7 דברים שאתה יכול להגיד למישהו שהיה לו הפלה שעשויים לעזור

תוכן:

זה קשה (אישור, בלתי אפשרי לחלוטין) לדעת מה לומר למישהו אחרי הפלה, או לפחות, את הדברים "הנכון" לומר (לעשות את אלה אפילו קיים?). האוויר בינך לבין האדם הכואב והאבל נעשה כבד ועבה, ולפעמים אפילו לא נוח. דבק לך כמו לחות היה מחייג עד 100. אבל תאמינו או לא, יש דברים שאתה בהחלט צריך לומר למישהו שהיה הפלה, בדיוק כמו שיש דברים שאתה בהחלט לא צריך לומר למישהו שהיה לו הפלה.

אתה לא צריך מילים כבדות, ואתה לא צריך להיות פיוטי או אפילו מרגש במיוחד, אבל כמה רגשות שנבחרו בקפידה יכול לעזור בתהליך הריפוי. בעוד שאתה בבירור לא רוצה להגיד שום דבר פוגע או עצמי לשרת מישהו צריך תמיכה, שתיקה יכולה להיות רק מזיק. רוב הסיכויים הם, שהאישה שעשתה הפלה (או אפילו מספר רב), היא אובדנית למילים בעצמה, ומחפשת נואשות תשובה שאינה קיימת. היא מחפשת נחמה והבנה, וגם אם אינכם יכולים לספק לה את האופן שבו היא באמת זקוקה, אתם יכולים לעזור לה להגיע למקום שבו היא מפסיקה לחפש, ובמקום זאת היא מוצאת נחמה בתוך עצמה ומצב לעולם לא לעזוב אותה באמת.

אני יודעת, כי אני הייתי האישה הזאת.

חוויתי אובדן הריון, ונאלצתי למצב קשה שגרם לליבי לכאוב ולמחשבותי, ללא לאות. בכיתי וקיללתי והאשמתי את עצמי בכאב פנימי שלא הכרתי, לא זיהיתי ולא הבנתי. ישבתי מול חברים ובני משפחה שהיו נואשים לעזור, אבל לא בטוח מה הם צריכים לומר או לעשות. ואף על פי שלמדתי כל כך הרבה על עצמי, על הגוף שלי, על ההיריון בכלל ועל החיים אחרי האובדן, למדתי גם דברים שאפשר לומר למישהו שעשה הפלה שעשויה להיות מושלמת.

כמובן, כולם שונים, אבל אם אתה מוצא את עצמך יושב מול מישהו שפוגע בגלל אובדן הריון, הנה שבעה דברים שאתה יכול להגיד עם סיכון קטן מאוד של מקבל את זה לא נכון.

"אני אוהב אותך."

תן לאדם לדעת שאתה אוהב אותם, ואין דבר אחד - במיוחד משהו קשה או עצוב - זה יכול לשנות את זה. מיד לאחר ההפלה, נשים רבות כל כך מרגישות בלתי נמנעות. נשים רבות שחוות הפלה מרגישות כאילו הן שבורות, או שמשהו לא נכון ביסודן, ו / או הגוף שלהן. תן לה לדעת שאתה אוהב אותה, גם כאשר היא מרגישה כאילו היא לא צריכה להיות נאהבת. אולי לא תוכל לשכנע אותה, באותו הרגע, שהיא ראויה לאהבה ללא תנאי, אבל אתה יכול לתת לה את זה בכל מקרה.

"אני כל כך מצטער שזה קרה לך."

אין שום דבר רע בהתנצלות, גם אם אתה מודע לכך שאמירת סליחה לא תשנה את המצב. בטח, זה לא אשמתך ברור שאין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי למנוע את ההריון הזה קורה, אבל נותנים למישהו לדעת שאתה כואב איתם, יכול לגרום להם להרגיש כאילו הם לא לבד.

"זו לא אשמתך."

זה אחד חשוב. עכשיו, אני לא יכול להגיד שאתה אומר למישהו שיש לו הפלה כי זה לא אשמתם תשנה את הלך הרוח שלהם, אבל זה כל כך חשוב להזכיר לנשים כי כאשר הם חווים אובדן הריון, זה לא בגלל משהו שהם עשו או יכלו לעשות אחרת. זה לא יכול להיות מועיל לומר, "לפעמים הדברים האלה פשוט קורים", אבל זה מועיל שמישהו ישמע כי הם לא הסיבה. כל כך הרבה נשים נצרכות באשמה לאחר הפלה, ומבלות את רוב זמנן על מנת לנתח את כל מהלך שלהם ותהה אם הם יכלו לעשות משהו אחרת. זה, במובן מסוים, הוא סוג של ענישה עצמית, ולא צריך להיות אישה להרגיש כאילו היא צריכה לשנוא את עצמה על הפלה.

"הרגשות שלך, יהיו אשר יהיו, הם חוקיים".

כל אישה שונה, כלומר, בעוד נשים רבות יכולות לחוות את אותו הדבר, הם לעתים קרובות לחוות את זה בדרכים שונות. זה לא תלוי בך לספר למישהו איך הם צריכים להרגיש אחרי שהם היו הפלה. מה שאתה יכול לעשות הוא להזכיר להם כי מה שהם מרגישים תקף ומקובל, וכי הם יכולים להרגיש את זה מולך. אישה זכאית להרגיש עם זאת היא מרגישה לאחר אובדן הריון, והיא צריכה להיות נתמכת ברגשות האלה, לא משנה איך הם נראים.

"אתה לא לבד."

זה עוד אחד חשוב מאוד, אבל זה צריך להיעשות בדרך הנכונה. כל כך הרבה נשים חוו אחת או יותר הפלות בחיים שלהם. למעשה, הפלות שכיחות יותר מכפי שרוב האנשים מבינים. עם זאת, הפלה יכולה להיות מבודדת, והאישה שחוותה זה עתה יכולה להרגיש כאילו היא האישה היחידה בעולם שיודעת מה ההרגשה המיוחדת.

חשוב שתודיעו לה שהיא לא לבד, בין אם חוויתם הפלה ובין אם לאו, ובין אם אתם מרגישים נוח לחלוק את הסיפור שלכם, ואפילו רק נותנים לה לדעת שאתם נמצאים במקום שבו היא נמצאת - או אחרת נשים - יכול להיות מנחם. עם זאת, חיוני כי אתה לא להפוך את השיחה לתוך אחד עליך. ללא רשותה, בכל מקרה. אם היא שואלת שאלות ורוצה לשמוע על הניסיון שלך, בכל האמצעים, אבל תדע לה שאתה שם בשבילה, ואף על פי שהיא לא לבד, היא לבדה יש ​​את מלוא תשומת הלב ואת המיקוד.

"אני כאן להקשיב".

יש לה את הרצפה. כדי לומר את דעתה או לומר את מה שהיא כמעט מפוחדת לומר בקול רם או סתם לשבת ולא להגיד שום דבר בכלל. תן לה לדעת שאתה שם להקשיב לה, ואז באמת להקשיב. לא רק לחכות לה להפסיק לדבר כדי שתוכל להתחיל, באמת לקחת את כל מה שהיא אומרת, כך שאתה יכול להיות תומכת ככל האפשר.

אנחנו תמיד רוצים לספק את אלה שאנחנו אוהבים ו / או לטפל בהם עם התשובות, אבל בדרך כלל, הם כבר יש להם, רק צריך לשוחח דרך היער כדי לראות את העצים.

"הבאתי אוכל".

הבאת המזון היא תגובה מבורכת ומתאימה לכל אירוע עצוב. זה אולי נראה טריוויאלי, אבל האוכל הוא שמיכה גדולה נשים רבות שחווים הפלה, לעתים קרובות אין לי את האנרגיה או אפילו את הרצון לבשל ו / או לאכול. כאשר המילים נכשלות בך ואתה לא בטוח מה לומר או לעשות, להביא אוכל. הפוך אותם הארוחה האהובה עליהם או לעצור על ידי מקום האהוב עליהם לקחת ולתת להם לדעת שאתה שם, עם קינוח במידת הצורך. אולי היא לא אוכלת הרבה, או בכלל, אבל אני מבטיחה לך שתדע שהיא לא עוברת את החוויה הכואבת הזאת לבדה.