9 שבועות בהריון: 3 דברים שצריך לצפות
כאשר העובר הזעיר שלך מסיים רשמית למצב של עובר, שבוע תשעה הוא שבוע מרגש בהריון! רק נסה לזכור זאת אם הורמוני ההריון מחללים בטן ותאבון (תרגישו טוב יותר בקרוב, אנו מבטיחים!). להלן מספר דברים שצפויים לצפות מהתינוק ומהגוף שלך השבוע, אמא!
- S / He Got the Beat
- ההתרחשויות האחרונות
- נמאס
- טיפ: איך להילחם במאבק הטוב
חיכיתם לרגע הזה - הפעם הראשונה שתשתין על מקל ותראה שתי שורות. זה רגע מלא בהתרגשות, חוסר אמון, הלם, תדהמה, שמחה, וכן, פחד. זה המקום בו הכל מתחיל. מזל טוב אמא!
השבוע התינוק שלך בערך כמו זית ירוק! התפתחויות מרגשות השבוע כוללות היווצרות הכבד, כיס המרה והטחול. בנוסף ראשו של הילד הקטן שלך מתיישר, ושרירים זעירים נוצרים בזרועותיו וברגליו.
סביר להניח שאתה עדיין מרגיש די נורא וגם כנראה עייף במיוחד! אחת הסיבות לכך שאתה עייף כל כך: גופך מעניק טונה של אנרגיה לבניית השלייה של תינוקך, איבר שישמש להזנה ותמיכה בתינוקך במשך כל שאר ההריון. האם היית בקנה מידה לאחרונה, אמא? אם הצלחת להשאיר את מרבית האוכל שלך, ייתכן שהוספת לירה או שתיים. צפו להרוויח בין פאונד לחמישה קילוגרמים בשליש הראשון.
נלחם בחילות בוקר עם חטיפים זעירים לאורך היום - תרגישו טוב יותר אם תמיד יש לכם מעט אוכל בבטן. נסה לאכול את הגרסה הבריאה ביותר של כל מה שאתה יכול לבטן - כלומר קרקרים מלאים אם אתה מצליח רק לאכול פחמימות בימינו. ומזונות עם ג'ינג'ר יכולים להיות החבר הכי טוב שלך, מכיוון שתבלין זה ידוע כמסייע לבחילה. נסה ללגום זנגביל מסוכרים או ללגום תה ג'ינג'ר.