5 דרכים אתה לגמרי שמן בושה נשים אשר רק נתן הלידה & למה זה צריך להפסיק

תוכן:

לא משנה מה גודל האישה לפני שהיא נכנסת להריון, הגוף שלה חייב להשתנות כדי להתאים את התינוק. עלייה במשקל היא חלק טבעי של תהליך ההריון, ואחד כי הוא מוקף סטיגמות ולחצים תרבותיים. אמונות שווא אלה ומיתוסים של דימוי גוף אינם מסתיימים ברגע שהתינוק נולד. הלחצים וההשפעות על מה שגוף אם אמור להיראות נודדים אל תוך הבושם השמן שלאחר הלידה, אם כי לפעמים די מתוחכם.

למרות שהם קיימים, קשה למצוא ספרים ומאמרים על החיים שלאחר הלידה כי לא מתמקדים לאבד את משקל התינוק. מה בדרך כלל מגיע לראש כל עדכון חדשות היא איך סלע ביקיני רק חודשיים לאחר שילדה ילד. היכן הספרות המעודדת אותך ליצור קשר עם התינוק שלך, לא את משקלך החופשי? המאמר על איך הגוף שלך לעולם לא, לעולם להיות זהה וזה בסדר גמור? כן, הסיפורים האלה נמצאים שם, אבל אין להם מספיק דעת קהל כדי לתמוך בחוכמתם.

אני לא אומר שאני לא נשואה כאן. עשיתי את נתח הוגן של שומן לאחר המוות הגוף שומן, בעיקר לעצמי. זה לא משהו שאני גאה בו או אפילו היה מודע אליו, וזה מראה איך התמונות והמסרים שאנחנו נכנסים יכולים להפוך לאמיתות לא מכוונות ללא הסכמתנו. אם יהיה שינוי חיובי איך אנחנו מתייחסים לגוף של אמהות לאחר מותק, אנחנו צריכים לשקול את חמש דרכים מתוחכם שלאחר הלידה גופים הם שמנים בושה, ולמה זה צריך להפסיק.

1 משבח לאחר גופים מפורסמים סלבריטאים

רבים יורה צילום מגזין הוקדשו סלבריטי מהבהב שישה Pack כמה חודשים לאחר הלידה. אמנם אין שום דבר רע עם גופים מפוסלים שלהם, אין שום דבר נכון לעשות את זה תקן עבור אמהות חדשות. הרבה מאמרים לשבח את הדרך ידוענים "יש את הגוף שלהם בחזרה", וליצור אמונה שקר כי זהו סוג הגוף היחיד everymom צריך לשאוף.

2 באמצעות הביטוי "איך הגוף שלך בחזרה"

הריון משנה את הגוף בדרכים רבות, ולפעמים משקל הוא אחד מהם. כל אישה עומדת להגיב אחרת על החוויה, ועל כמה נשים זה אומר לשמור על המשקל שהם הרוויחו במהלך ההריון.

שימוש בשפה כגון, "מקבל את הגוף בחזרה", הוא מסוכן כי זה מרמז על משהו נלקח ממך, משהו שאתה צריך לאחזר להיות אותך שוב. אבל כל כך הרבה ניתנה לך מהניסיון. הגוף שלך ביצע את המשימה מדהימה של גידול, ייצור, ולידת ילד אשר מעולם לא היו קיימים ללא עבודה קשה של הגוף שלך.

אין שום דבר "לחזור", כי אתה לא שלם. למעשה, אתה שלם יותר מתמיד.

3 שיחות לאחר לידה Moms Lazy

זה מספיק קשה להרגיש כאילו הגוף שלך לאחר מותק נשפט על ידי אנשים שאתה מכיר, אבל אם אתה בעין הציבור, יש יותר אנשים שאתה לא יודע כי הם עושים פסקי דין. זמן לא רב לאחר שהתינוקת שלה, כוכבת הטלוויזיה, טמרה מאורי-האוסלי הוגדרה כ"עצלנית "על כך שלא הפילה את משקל התינוק. ככל שיותר הודעות כאלה יש לנו חלחול התקשורת, קשה יותר עבור גופים לאחר הלידה יש ​​מוניטין חיובי.

4 התמקדות יותר מדי על הריון במשקל

זה מתחיל כאשר אישה בהריון הוא הזהיר לא לעלות במשקל רב מדי במהלך ההריון. כן, יש חששות בריאותיים לגיטימיים הקשורים עלייה במשקל מופרז לאורך ההריון. אבל יש גם את "השכל" השולי, אם נאמר בקול רם או משתמע שככל שתרוויח יותר עכשיו, כך יהיה קשה יותר לאבד את המשקל הזה ברגע שיש לך את התינוק.

5 לא מאמתים את רגשותיהם

מה שאמא בוחר לעשות עם הגוף שלה אחרי שהיא תינוקת שלה היא הבחירה שלה. לפעמים, היא אולי באמת רוצה לאבד את המשקל שהיא צברה, וזה בסדר גמור. אז אם אישה לאחר לידה מגלה בך בזמן רגיש זה, אל תנסה להיות מסדר. פשוט פשוט לאמת את מה שהיא מרגישה.

אם היא אוורור על הקשיים שיש לה loosing את המשקל, לא מציע שהיא לנסות יוגה חם או אתחול המחנה או הולך paleo. רק הנהן בכנות ואמר, "זה נשמע ממש מתסכל."

אם זה מתוחכם שומן לאחר לידה בושה הולך לשנות, זה הולך להתחיל עם כל אחד מאיתנו מסרבים להאמין יש רק סוג אחד מקובל הגוף לאמהות. וכשאנחנו אומרים לאמא חדשה כמה היא יפה, בדיוק כמו שהיא.

תמונות: פאוול פ / פליקר; גיפי (5)