7 讛讬转专讜谞讜转 讛讘专讬讗讜转讬讬诐 讛诪讚讛讬诪讬诐 砖诇 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诇讬诇讚讬诐

转讜讻谉:

讘诪讗诪专 讝讛

  • 讛讬转专讜谞讜转 讛讘专讬讗讜转讬讬诐 砖诇 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诇讬诇讚讬诐
  • 注爪讜转 讘讟讬讞讜转 诇讝讻讜专

注诐 讛转拽讚诪讜转 诪讛讬专讛 讘讟讻谞讜诇讜讙讬讛, 讛诪谞讟专讛 讛诪驻转讞 讛讜讗 "注讘讜专 讚讬讙讬讟诇讬". 诇诪专讜转 讛讚讬讙讬讟诇讬讝爪讬讛 讬砖 诪注专讱 诪砖诇讛 砖诇 讛讟讘讜转, 讗转讛 注砖讜讬 诇讙诇讜转 讻讬 讛讬诇讚讬诐 谞诪砖讻讬诐 诇讻讬讜讜谉 讙讗讚讙 '讟讬诐, 诪砖讞拽 讘诪砖讞拽讬 讜讬讚讗讜, 爪驻讬讬讛 拽专讬拽讟讜专讜转, 讜讻谉 讛诇讗讛. 讛讛讜专讬诐 诪讜爪讗讬诐 讗转 讝讛 诪讗转讙专 诇讛讘讬讗 讗讜转诐 诇住讘讬讘转 讛注讜诇诐 讛讗诪讬转讬. 诪砖讞拽讬诐 讘讞讜抓 讛讜讗 爪讜诪讞 诇讗讟. 注诐 讝讗转, 讗转讛 讬讻讜诇 诇讛爪讬讙 讗转 讛讬诇讚讬诐 注诇 讗讜驻谞讬讬诐, 讜讝讛 讻讬祝 讗讞讚 讛驻注讬诇讜讬讜转 讛讟讜讘讜转 讘讬讜转专 讻讚讬 诇砖诪讜专 讗讜转诐 驻注讬诇讬诐, 讘专讬讗讬诐, 诪讗讜砖专讬诐 讜 讛转讞讚砖讜. 讛讘讛 谞讘讞谉 讗转 讛讬转专讜谞讜转 砖诇 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐.

讛讬转专讜谞讜转 讛讘专讬讗讜转讬讬诐 砖诇 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诇讬诇讚讬诐

专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 谞讞砖讘转 讛砖驻注讛 谞诪讜讻讛, 讘专讬讗讛, 讗讱 诪诇讗 讻讬祝 讛驻注讬诇讜转. 讬诇讚讬诐 谞讛谞讬诐 诪专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诪讻讬讜讜谉 砖讛讬讗 讙讜专诪转 诇讛诐 诇讛专讙讬砖 注爪诪讗讬转. 讘转讞讬诇讛, 讛诐 注砖讜讬讬诐 诇诪爪讜讗 讗转 讝讛 诪讗讜诪爪转 讗讘诇 诇讛讘讟讬讞 诇注讜讚讚 讗讜转诐, 讜讝讛 讬讛驻讜讱 讗转 讛讘讬诇讜讬 讛讗讛讜讘 注诇讬讛诐. 讘讜讗讜 谞住转讻诇 注诇 讻诪讛 讬转专讜谞讜转 讘专讬讗讜转讬讬诐 砖诇 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐.

1. 转专讙讬诇讬诐 砖专讬专讬诐 诇讘 讜讻诇讬 讚诐

专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 讛讬讗 讗讬诪讜谉 诪爪讜讬谉 诇砖专讬专讬诐 讛讙讚讜诇讬诐 讘专讙诇讬讬诐. 讻讗砖专 砖专讬专讬 讛专讙诇讬讬诐 诪讜驻注诇讬诐, 拽爪讘 讛诇讘 注讜诇讛, 讜讘讻讱 诪讗讬抓 讗转 讻讜砖专 讙讜驻谞讬 讘讙讜祝. 讛讬讗 诪驻注讬诇讛 讗转 讛砖专讬专讬诐 讛诇讘 讜讻诇讬 讛讚诐 讜诪讞讝讬拽讛 讘讚讬拽讛 注诇 诪砖拽诇 讛讬诇讚, 注讜讝专转 诇讜 诇讛砖讬讙 讗转 讛诪砖拽诇 讛讗讬讚讬讗诇讬.

2. 讘讜谞讛 诪住转 砖专讬专

诇诪专讜转 讝讗转 注讜讘讚讛 讬讚讜注讛 讻讬 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 讛讬讗 转专讙讬诇 讟讜讘 诇专讙诇讬讬诐, 讝讛 诪讞讝拽 讗转 讻诇 讛讙讜祝. 讛讜讗 讘讜谞讛 讜诪讞讝拽 讗转 讛砖专讬专讬诐 诇讗讟 讜讘讛转诪讚讛. 讗诐 讗转讛 诪讜讚讗讙 诇讛讚讙讬砖 讗转 讛讬诇讚 砖诇讱 注诇 讬讚讬 讛驻讬讻转诐 诪讞讝讜专, 讜讗讝 诇谞讙讘 讗转 讛讚讗讙讛 讻诪讜 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 讗讬讟讬, 讗讘诇 驻注讬诇讜转 讬注讬诇讛 讛诪住讬讬注转 诇讬诇讚 砖诇讱 讘讟讜讜讞 讛讗专讜讱.

3. 诪拽诇 注诇 讛诇讞抓

专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 讛讬讗 讘讗住讟专 诪转讞 诪注讜诇讛. 诇讬诇讚讬诐 讬砖 讬讜诐 拽讚讞转谞讬 讘讘讬转 讛住驻专 讜诪专讙讬砖讬诐 住讞讜讟讬诐 诇讙诪专讬 讘注专讘讬诐. 谞住讬注讛 讗讜驻谞讬讬诐 讬讻讜诇 诇注讝讜专 诇讛诐 诇讟注讜谉 讗转 讛讗谞专讙讬讛 砖诇讛诐. 诇讛讬讜转 讘讞讜抓 砖诇讛诐 诇讗讞专 讬讜诐 讗专讜讱 讘讘讬转 讛住驻专 诪住讬讬注 诇讛诐 诇讛拽诇 注诇 讛诇讞抓 砖诇讛诐 讜诇讛驻讜讱 讗讜转诐 诪讗讜砖专讬诐. 讚讗讙讜转 讬讜专讚讜转, 讜讛谉 谞讜讟讜转 诇讛讬讜转 专讙讜注讜转 讬讜转专 讗讞专讬 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐.

4. 诪讞讝拽 讘专讬讗讜转 专讙砖讬转

专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诪讙讘讬专讛 讗转 讛讗诪讜谉 讘讬诇讚讬诐. 讝讛 诪砖驻专 讗转 讛讘讬讟讞讜谉 讛注爪诪讬 砖诇讛诐 讻讬 注讻砖讬讜 讛诐 诪转讞讬诇讬诐 诇讝讜讝 讛讞讜爪讛 讘讗讜驻谉 注爪诪讗讬. 讛诐 讛讜驻讻讬诐 诪讜讚注讬诐 诇讙讜祝 讜诇住讘讬讘讛 砖诇讛诐 讜诪专讙讬砖讬诐 讗讞专讗讬诐 讬讜转专. 讝讛 注讜讝专 诇讛诐 诇讚注转 讗转 讛注讜诇诐 住讘讬讘诐 讜诪讻讬谉 讗讜转诐 诇讛转专讙诇 诇住讘讬讘转诐. 讛讘讬讟讞讜谉 砖诇讛诐 注讜讝专 诇讛诐 诇讛讬讜转 讘谞讜讞 讻讗砖专 讛诐 诪讞讜抓 诇讘讬转, 诪讘诇讬 诇讛讬讻谞住 诇讗讝讜专 砖诇 驻讞讚 讗讜 讞讜住专 讗讜谞讬诐. 诇驻注诪讬诐, 讻讗砖专 讛讛讜专讬诐 诪诇讜讜讬诐 讗转 讬诇讚讬讛诐 诇专讻讬讘讛 诪讛谞讛, 讝讛 诪讜住讬祝 讗转 讛拽砖专 讛诪砖驻讞转讬. 讬诇讚讬诐 谞讜讟讬诐 诇讬讛谞讜转 诪讛专讻讘 砖诇讛诐 讬讜转专 讜诇注砖讜转 讝讬讻专讜谞讜转 谞驻诇讗讬诐, 诪讛 砖讛讜驻讱 讗讜转诐 讬讜转专 讞讬讜讘讬 讜诪讗讜砖专.

5. 诪砖驻专 诪讬讜诪谞讜讬讜转 Socializing

专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诪住讬讬注转 讘讛转专讜注注讜转 注诐 讬诇讚讬诐 讜讗谞砖讬诐 讘砖讻讜谞讛. 讝讛 诪砖驻专 讗转 讻讬砖讜专讬 讛转拽砖讜专转 砖诇讛诐 谞讜转谉 诇讛诐 讛讝讚诪谞讜转 诇注砖讜转 讞讘专讬诐 讞讚砖讬诐, 诇讞诇讜拽 讗转 讚注讜转讬讛诐, 诇砖转祝 住讜讚讜转, 诇讚讜谉 讘讘注讬讜转 砖诇讛诐 拽爪转 讻讬祝 讘讬讞讚. 讛砖诪讞讛 砖诇 讻讬祝 专讻讬讘讛 讻拽讘讜爪讛 讬讻讜诇 诇讛讬讜转 讗驻讬诇讜 讬讜转专 诪注砖讬专 诪讗砖专 专讻讬讘讛 诇讘讚.

6. 砖讜诪专 讗讜转诐 驻注讬诇

诇讛讬讜转 驻讞讜转 驻注讬诇, 讛讛讜爪讗讜转 注诇 诪砖讞拽讬诐 讜讬专讟讜讗诇讬讬诐 诪拽讜专讛 讘讗诪爪注讜转 讙讗讚讙 '讟讬诐 诇讛讙讘讬诇 讗转 讛讬诇讚讬诐 诇讛讬讜转 讘转讜讱 讛讘讬转 讜注讜砖讛 讗讜转诐 注爪诇谉 讜讘诇转讬 驻注讬诇. 讝讛 讬讻讜诇 诇讛讜讘讬诇 诇讛砖诪谞讛 讘讬诇讚讜转 讗爪诇 讬诇讚讬诐 诪住讜讬诪讬诐. 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 讛讬讗 讗讞转 讛驻注讬诇讜讬讜转 讛讟讜讘讜转 讘讬讜转专 讻讚讬 诇讛驻讞讬转 讘诪砖拽诇 讜诇砖诪讜专 讗讜转诐 驻注讬诇讬诐. 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诪拽讘诇 讗转 讛讬诇讚讬诐 讘讞讜抓 讜诪住讬讬注 诇讛诐 诇讛讬讜转 驻注讬诇 诇讞诇讜讟讬谉, 讻讬 驻注讬诇讜转 讙讜驻谞讬转 讛专讙诇讬讬诐 砖诇讛诐 诪住讬讬注转 讙讜讜谉 讛讙讜祝 砖诇讛诐 诇讛讬砖讗专 讘专讬讗讬诐.

7. Energises 讗讜转诐 讛讜诇讬住讟讬转

专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 诪讗讝谞转 讬诇讚讬诐 诇讞诇讜讟讬谉. 诇讛诇谉 讻诪讛 讛讟讘讜转 诇诪讬讚讛 诇讬诇讚讬诐, 讗砖专 诪讜讻讬讞讜转 讻讬 讬砖 诇讛诐 讬转专讜谞讜转 讘专讬讗讜转讬讬诐 诪讚讛讬诪讬诐:

  • 讬诇讚讬诐 讬讜爪讗讬诐 诪讘转讬讛诐 讗诇 讗讜专 讛砖诪砖. 讝讛 讞讜砖祝 讗讜转诐 诇诪拽讜专 讛讟讘注讬 砖诇 讜讬讟诪讬谉 D 诪讛砖诪砖. 讛诐 诪拽讘诇讬诐 讗讜讜讬专 爪讞, 讗砖专 rejuvenates 讜诪专讙讬注 讗讜转诐. 讛诐 谞讜讟讬诐 诇讬砖讜谉 讟讜讘.
  • 讻驻讬 砖讛诐 谞讛谞讬诐 诇爪讗转 讬讜转专, 讛诐 诪驻讞讬转讬诐 讗转 讛讗讜讘住住讬讛 讙讗讚讙 '讟 讜 讛转诪讻专讜转 讟诇讜讜讬讝讬讛.
  • 讬爪讬讗讛 诪讛讘讬转, 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐, 讜讛住转讜讘讘讜转 讘讘讬讟讞讜谉 讙诐 诪讜住讬祝 诇讗讬讝讜谉 讜转讬讗讜诐 砖诇 讙讜驻诐.
  • 讛诐 诇讜诪讚讬诐 注诇 讛驻专讬住讛 砖讘讛 讛诐 诪转讙讜专专讬诐 讜注诇 讛住讘讬讘讛. 讛诐 谞讜讟讬诐 诇讞拽讜专 讬讜转专 讜诇砖驻专 讗转 讛讬讚注 砖诇讛诐 注诇 讛住讘讬讘讛 住讘讬讘诐.
  • 讛诐 谞讜讟讬诐 诇讛讬讜转 驻注讬诇讬诐 讬讜转专 讘讘讬转 讛住驻专 讜诇讘爪注 驻注讬诇讜讬讜转 讗讞专讜转 注诐 拽谞讗讜转.

注爪讜转 讘讟讬讞讜转 诇讝讻讜专

诇诪专讜转 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐 讬砖 讬转专讜谞讜转 专讘讬诐 讜砖讜诪专 注诇 讬诇讚讬诐 讘专讬讗讬诐, 讝讛 讞讜讘讛 诇注拽讜讘 讗讞专 讛谞讞讬讜转 讘讟讬讞讜转. 诇讛诇谉 讻诪讛 诪讛谞讞讬讜转 讛讘讟讬讞讜转 讛诪讜驻讬注讜转 讘讛讬砖讙 讬讚 讻讗砖专 讛讬诇讚 诪讜讻谉 诇讞拽讜专 讗转 诪住诇讜诇 专讻讬讘讛 注诇 讗讜驻谞讬讬诐:

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