7 שבועות הריון: למה לצפות
במאמר זה
- הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 7
- מה זה גודל התינוק -
- שינויים גוף נפוץ
- תסמינים של הריון בשבוע 7
- בטן ב 7 שבועות של הריון
- 7 שבועות אולטראסאונד
- מה לאכול
- טיפים וטיפול
- מה שאתה צריך לקנות
בשבוע 7, התינוק שלך גדל במהירות בתוך הגוף שלך; עם זאת, זה לא יכול להיות ברור מאוד מהבטן שלך בשלב זה. זוהי תקופה של שינויים התפתחותיים חשובים מאוד, כמו הגוף שלך מתכונן לטפח את העובר הגדל. רוב הנשים להתמצא על ההריון שלהם סביב הפעם. למרות שאתה לא יכול להתחיל לעלות במשקל, אתה עלול להרגיש נפוח. אתה יכול גם להתחיל להרגיש את מחלת בוקר.
הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 7
הרגליים והזרועות של תינוקך מתחילות לעלות עד עכשיו. לתינוק שלך יש גם זנב קטן שהוא יותר כמו הרחבה של עצם הזנב. עם זאת, זה ייעלם עם ההריון מתקדמת. העובר כמעט הוכפל בגודלו בשבוע האחרון. התינוק שלך עושה שינויים התפתחותיים מהירים. הן ההמיספרות של המוח נוצרות. הכבד הזעיר מתחיל לתפקד על ידי יצירת תאי דם אדומים, עד שמוח העצם נוצר. איברי העיכול כמו לבלב ונספח מתחילים גם הם. בשלב זה, התינוק שלך יכול להיקרא טכנית עובר.
מה זה גודל התינוק -
התינוק שלך הוא בערך בגודל של אוכמניות בשלב זה. שבוע 7 שבועות להריון התינוק הוא כמעט רבע אינץ '. חלה התפתחות עצומה מתקופת ההתעברות כאשר התינוק גדל כמעט פי 10, 000 מאז. בשלב זה, הצמיחה מרוכזת בעיקר בדור של תאי המוח.
שינויים גוף נפוץ
הגוף החיצוני שלך אולי לא hsow כי אתה בהריון אבל יש הרבה הולך בתוך הגוף שלך.
הגוף שלך משתנה במהלך ההריון ואתה עלול לחוות את השינויים הבאים סביב 7 שבועות של הריון:
- בחילות ומזון aversions: אתה עלול להיתקל בחילה aversions מזון לפי שעה. ריחות או ריחות מסוימים עלולים לגרום לבחילה. מצד שני אתה עלול למצוא את עצמך כמיהה לאוכל כמו חמוצים.
- עודף היווצרות רוק : ייתכן שתבחין בהיווצרות של עודף רוק בפה. נסה ללעוס מסטיק ללא סוכר כדי למנוע קיפול של עודף רוק בפה.
- שינויים בשד: גודל השד שלך עשוי לגדול השבוע. זאת בשל הגידול בזרימת הדם ושומן מצטבר סביב השד.
- ביקורים תכופים יותר באמבטיה: יש עלייה בזרימת הדם סביב אזור האגן שלך בגלל הורמון hCG, וכתוצאה מכך השתנה תכופה.
- העור breakouts או acne: ייתכן גם להבחין acne על הפנים שלך. הסיבה לכך היא שינויים הורמונליים המתרחשים בגוף שלך.
תסמינים של הריון בשבוע 7
ייתכן שלא יהיו סימנים פיזיים ברורים ב -7 שבועות של הריון, אך ייתכן שתבחין בסימפטומים הבאים בשבוע זה:
- אתה יכול להתחיל להרגיש חולה בבוקר (בחילות והקאות). אתה עלול גם לחוות כאבי ראש וכאבים אחרים. עייפות עייפות יכול להיות שם לב מדי.
- השדיים שלך יהפכו למכרזים והאיילולים יהפכו כהים מהרגיל.
- אתה יכול להשתוקק פריטים מסוימים מזון לפתח סלידה עבור חלק.
- אתה לא יכול להתאים טוב מדי לתוך המכנסיים האהובים עליכם או ג 'ינס. זה לא בגלל עלייה במשקל אלא בגלל נפיחות.
- אתה יכול גם לחוות cramping האגן מתון. אולי יש מדי פעם תצפית.
- אחד ההתפתחויות החשובות בגוף שלך במהלך הזמן הזה הוא פיתוח של תקע רירי שלך.
- התקע הרירי מסייע לחותם את צוואר הרחם ומגן על פתיחת הרחם עד לידת התינוק.
- אתה עלול למצוא את עצמך במאבק עם מצבי רוח משתנים. הסיבה לכך היא שינוי הורמונים בגוף.
בטן ב 7 שבועות של הריון
הבטן שלך בהריון בשבוע 7 לא גורם לך להיראות בהריון למרות שאתה עלול להרגיש הרבה משתנה בתוך הגוף שלך. התינוק שלך הוא קטנטן מדי בשלב זה של זמן כדי לעזור לך להתהדר הבטן התינוק שלך. כל מה שאתה מרגיש הוא bloating סביב הבטן שלך בשבוע 7 של ההריון. רוב האמהות לעתיד יתחילו להראות את גבשושית התינוק באמצע השליש השני שלהן. עם זאת, אם אתה נושא תאומים או תינוקות יותר, אז הבטן שלך עשוי להתחיל להראות מוקדם יותר מאשר הזמן הסטנדרטי.
7 שבועות אולטראסאונד
עד 7 שבועות, ייתכן שאתה מוכן לסרוק אולטרסאונד הראשון שלך למרות רופאים רבים עשויים לחכות עד 8 עד 10 שבועות של הריון לסריקה. זה תלוי במידה רבה בהיסטוריה הרפואית שלך ואת ההמלצה של הרופא שלך. אולטרסאונד יעזור לרופא לקחת מדידות שונות של התינוק שלך, ולקבוע את הפיתוח של העובר. אף על פי שהתינוק שלך קטנטן מדי מכדי שתוכל לזהות את הסריקה באולטראסאונד, העובר יוצר כמעט מאה תאי מוח לדקה. העובר מפתח את הלב, הכליות, הזרועות והרגליים. אם אתה נושא תאומים, הסריקה תציג שני שקיקי הריון באולטרסאונד. כמו כן, תידרש לתת שתן, דם דגימות תאים צוואר הרחם עבור בדיקות שונות. דגימות הדם של האם נושאת תאומים או תינוקות מרובים עשויים להראות רמה גבוהה יותר הורמון hCG, זה רמות גבוהות של הורמון עלול לגרום לחלות בוקר יותר.
מה לאכול
זה מאוד חשוב לך לאכול תזונה בריאה ומאוזנת בהריון. בשבוע השביעי שלך הריון מזון צריך לכלול את הדברים הבאים:
- מומלץ לקבל 3 עד 5 מנה של ירקות ביום. תערובת בריאה של ירקות ירוקים, אדומים, צהובים וכתומים טוב לגוף שלך. תרד, ברוקולי, עגבניות, פלפלים אדומים, דלעת, גזר, פלפל צהוב ותירס הם כמה ירקות טריים אתה יכול לכלול בתזונה.
- מומלץ לבחור פירות טריים על מזון משומר או משומר כמו מזון משומר עשוי להכיל חיידקים מזיקים אשר יכול להזיק לך ולתינוק. אתה צריך לקחת 3 עד 4 מנות של פירות טריים ביום.
- אתה צריך לצרוך חלב, גבינה, יוגורט ומוצרי חלב אחרים כדי לעמוד בדרישות הסידן של הגוף שלך. 3 מנות ביום מומלץ.
- אתה צריך לכלול 2 עד 3 מנה של חלבון בצורה של ביצים, בשר ועוף בתזונה. עדשים, שעועית, זרעים ואגוזים הם מקורות מצוינים של חלבון לאמהות הצמחיות לעתיד.
- אתה צריך לבחור דגנים מלאים במקום מוצרי מזון מעודן. דגנים מלאים מספקים סיבים לגוף. זה הציע להיות 3 מנה של מזון שלם מזון תבואה ביום.
טיפים וטיפול
בחילות בוקר בחילות יכול לקחת מחיר כבד על הבריאות שלך בזמן הזה. בעקבות הטיפים והטיפול בדוס ובדאגות עשויים לסייע לך במהלך פרק זמן זה:
דוס
- לאכול אוכל בלנד ולאכול לעתים קרובות כפי שקל יותר לעכל
- שמור על עצמך hydrated
- לשתות לימונדה או לאכול אבטיח כדי להקל על הבחילה
- קח מנוחה מספקת לאורך כל היום
- ללבוש חזייה טובה כדי להקל על כאב השד
- קח תוספי ויטמין prescribed
לאים
- הימנע מזון מתובל
- בקפידה לדלג על אלכוהול ועישון
- הימנע דילוג על ארוחות
מה שאתה צריך לקנות
רשימת הקניות שלך על ידי שבוע של 7 הריון עשויים לכלול:
- יומן הריון: עבור penning את הרגשות והרגשות במהלך ההריון.
- קרמים טובים: אתה יכול לקנות קרמים טובים או שמנים כדי לחות את העור שלך כפי שהוא עשוי להיות יבש יותר מאשר קודם.
- נחמדה בראסיר: עכשיו כי השדיים שלך הם רכים ונפוחים, ללבוש חזייה נוחה עשוי להיות מועיל.
- ללבוש תחתונה נוח: אתה צריך לקנות ללבוש התחתון נוח. מומלץ לבחור עבור בד stretchable כמו הגודל שלך כל הזמן יהיה שינוי בחודשים הקרובים.
- טוב הריון ספרים: אתה יכול לקנות טוב הריון ספרים כדי לדעת יותר על ההריון.
סיכום:
ישנם שינויים רבים המתרחשים בגוף ובתינוק על ידי 7 שבועות של הריון. הרחם שלך הוכפל גם בגודל מאז ההתעברות. אתה יכול להרגיש בחילה, עייף רדום. מומלץ ליצור קשר עם הרופא ברגע שתבחין באי-נוחות או תסמינים יוצאי דופן.
בשבוע הבא: 8 שבועות בהריון