7 דרכים לגדל ילד זה לא בושה שומן, כי הגוף-חיובי מתחיל בבית
כהורים, חלק מתפקידנו הוא להנחיל ערכים חיוביים אצל ילדינו. ללמד אותם להיות נחמד, בני אדם טובים לא קל טעויות הן בלתי נמנעות. ובעוד זה אולי נראה ברור ללמד דברים כמו, "לא להכות אנשים" או "להיות נחמד לכולם", ללמד ילדים לא כדי בושה לא יכול להיות פשוט. כי אם אתה אומר לילד, "אם אתה לא יכול להגיד שום דבר נחמד על מישהו, לא אומר שום דבר בכלל" יכול להיות טוב בתיאוריה, קשה לחזק את המסר כאשר אתה בשוגג שומן שמביך את עצמך ואחרים - שלא לדבר על הבושה המכוונת והמדכאת מאוד של שומן שמתרחשת במישור החברתי.
אבל, כמו הכל, הטמעת ערכים טובים על גופים מתחיל בבית. הדרך שבה אתה מדבר על שומן ו אנשים שמנים בענייני הבית שלך. התמונות שאתה מציג של אנשים בחומר הבית שלך. ילדים הם ספוגים; הם מקשיבים וקולט את כל מה שאתה אומר ועושה, גם כשאתה לא מסתכל. וכך חלק מללמד את הילדים שלך לא כדי בושה שומן כרוך להבטיח שאתה לא בושה שומן, או. זה גם אומר להגיב כאשר אתה שומע אנשים אחרים שומן בושה. ישנן אפשרויות פשוטות, מכוונות אתה יכול לעשות כדי לעזור ללמד את הילד שלך איך להיות חיובי בגוף.
1 ללמד אותם כי כל הגופים הם גופים טובים
אף גוף לא יכול לעשות הכל, אבל כל גוף יכול לעשות משהו . ולא משנה מה הגוף יכול או לא יכול לעשות, כי הגוף הוא טוב. נסה לומר דברים חיוביים על כולם. יש ספרים ומדיה המתארים גופים רבים באור חיובי, כדי לנסות לנטרל את התמונות המזיקות שהם יראו בכל מקום אחר.
2 סטריאוטיפים על המיתוס על שומן ועל אנשים שמנים
יש כל כך הרבה מידע שגוי על השומן בתרבות שלנו, ואת הגדרת הרשומה ישר יכול ללכת דרך ארוכה. למד את הילד כי משקל אין שום קשר עם בריאות ולדבר על למה היופי המרכזי המיינסטרים קיימים, איך הם נוצרו, ומדוע הם מזיקים BS.
3 אל תגרום הערות מזלזל על הגוף שלך לפניהם
הילדים שלך מתבוננים בך ולומדים ממך. כאשר הם רואים אותך שונא את הגוף שלך, הם נוטים יותר לשנוא את שלהם, יותר מדי. לא מבייש אנשים מתחיל עם לא מבייש את עצמך. למעשה, נסה לומר דברים יפים על הגוף שלך כשאתה מסתכל במראה. זה יכול אפילו לעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך כתוצאה מכך.
4 להכיר הבדלים של אנשים ללא שיפוט
זה בסדר להתקשר למישהו "שומן", כל עוד זה משמש בתור מתאר ולא כעלבון. אם הילד שלך מציין שמישהו הוא שמן (או רזה או גבוה או קצר), אתה יכול לומר כי תצפית נכון בלי לרמוז על זה. זה יכול להיות רק מה זה - הצהרה ניטרלית.
5. אל תדבר על הדיאטה שלך
דיאט לדבר יכול להיות רעיל (ו מפעילה). אנשים דיאטה כי הם לא אוהבים את גופם כפי שהם ורוצים לרדת במשקל. ילדים להפנים מסרים אלה בריא על מזון וגופים ולשכפל אותם בחייהם שלהם.
6 אל תזלזל בגופים אחרים של אנשים
גם אם אתה חושב שהילד שלך לא שומע אותך, הם תמיד מקשיבים. וגם אם הם לא, זה טוב. לא אומר דברים קריטיים על גופים של אנשים אחרים מלמד את הילדים שלך כי זה התנהגות לא מקובלת. וכמובן, להביא מישהו אחר למטה אין שום דרך לבנות את עצמך.
7 הימנעו משימוש ב'שמן 'כזוף
זה אומר דברים כמו "שקרן שמן גדול" הם לא בא בחשבון. באמצעות "שומן" בדרך זו עושה השמן קשור negativity, גם אם זה נראה כמו רק פגם של הביטוי.