืจ ืฉืœ ืžืœื ื™ืŸ, ื—ื•ืกืจ ืื™ื–ื•ืŸ ื”ื•ืจืžื•ื ืืœื™, ื•ื’ื•ืจืžื™ื ืื—ืจื™ื ืฉืœ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ื™ื›ื•ืœื™ื ืœื”ืฉืื™ืจ ืืช ื”ืขื•ืจ ื ืจืื” ืื“ื™ืฉ ื•ืžืฉืขืžื. ื›ืžื• ื›ืŸ, ืื ื™ืงืจื” ืœืš ืœื”ื™ื•ืช ื‘ื”ืจื™ื•ืŸ ืื• ืžืชืงืจื‘ ื’ื™ืœ ื”ืžืขื‘ืจ ืฉืœืš, ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ื’ื ืœื”ื‘ื—ื™ืŸ ื›ืžื” ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืขืœ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš. ืืœื” ื”ื•ื›ื— ื”ื‘ื™ืชื” ืžื‘ื•ืกืก ืชืจื•ืคื•ืช ื•ืขืฆื•ืช ื™ืขื–ื•ืจ ืœืš ืœื”ื™ืคื˜ืจ ืฆืจื•ืช ืฉืœืš - ื•ื’ื ื‘ื‘ื™ืช ื”ืžื•ืงื“ื ืžื“ื™!

ืžื” ืœืขืฉื•ืช ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืขืœ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš

1. ื˜ื•ื‘ ื”ืืœื•ื•ืจื”

ื—ืคืฉ ืžืกื‘ื™ื‘ ื’ 'ืœ ืžื‘ื•ืกืก ื ื•ืกื—ืื•ืช ื”ืžื›ื™ืœื•ืช ืืœื•ื•ืจื”, ื›ืคื™ ืฉื”ื ืœื—ืœื—ืœ ืœืชื•ืš ื”ืขื•ืจ ืฉืœืš ื‘ืงืœื•ืช ืœื ืงื•ืช ืืช ื›ืชืžื™ ืขืžื•ืง ื‘ืชื•ืš ื”ืฉื•ืจืฉื™ื ืฉืœื”ื. ืœื—ืœื•ืคื™ืŸ, ืœืชืคื•ืก ืืœื•ื•ืจื” ื˜ืจื™, ืœื”ืคื•ืš ืื•ืชื• ืœืชื•ืš ืขื™ืกืช, ื•ืœื”ื—ื™ืœ ื™ืฉืจ ืขืœ ืกื™ืžื ื™ ืคื ื™ื. ื›ืš ืื• ื›ืš, ืจืง ื›ืžื” ื™ื™ืฉื•ืžื™ื ื™ื›ื•ืœื™ื ืœื”ืคื—ื™ืช ื‘ืื•ืคืŸ ืžืฉืžืขื•ืชื™ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืขืœ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš!

2. ืงืžื— ื’ืจื ืขื‘ื•ืจ ืคื™ืœื™ื ื’ ื”ืขื•ืจ

ืคื™ืœื™ื ื’ ืืช ื”ืขื•ืจ ืฉืœืš ื‘ืื•ืคืŸ ืงื‘ื•ืข ืœื”ืกืจืช ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืขืœ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš. ืงื— ืฉืชื™ ื›ืคื™ื•ืช ืฉืœ ืงืžื— ื’ืจื, ืžืขื•ืจื‘ื‘ ืขื ื›ืžื•ืช ืงื˜ื ื” ืฉืœ ื—ืœื‘, ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืขืœ ื›ืชืžื™ื. ื–ื” ืœื”ื“ื‘ื™ืง ื™ืขื™ืœ ืžืกื™ื™ืข ืœืš ืœื”ืกื™ืจ ืืช ื”ืชืื™ื ื”ืžืชื™ื ืขืœ ื”ืฉื›ื‘ื•ืช ื”ืขืœื™ื•ื ื•ืช ืฉืœ ื”ืขื•ืจ ื• lightens ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืฉืœืš ืžื“ื™. ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ื’ื ืœืœื›ืช ืขืœ ืฉืคืฉื•ืฃ ืขืฉื•ื™ ืฉื™ื‘ื•ืœืช ืฉื•ืขืœ ื•ืฉืงื“ื™ื - ื–ื” ืขื•ื‘ื“ ืคืœืื™ื!

3. ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ C- ื—ืžื•ืฅ ื˜ืจื™

ืขื•ื“ ื“ืจืš ื˜ื‘ืขื™ืช ืœื”ืกื™ืจ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืขืœ ื”ืคื ื™ื ื”ื•ื ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ C. ืื ืœื™ืžื•ื ื™ื ืฉืœื”, ืชืคื•ื–ื™ื ืื• ืคื™ืจื•ืช ืื—ืจื™ื ืืจื•ื– ืขื ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ C, ื ื•ื›ื—ื•ืช ืฉืœ ื—ื•ืžืฆื” ืืกืงื•ืจื‘ื™ืช ื‘ืฉืคืฉื•ืฃ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš ื™ืขื–ื•ืจ ืœื”ืกื™ืจ ืืช ืขืงื‘ื•ืช ื”ืื—ืจื•ืŸ ืฉืœ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืฉืœืš. ื”ืคื•ืš ืœื™ืžื•ืŸ ืžืกื›ื” ืคื ื™ื ื“ื‘ืฉ ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืื•ืชื• ืขืœ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš. ืžืฉืื™ืจื™ื ืื•ืชื• ืขืœ 30 ื“ืงื•ืช ื•ืœืฉื˜ื•ืฃ ื‘ืžื™ื ืงืจื™ื. ืœืขืฉื•ืช ื–ืืช ื‘ืื•ืคืŸ ืงื‘ื•ืข ืœืชื•ืฆืื•ืช ื—ื™ื•ื‘ื™ื•ืช.

4. ืฉืžืŸ ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E ืœืขื•ืจ ื—ืœืง ื•ืžื‘ืจื™ืง

ืœืคื ื™ ื”ืฉื™ื ื”, ืœืขืกื•ืช ืืช ื”ืื–ื•ืจื™ื ื”ื ื’ื•ืขื™ื ืฉืœ ื”ืขื•ืจ ืฉืœืš ืขื ืฉืžืŸ ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E. ืœืฆืจื•ืš ืžื–ื•ืŸ ืขืฉื™ืจ ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E ื›ื’ื•ืŸ ืžืฉืžืฉื™ื, ืฉืงื“ื™ื, ื‘ื•ื˜ื ื™ื ื•ื›ื• 'ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E ืžืกื™ื™ืข ื‘ืชื™ืงื•ืŸ ืชืื™ื ืคื’ื•ืžื™ื ื•ื—ื™ื–ื•ืง ื—ื“ืฉื™ื. ื–ื›ื•ืจ ื›ื™ืฆื“ ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E ื›ืžื•ืกื•ืช ืขื–ืจ ืœืš ืœื”ื™ืคื˜ืจ ืงื•ื•ื™ื ื“ืงื™ื ืกื™ืžื ื™ ืžืชื™ื—ื”? ื–ื” ืขื•ื‘ื“ ื’ื ืขืœ ื”ืกื™ืžื ื™ื ื”ืืœื”.

5. ื‘ืฆืœ ืžื™ืฅ ื”ืชืงืคื•ืช ืคื™ื’ืžื ื˜ืฆื™ื” ื”ืขื•ืจ ืžื“ื™

ืื ืืชื” ืขื“ื™ื™ืŸ ืชื•ื”ื” ืื™ืš ืœื”ื™ืคื˜ืจ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืขืœ ื”ืคื ื™ื ืฉืœืš, ื•ืื– ืœืขืฆื•ืจ ืœื™ื“ ื”ืžื›ื•ืœืช ืฉืœ ื›ืžื” ื‘ืฆืœ! ื›ืŸ, ืžื™ืฅ ื‘ืฆืœ ืžื•ื—ืœ ืขืœ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ื‘ืฆื•ืจืชื• ื”ื’ื•ืœืžื™ืช ืžืกื™ื™ืขืช ื“ื•ื”ื” ืžืฉื ื›ืชืžื™ ืคื ื™ื. ืืชื” ืขืœื•ืœ ืœื”ืจื™ื— ืงืฆืช'ืื•ืฃ' ืœื–ืžืŸ ืžื”, ืื‘ืœ ืื– ื”ื›ืœ ื‘ืฉื‘ื™ืœ ืกื™ื‘ื” ื˜ื•ื‘ื” - ื ื›ื•ืŸ?

ืืœื” ืคืฉื•ื˜ ื”ื‘ื™ืชื” ื”ืกืขื“ ื›ื“ื™ ืœื”ื™ืคื˜ืจ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ื™ืขื–ื•ืจ ืœืš ืœื”ื™ืจืื•ืช ืงื•ืจื ื•ืช ื•ืฆืขื™ืจื•ืช ืฉื•ื‘. ืขื ื–ืืช, ืื ื”ื‘ืขื™ื•ืช ื ืžืฉื›ื•ืช, ืื– ื–ื” ืจืขื™ื•ืŸ ื˜ื•ื‘ ืœื‘ืงืจ ืจื•ืคื ื”ืขื•ืจ ืฉืœืš ื›ื“ื™ ืœืขื–ื•ืจ ืœืš ืœื–ื”ื•ืช ืืช ื”ืกื™ื‘ื” ื”ืฉื•ืจืฉ ืฉืœ ื›ืชืžื™ื ื›ื”ื™ื ืฉืœืš ืœื™ื™ืขืฅ ื”ื˜ื™ืคื•ืœ ื‘ื”ืชืื.

ืœืžืืžืจ ื”ืงื•ื“ื ืœืžืืžืจ ื”ื‘ื

ื”ืžืœืฆื•ืช ืขื‘ื•ืจ Moms.โ€ผ