7 ืืืื ืืช ืืชื ืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืื ืืคื ืื ืืฉืืืฃ, ืื ืืืฉ ืืื ืื ืจืง ืืื ืฉืื ืชื
ืืคืขื ืืืื ืฉืืชื ืืืื ืงื ืืืช ืืืืืช, ืืื ืื ืืืกืืฃ ืืื ืืจืืืืื ืืฉืืืฃ ืคื ืื ืืืฉ? ืืชืืื ืื ืืฉืืืฃ ืืช ืืคื ืื ืืืืขื ืืฉืคืข ืืืื ืืจื ื, ืืื ืืืชืจ ืืืืชืจ ืื ืฉืื ืฉืืืื ืืืืช ืืืจื ืืืืขืืช ืฉื ืืฉืืจื ืฉืืื. ืืื ืืื ืื ืืืืืจืื ืขืฉืืืื ืืืคืชืืข ืืืชื. ืื ืื ืืจืื ื ืืงืื ืืืื ืืืื ืืืชืืื ืืื ืืจืง, ืขืฅ ืืจืืคื, ืื ืืคืืื ืืืืจืช. ืืื ืืชื ืืืื ืืืืชืจ ืขื ื ืืงืื ืืจืืื ืฉืื ืขืืืจ ืืฉืื ืื ืื ืื ืืืขื ืืชื ืืืื ืืืฉ ืืืืื ืืช ืื?
ืื ืืชื ืืืื ืืชืช ืืช ืืคื ืื ืืืืืฉืจืืช ืขื ืืื Foodie ืฉืืืฃ ืื ืกืืช, ืื ืืชื ืขืืืจ ืื ืืกืื ืืืฃ. ืจืื ืืืจืืืืื ืืืื ืื ืืื ืืืืช ืืืืืช ืจืง ืืื ืืืืจืื, ืืืช ืืืชืืื ืื ืื ืคืฉืืืื - ืืืง ืืืืจืฉ ืจืง ืืจืืื ืืื. ืืกื ืืื, ืืืืืืจ ื ืืื ืขื ืื ืืกืื ืืื: ืืืงืจื ืืืจืืข ืืืืชืจ, ืืชื ืืืื ืคืฉืื ืืืืื ืืช ืืฉืืจืืืช. ืืืืื, ืืฉ ืืื ืืืืจืืช ืขื ืืืชืืื ืื ืืืื, ืืื ืขื ืคื ืจืื ืื ืงืืืื ืืืงืืจืืช ืืืืจ ืื ืืื ืฉืื ืฉื ืชื ื ืืื ืื ืกืืช, ืืืืืื ืขืืจ ืืืืจืื ืืืืชื ืืืื. ืืืื ืืฉืื ืืืื ืืชืื ืฉืืจืช ืืืืคื ืืจืืื ืฉืื? ืื ื ืฉืืขื ืืืืกืกื ืืืื, ืืืขื ืืฉืืืฃ ืคื ืื DIY ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืขืืจ ืฉืื ืืืืจ ืื ืงื.
ืืืืฅ ืชืคืืืื
ืื ืื ืจืง ืืื ืืฉืืืคืช ืฉืืขืจ. ืืื ืงืืจืื ื ืืืืื ื ืืืข ืขืืืจ Bustle, ืืืืฅ ืชืคืืืื ืชืคืื ืขืืฉื ืื ืคื ืื ื ืืงืื. ืืื ืื ืืืืื ืืืชื ืืฉืจ ืื ืืืงืืืง. ืืืืืื ืฆืืื ืื ืืฉืื ืืืื ืืช ืืืืืฅ ืืจืืฉืื, ืืืืฉืชืืฉ ืื ืืื ืคืขืืื ืืฉืืืข ืืขืืืช ืื ืืื.
2 ืงืื ืืคืื ื ืืืืืก
ืืืืจื BuzzFeed, ืงืื ืืืืืก ืขืืฉื ืืฉืืืฃ ืคื ืื ืืขืืื, ืืืื ืืืคืื ืืื exfoliant ืขืืื. ืืชื ืืืื ืืืฆืื ืืช ืืงืื ืืจืื ืื ืืืืช ืืืืืืช, ืื ืืืคืื ืืช ืขืฆืื ืขื ืืื ืฉืืืงื ืฉื ืืจืืจื ืืืืืก ืืืฉืื ืืืขืื ืืืื. ืจืง ืื ืชืืฉืื ืืืชื ืื ืืชื ืจืืฆื ืืืืืก ืืื ืคืขื ืฉืืชื ืจืืืฅ ืืช ืืคื ืื ืฉืื.
ืฉืื ืงืืงืืก
ืืื ืืฉ ืืฉืื ืฉืื ืงืืงืืก ืื ืืืื ืืขืฉืืช? ืืืืื ืืืื ืืฉืชืืฉื ืืฉืื ืงืืงืืก ืืื ืงื ืคื ืื ืืืฉื ืฉืืืข, ืืืฆื ืื ืื ืขืฉื ืคืืืื ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืขืืจ ืฉืื hydrated. ืืื ืืืชื ืืืืฉืจืช ืืกืคืืง ืขื ืืชืืฆืืืช ืืื ืืงืืช selfie ืืืคืืจ.
4 ืืืชืง
ืืืืจืื ืฉืงืืืืืคืืจื ืืงืื ืืงืืืขืืช ืืื ืืืื, ืืืฉ ืื ืจืื ืกืืื ืืื. ืืืงืจืื ืืืจืื ืื ืืฆืื ืื ืืืฉ ืืฉ ืืื ืชืืื ืืช ืื ืืืืงืืจืืืื ืืืื ืื ืื ืืืงืจืืืืืืืช, ืืฉืจ ืืืื ืืขืืืจ ืืฉืืืจ ืขื ืืขืืจ ืฉืื ืืื ืคืืืื.
5 ืฉืืืืืช ืฉืืขื
ืืืื ืืจืืืช ืืืงืจ ืืจืื ืืืืื ืขืืื ืื ืืืคืื ืืื ืกืืคืจ cleanser. ืืฉ ืื ืชืืื ืืช exfoliating ืื ืื, ืืืื ืืืืกื ืขื ืฉืืืืืช ืฉืืขื ืขืฉืืื ืืืฉืืืจ ืืช ืืขืืจ ืฉืื ืืืืจ ืืจืขื ื.
6 ืขืืื ืืืช ื ืืงืื
ืขืืื ืืืช ืื ืื ืจืง ืขืืืจ ืกืื ืฉืื: ืื ืืืืืื ืืฉืืฉ ืื ื ืืงืื ืืขืืจ ืืืืืง. ืขื ืคื ืื ืืืืช ืืืจืืืืช, ืืืืฆืืืช ืฉื tomatoe ืขืฉืื ืืขืืืจ ืืืืืื ืืืงื ื. ืืื ืื, ืืื ืื ืืขืช ืืขืจืืช, ืืืืงืืคื ืืขืืื ืืืช ืืื ื ืืื ืืืฆืื ืฉืขืฉืื ืืกืืืข ืืืืืื ืจืืืงืืื ืืืคืฉืืื.
7 ืืืืืจื
ืืจืกื ืงืื ืืืชืจ ืฉื ืืืื ืืื, ืืืืืจื ืืืื ืืืืืื ืขืืจ ืืืืจ, ืจื. ืืกืืื ืืื ืืื ืืืืฆื ืืงืืืช ืืกืืืข exfoliate ืืช ืืฉืืืืช ืืขืืืื ืืช ืฉื ืืขืืจ ืืืืืื ืขืืจ ืื ืงื, ืขื ืคื Health.com.