חודש 7 של הריון - סימפטומים, שינויים בגוף & טיפול

תוכן:

במאמר זה

• נפוץ 7 חודשים תסמיני הריון
• מה השינויים מתרחשים בגוף שלך במהלך החודש השביעי
• דאגות נפוצות במהלך הריון שבעה חודשים
• התפתחות התינוק בחודש השביעי של הריון
• כמה דוס ואל תעשה כאשר שבעה חודשים בהריון
• מזון
• החודש השביעי של הריון טיפול טיפים
• למה לצפות במרפאת הדוקטור?

כאשר אתם נכנסים בשבוע ^ה -28 להריון או לתחילת השליש השלישי, אתם עשויים לחזות באי-נוחות רבה יותר ויותר עם כל יום חולף. זה גם תחושה מיוחדת מאוד כפי שאתה יטופל בזהירות רבה מפנק על ידי קרוב ויקר שלך. עכשיו זה הזמן ללכת לאירועים מיוחדים כמו מקלחת התינוק ולהוקיר את כל הרגעים המיוחדים של המסע המדהים הזה.

נפוץ 7 חודשים תסמיני הריון

הסימפטומים הנפוצים שרוב החוויות של האמהות הממתינות כוללות:

• אתה תתחיל לחוות קושי הליכה כמו לחץ יותר נופל על הגפיים שלך ושלפוחית ​​השתן בשל הבטן הבולטת שלך.
• אתה צריך להתרכז יותר במשקל שלך כפי שהוא משחק תפקיד חיוני כאבי גב.
• תתכונן לכל הבכי וצוחק בבת אחת, כפי שתיתקל בתנודות מצב רוח תכופות הכל באותו זמן. אל תדאג כפי שהוא נורמלי למדי, קורה עם כל הנשים.
• אתה ממש מתחיל ללכת כמו אישה בהריון מעתה והרגליים שלך באופן אוטומטי חלק כמו שאתה הולך על מנת לתמוך הבטן שלך.
• אי נוחות בטן התכווצויות תכופות יהפוך חלק השגרה שלך. ואתה תרגיש יותר מסודר על ידי הפעם.

מה השינויים מתרחשים בגוף שלך במהלך החודש השביעי

כאשר הגוף מתחיל להתכונן למשלוח ישנם שינויים רבים כי הגוף שלך עובר במהלך החודש השביעי של ההריון.

• בשל עיגול בטנך, לא תוכל להתכופף.
• אתה תרגיש עגול ונפוח עקב הגידול במחזור הדם בגוף. הידיים והרגליים של הפנים שלך יהיו נפוחות.
• אתה תתחיל להרגיש חם מאוד בכל תנאי מזג האוויר.
• כאשר התינוק משתנה כלפי מטה עקב הגידול, אתה תחווה את הדחף להשתין בתדירות גבוהה יותר.
• אתה תתחיל להרגיש עייפות יותר עייפות
• הפטמות שלך הופכות בצבע כהה והשדיים שלך הופכים כבדים וצפופים.
• נשים רבות ניסיון הרבה במשקל החודש הזה אז אתה צריך להיות זהיר מאוד על הדיאטה שלך.
• כמה נשים חווים דליות ורידים בזמן הזה מסביב.
• אתה לא תוכל ללכת מהר בשל הרחבת הבטן שלך.
• שמור על רמות המוגלובין שלך תחת לבדוק ולצרוך מזונות עשירים בברזל. כמו כן, להבטיח הכנסה של ויטמין C עבור קליטה טובה יותר.
• חרדה pangs ו מצב רוח נדנדה יהיה החבר הכי טוב שלך מעתה והלאה. בבקשה אל תאשים את עצמך על כל האגרה הרגשית שאתה עובר.
• תוכלו גם לחוות התכווצויות מזויפות ובוודאי עד עכשיו, אתה יכול להבין שהם מזויפים.
• זה הזמן שבו אתה תרגיש קשר עמוק עם התינוק גדל בתוכך.
• התנשמות נשימה יהיה מנוסה לעתים קרובות יותר בימים אלה.
• השדיים שלך יתחילו לייצר חלב בשלב זה, והוא עשוי גם להדליף חלב צהבהב עשיר בויטמינים וחומרים מזינים שהוא חיוני ביותר עבור התינוק.
• אתה יכול גם להרגיש רגישות בשדיים. כדי למנוע את זה ללבוש חזייה נוחה מתאים. אתה יכול גם ללבוש את זה בזמן השינה כפי שהוא עוזר לתמוך בכובד ורגישות.
• הגב שלך ייפגע יותר עקב הרחבת הרחם והגברת משקל התינוק.
• להיות מוכן לחוות לילות ללא שינה יותר ולנסות להילחם בו על ידי תרגילי נשימה וטיפול הרפיה.

דאגות נפוצות במהלך הריון שבעה חודשים

מלבד השינויים שהוזכרו לעיל, כי הגוף שלך עוברת אתה עלול גם לחוות את החששות הבאים:

• דימום על החניכיים
• עודף הפרשת רוק והיווצרות ריר
• עייפות וכאבי ראש
• סחרחורת וסחרחורת
• פריקה מוגברת של הנרתיק
• עצירות ובעיות קיבה
• אתה עלול אפילו לחוות שכחה תכופים. אבל אל תדאג זמני שלה.
• אתה עלול גם לחוות צרבת טחורים.

התפתחות התינוק בחודש השביעי של הריון

אתה תהיה שמח לדעת כי הקטן שלך גדל מיום ליום להתחזק.

• התינוק שלך הוא כעת כ 46 ס"מ גובה גובהו ומשקלו יהיה פיקוח שוטף על ידי הרופא שלך במינויים.
• התפתחות המוח של התינוק נמצאת בשיאה בנקודת זמן זו. לכן תבחין שהוא רגיש יותר לצליל, מוסיקה וריח.
• אתה תיתקל בתנועות תינוקות תכופים בבטן שלך בשלב זה. זה הזמן שבו אתה והשותף שלך יכול להתחבר עם התינוק דרך צליל ומגע.
• גופו של התינוק מתפתח כמעט במלואו עד כה. הצטברות השומן תתחיל מתחילת החודש השמיני.
• מערכת הנשימה מתפקדת במלואה בתינוק עד כה. אז אין סיבה של אזעקה במקרה שהוא קופץ לאחר 7 חודשים.
• תנוחת התינוק משתנה בבטן בהתאם להתפתחותו הגופנית והנפשית והתינוק יישן יותר.
• בחודש השביעי להריונה, משקל התינוק הוא סביב 900-1000 גרם או מעט מעל ק"ג.

כמה דוס ואל תעשה כאשר שבעה חודשים בהריון

כאשר אתה מתקרב לשליש האחרון שלך אתה צריך להיות זהיר יותר זהיר על הדיאטה שלך דברים אחרים. הנה רשימה של החודש השביעי של הריון טיפול זהירות כי אתה צריך לעקוב במהלך פרק זמן זה:

DOS:

1. לכו לטיולים תכופים. לוקח הפסקה בין לבין הולך לטיולים קטנים זה טוב לבריאות שלך. הימנע יושבים באותה תנוחה במשך שעות ארוכות. שמור על הגוף שלך פעיל וגמיש ככל האפשר.
2. לעסוק בתחביב. זה יעזור לך להרגיש מאושרים ורגועים ולהוציא את דעתך מ מתחים מיותרים ומחשבות. זה יכול להיות כל דבר כמו לקרוא ספר, להשקות צמחים, ציור, או שירה. זה יעזור לך להישאר רגוע וממוקדת.
3. תרגול מדיטציה ותרגילי נשימה. זה יעזור דעתך להישאר רגוע ונינוח. להשקיע 10-15 דקות ביום בעקבות דפוס נשימה.
4. באופן קבוע פעילות גופנית במהלך ההריון שלך ישמור אותך פעיל ומתאים. זה גם יעזור לך לשחזר מהר יותר לאחר הלידה. תרגול בסיסי מתיחה כפי המומלץ על ידי המאמן שלך.
5. לצרוך מזונות עשירים בברזל כמו ביצים, פירות, דגנים, ירקות עלים, בשר אדום, יחד עם ויטמין C. אלה מקורות טבעיים של ברזל חשובים באותה מידה יחד עם תוספי שנקבעו על ידי הרופא.
6. צג רמות המוגלובין שלך מקרוב עם בדיקות דם רגילות. במיוחד אלה שיש להם קבוצה שלילית דם rusus צריך לשים לב מיוחדת לדו"חות הדם.

לאים

1. תנוחת שינה נכונה היא חיונית ביותר עבור הגוף שלך. נסה לישון בצד שמאל שלך כמו זה גורם כליות תפקוד הכבד שלך בצורה חלקה.
2. צא עישון ואת צריכת אלכוהול לחלוטין. וגם לוודא שאתה לא בחברת מעשנים כמו צריכת העשן מזיק גם.
   
3. לאחר החודש השביעי, לא תוכל להתכופף וגם לא לנסות slouch. נסו לשמור על תנוחות נכונות בכל עת.
4. היזהר מאוד ולהימנע הרמת משקולות מעתה והלאה. אתה צריך להאציל את האחריות של נשיאת דברים כבדים למשפחה שלך עכשיו במשך כמה חודשים.

מזון

ב בחודש השביעי של ההריון דיאטה חשוב מאוד ואתה טוב יותר בצע את ההוראות של הרופא שלך בזהירות.

כמו זה הזמן שבו התינוק שלך מפתחת את העזרים הקוגניטיביים החזותיים חשוב לך לצרוך אומגה 3 חומצות שומן. זה ישפר את תהליך הצמיחה של התינוק. אתה יכול לצרוך דגים, ביצים, ומאכלי ים אשר מקורות עשירים של חומצות שומן אומגה 3.

כמו כן, לצרוך פירות וירקות עשירים ויטמין C וברזל. צריכת ברזל חשוב ביותר בשלב זה בזמן. אתה יכול לכלול תרד, בשר, ביצים, כל עלים ירוקים, וכו 'אשר מכילים מקורות טבעיים של ברזל.

החודש השביעי של הריון טיפול טיפים

הנה כמה טיפים להתמודד עם השליש האחרון שלך:

1. למרות שינויים הורמונאליים לגרום תנודות במצב הרוח זה נורמלי להיות רגשית וחרדה בשלב זה של ההריון שלך. אם אתה נושא בפעם הראשונה אז בהחלט קשה לשים את דעתך בנוח. רק לנסות להירגע ולהיות מוכנים רגשות אינטנסיביים במהלך השליש האחרון.
2. קרא על לידה ועבודה. אתה תדע יותר על מה שיקרה. זה יהיה נפשית להכין אותך לעבודה.
3. קח הפסקות סוף שבוע. איך להגיע לאתר נופש בקרבת מקום עם השותף שלך יגרום לך להרגיש מיוחד ורענן מן החרדה.
4. לדון בגלוי על כל החששות והפחדים עם השותף שלך. זה יהיה להבהיר את הלחץ שלך ולעשות את הקשר שלך עם אותו חזק. כמו כן, זה יגרום לו להבין אותך בצורה טובה יותר.
5. התחל להכין לקראת הגעתו של התינוק. התחל לקשט משתלה יפה עבור אחד קטן שעומד להצטרף למשפחה שלך. חפש שמות שהם די נדיר. אתה והשותף שלך יכולים גם לבקר סמינרים הורות חכמים.
6. אם אתה עובד אז זה הזמן לחופשת לידה. קח הפסקה מן הלחצים המשרד להירגע בבית באהבה של המשפחה האהובה שלך.

למה לצפות במרפאת הדוקטור?

מעתה והלאה, הביקורים שלך לרופא יהיו פעמיים בחודש אם אין לך בעיות חששות. עם כל בדיקה לפני הלידה, הרופא ימשיך לעקוב אחר המשקל והגובה של התינוק. חשוב לעקוב אחר כל ההוראות שניתנו על ידי הרופא בשקדנות. האם של עם Rh שלילי יצטרכו להיות מוזרק עם globulin החיסון Rh בחודש השביעי. הוא מוזרק כדי להגן על התינוק מפני התקף נוגדנים של האם.

האמהות המצופות צריכות לעבור אולטרסאונד בחודש זה כדי לעקוב אחר התפתחות התינוק ברחם וגם לתקן כל פגמים לפני הלידה עצמה.

במקרה שאתה נתקל בכל אחד מהמצבים הבאים עליך להתייעץ עם הרופא מיד:

• כאב או לחץ קיצוניים על הגב התחתון.
• דחיסות באזור האגן וכאב קיצוני שמתפשט גם לגב התחתון ולירכיים.
• אם אתה נתקל פריקה בצבע חום אדמדם.

לחוות את המתקפה של שמחה עצומה, התרגשות, ואת הכאב הרגשי עם הטרימסטר האחרון שלך. בצע את העצות הנ"ל ולנסות להירגע ולהיות מאושרים. רגישות ואושר הוא המפתח להורות מאושרת.

הכינו את עצמכם לבואו של הקטן!