7 דברים שקורים למוח שלך בזמן הנקה
זוכרים את הפרסומות האלה משנות ה -90 שטגנו ביצה ואמרו, "זה המוח שלך על סמים?" ובכן, צריך להיות גרסה חדשה של פרסומות שאומרות, "זה המוח שלך על ההנקה", אבל במקום לטיגון ביצה יש זיקוקים או תמונות של Supergirl או משהו. בגלל דברים מדהימים קורים למוח שלך בזמן ההנקה, מן משמרות הורמונלית נתיבים חדשים מילולי נוצרים. לא רק breastfeeding להקל מליטה, אבל יש לו שינויים קבועים על האיפור של המוח שלך. וואו.
כבר ידענו שחלב אם עצמו מדהים. (האם ידעת שזה משתנה כל יום, על בסיס הצרכים התזונתיים ונוגדן של התינוק שלך?) אבל הנקה עצמה היא גם די מדהים. שינויים עצומים מתרחשים במוחו של אדם שמטפל - כל כך הרבה שינויים, למעשה, שקתרין אליסון כתבה ספר שלם על הנוירולוגיה של ההנקה, הנקראת המוח של אמא: איך האימהות הופכת אותנו ליותר חכמים . הייתי מטיל ספק בטענה זו, שכן מה שזכור לי ביותר על האמהות המוקדמת היה מפוזר לחלוטין ולא יכולתי לזכור שום דבר. אבל המחקר הוא מוצק, שופע, ומוכיח breastfeeding עובד על קסם המוח שלך.
1 משחררים פחות הורמוני לחץ
הנקה יכולה למעשה להפחית את רמת הלחץ על ידי עיכוב שחרורם של הורמוני לחץ. צוות מחקר בראשותה של מרגרט אלטמוס, פרופסור באוניברסיטת קורנל, היו נשים מניקות ולא מניקות על הליכון ומדדו את רמות הורמוני הלחץ שלהן. החוקרים מצאו כי הנשים המניקות שחררו מחצית מכמות הורמוני הלחץ בהשוואה לנשים שאינן מניקות. מחקרים אחרים לגבות את זה. הם הגיעו למסקנה ש"מערכות נוירו-הורמונאליות המותאמות ללחץ מאופקות אצל נשים מניקות ". אז בעצם, אתה צונן כאשר אתה מטפל.
2 אתה חווה פחות פחד וחרדה
בנוסף להרגיש פחות לחוץ, המוח הנקה עשוי להיות גם פחות חרדה. אוקסיטוצין הוא הורמון המשתחרר במוחם של בני האדם הנקה. במחקר שנערך ב -2005 בכתב העת Journal of Neuroscience, נמצא כי האוקסיטוצין מצמצם את הפחד והחרדה על ידי הקטנת הפעלת האמיגדלה, שהיא חלק מהמוח האחראי לתגובות לפחד. מי צריך Xanax כאשר יש לך סיעוד?
3 תהיי אמיצה
פרולקטין, המכונה "הורמון ההורות" בשל תפקידו בהנקה, עשויה למעשה להיות הסיבה שאתה מוכן לשים את חייך על הקו כדי להגן על התינוק שלך. אינגה נוימן, נוירוביולוגית מגרמניה שהשתתפה בכמה מהמחקרים היחידים של פרולקטין בבני אדם, מסבירה במוח המוח כי במוח, הפרולקטין גורם לבעלי חיים להיות אמיצים יותר, ואף יותר לסכן את חייהם. מתברר כי יש הסבר ביולוגי מדוע הורים סיעודיים יעשו לכאורה דבר כדי להגן על התינוק שלהם.
3 מעגלי הנאה שלך הפעל
אינטראקציות הורמונליות בין אוקסיטוצין לדופאמין, כדי לכבות רגשות שליליים ולהפעיל מעגלי הנאה המייצרים תחושות של התרוממות רוח (דופמין) וקשר (אוקסיטוצין). אני נכנס לזה.
4 אמפתיה מוגברת
הנקה עושה לך טוב יותר בפירוש רמזים חברתיים, בין השאר על שחרור אוקסיטוצין. תוצאות אוקסיטוצין זוכרות שיפור בזיכרונות חברתיים חיוביים, פרצופים מאושרים בפרט. הנקה גם משפר כנראה "קריאה נפשית" בבני אדם. אם רק סיעוד עשה לך ממש נפשי. אני בטח לא אעצור אם זה יקרה.
תגובות מוגברות לבכי של התינוק שלך
חוקרים גילו כי אמהות מניקות רגישות יותר לצלילי בכי של תינוקותיהן מאשר לאמהות שאינן מניקות. חוקר המוח האימהי Pilyoung Kim אמר לאוקיינוס האטלנטי, כי "אמהות מניקות מראות רמה גבוהה יותר של תגובות [מוחיות] לבכי של התינוק בהשוואה לאמהות המספקות פורמולות בחודש הראשון שלאחר הלידה".
6 את כל המפה של המוח שלך מקבל replotted
"מחקרים על בעלי חיים ממליצים להניק מחדש את המפה של המוח, " מציין המוח אמא. ובשנת 1994, שני מדעני מוח מאוניברסיטת קליפורניה הראו שבקליפה של חולדה אם, השטח שהוקדש לחזה של בעל החיים הוכפל בגודלו בעוד החולדה היתה מטפלת. החוקרים מאמינים כי אותו דבר קורה אצל בני אדם.
7 המוח שלך משתנה לנצח
ברגע שאתה מפסיק להניק, ראיות כנראה עולה כי המוח שלך הוא אף פעם לא אותו דבר כמו שזה היה. מדענים מאמינים כי שינויים קבועים מתרחשים, ויש להם ראיות כדי לגבות את ההשערה. ראיה זו מוצגת לעומק במוח המוח, המציג מחקרים המראים כי בני אדם ויונקים אחרים מגיבים ביתר קלות לתינוק השני מאשר קודם. זה מצביע על כך שאנחנו הופכים להיות "טובים יותר" בהיותנו הורים יותר ככל שאנחנו עושים את זה, לא בגלל שהפרקטיקה עושה מושלמת, אלא בגלל שהמוח שלנו בעצם לומד איך ההורה.