מתן התינוק שלך מזון מוצק מוקדם לא יעזור להם לישון טוב יותר

תוכן:

מחקר חדש טוען כי מתן תינוקות מזון מוצק רק בגיל שלושה חודשים יעזור להם לישון. למרות שזה אולי נשמע מושך להורים חדשים מותשים, לצערי יש פער גדול בין הכותרות לנתונים.

רוב הראיות שפורסמו בתחום זה למעשה מראה את ההפך, כי מה שאוכל אוכל אין שום קשר עם השינה שלהם. בשנת 2015 מצאנו כי לא חלב ולא חלב, נוסחה של מוצקים המבוא, ולא את כמות מוצקים אכלו השפיעו על תדירות התינוקות התעוררה ב 6 עד 12 חודשים.

זוג לחפש מטפלת מי ירים את הילד שלהם כמו "הוויקטוריאנים '

למה אתה צריך להפסיק לספר אמהות חדשות לישון כאשר התינוק ישן

מחקר נוסף מצא כי הנוהג הנפוץ של הוספת דגנים אורז לבקבוק לפני המיטה (אשר יש להימנע ככל שהוא יכול לגרום לחנק) אין השפעה על השינה בגיל ארבעה חודשים. בעוד שליש מצא כי הקדמה מוקדמת של מוצקים היתה קשורה בשינה בגיל 12 חודשים.

המחקר האחרון הוא דוגמא מצוינת לאופן שבו הבדלים משמעותיים מבחינה סטטיסטית והבדלים בעולם האמיתי יכולים להיות מרוחקים זה מזו. המחברים עצמם מציינים כי אין הבדל בהתעוררות נראה עד חמישה חודשים, למרות קבוצה אחת שיש מוצקים משלושה חודשים.

מאז, תינוקות בקבוצת ההקדמה המוקדמת עשויים לישון באופן טכני יותר, אבל זה היה ממוצע של רק שבע דקות יותר בלילה. מקסימום (שישה חודשים) ההפרש היה 16 דקות.

רוב התינוקות במחקר עדיין התעוררו פעם או פעמיים בלילה כל מה שנמאס להם. ובהינתן נתונים אלה מבוססים על דיווח עצמי של הורים מקופחים לישון - אשר לעתים קרובות אינו מתאים עד הקלטות השינה - זה לא מהווה בסיס לביצוע שינויים משמעותיים בשיטות האכלה התינוק.

אין סיבה פיזיולוגית מדוע החדרת מזון מוצק מוקדם תסייע לישון התינוק. ראשית, תינוקות (אחרי השבועות הראשונים) לא פשוט מתעוררים בלילה כי הם רעבים. בדיוק כמו מבוגרים, הם מתעוררים כי הם קרים, לא נוח או פשוט רוצה נוחות. ההבדל הוא שהם לא תמיד יכולים להרגיע את עצמם בחזרה לישון.

שנית, גם אם זה היה רעב, הפתרון הכי הגיוני יהיה להציע חלב נוסף, כפי שהוא ייתן יותר אנרגיה, שומן וחלבון מכל מזון אחר אתה יכול לתת לתינוק. מטרת הניסויים שמהם הגיעו נתונים אלו לא הייתה להגדיל את צריכת האנרגיה הכוללת, אלא לבחון כיצד הכנסת מזונות אלרגניים בשלושה חודשים לעומת שישה חודשים משפיעה על התפתחות האלרגיות (מה שלא היה).

ההורים היו ממליצים לתת כמויות קטנות מאוד של מזונות אלרגניים (כמו ביצה אחת, 25 גרם דגים ו 100 גרם יוגורט פרושים במשך שבוע - רק כמה כפיות ביום) לצד אורז, דגנים, פירות וירקות.

כל המזונות האלה הם נמוכים יותר מאשר קלוריות בשד או בחלב הנוסחה, אך הם תופסים יותר מקום, כלומר תינוקות יכולים אפילו לאכול קצת פחות כשהם מתרגלים לגמילה - הסבר אפשרי לפער השינה הגדול יותר מזה שישה חודשים, המשמש לאוכל.

שינה מוצקה

פחות ממחצית מההורים בקבוצת ההקדמה המוקדמת דבקו בפרוטוקול. מגוון רחב של סיבות ניתנו אבל בעיה רצינית עם הצגת מוצקים מוקדם היא כי תינוקות הם פשוט לא פיזיולוגית מוכן. בשלושה חודשים, רבים עשויים רק יש שליטה טובה בראש. הם לא יוכלו לשבת כמו שצריך. עדיין יש להם רפלקס איסור שדוחף מזון מהפה.

הקדמה מוקדמת של מוצקים יכול להיות מבולגן, זמן רב ו demoralizing, כמו תינוקות פשוט אינם מצוידים להיות אכילת מוצקים כל כך מהר.

מחקרים מראים כי ככל שהתינוק גמל מוקדם יותר, כך זה לוקח להם לאכול יותר מאשר כמה טעמים. מחקר אחד מצא אם תינוקות קיבלו מוצקים לפני ארבעה חודשים זה לקח להם שישה שבועות בממוצע לאכול רק 100 מ"ל של מזון ליום, אבל זה היה רק ​​12 ימים עבור אלה גמלו ב מומלץ שישה חודשים.

ההנחיות להכניס מזון מוצק ב שישה חודשים יש סיבה טובה. אין שום גירעון לגדילה או למצב התזונתי בהמתנה עד שישה חודשים להצגת מזון מוצק, אך קיים סיכון מוגבר למחלות דרכי העיכול והמערכת הנשימה אצל תינוקות שנתנו מזון מוצק לפני כן.

היכרות עם מוצקים מוקדם מדי עלולה להוביל לירידה בצריכת חלב אם (ונוגדנים הקשורים אליו), הכנסת מזהמים, ועלולה לגרום לקשיי עיכול, כאשר התינוקות אינם מפתחים את כל האנזימים הדרושים לעיכול נכון של מזון מוצק עד גיל ארבעה עד שישה חודשים.

כמו כן יש לציין כי התינוקות במחקר היו קבוצה ספציפית מאוד. כמעט כולם ינקו עד גיל חצי שנה - 97%, לעומת רק 34% באוכלוסיית בריטניה. מחקרים מראים כי הנקה דרך היכרות עם מזון מוצק חשוב בהפחתת התפתחות האלרגיה, אך לעתים קרובות המבוא המוקדם של מוצקים מגביר את הסיכוי להפסקת הנקה.

יש להקפיד על הכללת ממצאים אלה. המחקר מעלה את השאלה, האם הצגת מוצקים מוקדם - על כל הסיכונים הקשורים אליו - באמת לשאת משקל רב יותר אם זה מגיע עם כמה דקות של שינה כל לילה?

נראה לי שאנחנו צריכים לשאול למה ההורים נאבקים עם לישון כל כך הרבה לחפש דרכים טובות יותר כדי לתמוך בהם במקום.

איימי בראון היא פרופסור לבריאות הציבור הילד, אוניברסיטת סוואנסאה.

מאמר זה הופיע במקור על השיחה.