פעילויות המגבירות התפתחות גופנית אצל ילדים

תוכן:

הורים דואגים תמיד לשלומם של ילדיהם. מבוגרים מודאגים במיוחד מוודא שמוחם של ילדיהם מתפתח כראוי לגילם. אבל מה עם ההתקדמות הגופנית שלהם? הפעוטות מדורגים על אחוזון גידול כדי להראות היכן הם משווים לבני גילם, אך זה רק מעיר על הגובה והמשקל. יכולות הן סיפור אחר לגמרי. להלן כמה פעילויות לעידוד התפתחות גופנית אצל ילדים:

רץ

כשאתה רואה את הגנים שלך רצים, אתה בטח אומר לו או לה להפסיק מכיוון שאתה מודאג מהבטיחות. בעוד שלילוש ונפילה אינם מהנים, הם חלק מחוויית הלמידה. ריצה משפרת את ההתפתחות המוטורית הגולמית והמהירות היא חלק גדול מזה. כאשר ילדים עוברים מהליכה לריצה ואז רצים, הם משפרים את המהירות שהם מגיבים ולומדים כיצד להזיז את כל גופם באחידות.

משחק לתפוס

אתה לא צריך שיהיה לך אתלט קטן כדי לשחק יחד. התנועה הפיזית של להרים כדור ולזרוק אותו משפרת את האיזון. לימוד כיצד לכוון מוסיף מימד שונה לחלוטין של כישורים מוטוריים שילדכם ירוויח ממנו כל חייו. השתמש בכדורים בגודל שונה, כמו כדור טניס יום אחד וסופטבול למחרת. רוחבים ומשקולות שונים אלה ידרשו דרגות ריכוז וכוח מגוונות בכל הקשור לזריקה. אתה יכול אפילו להסיר את עצמך מהמשוואה ולתת לטוט שלך לזרוק את הכדור עבור הכלב שלך.

ריקוד הוא צורה מהנה של פעילות גופנית המשפרת את התיאום אצל ילדים צעירים.

רוקדים

כשאתם פונים למכולת והילד שלכם מתחיל להקפיץ למוזיקה, אל תתביישו. פעילות מהנה ומבדרת זו מועילה לפיתוח מיומנויות מוטוריות עדינות. שירי ילדות כמו "העכביש של Itsy Bitsy" המחייבים את הרקדנים לעקוב יחד עם פעולות ספציפיות הם דרך נהדרת לעזור לילדכם ללמוד איזון, קצב וכיצד להזיז את ידיו ורגליו. בנוסף, ריקודים הם פעילות משפחתית נהדרת!

משחקי חצר

פנו לחצר האחורית שלכם או לפארק ושחקו כמה משחקים. אור אדום, אור ירוק הוא מבחן נהדר של מיקוד ויכולת לעקוב אחר ההוראות. ילדים חייבים להקשיב ואז להחליט במהירות אם עליהם להישאר מכוונים או להתחיל לרוץ. סיימון אומר הוא משחק נוסף שכולל כישורי הקשבה ותנועה. אם ילדכם מבוגר דיו, שחקו "מה השעה, מר פוקס?" ולבקש ממנו או אותה להתרוצץ סביב שעון מדומיין על הדשא כדי לציין את השעה.

בקרו במגרש המשחקים

גני שעשועים בנויים כדי לאתגר את היכולות הפיזיות של הילדים. פעולות כמו לבעוט ברגליים כדי להתנדנד או לדחוף את האדמה על מסור מעודדות התפתחות של קבוצות שרירים גדולות כמו הליבה והרגליים. טיפוס ממדרגה למדרגה או ניסיון להתמודד עם קיר טיפוס הם כל הדרכים הנהדרות לשפר את הקשר בין מה שהילד שלך רואה לאופן בו הוא או היא מתקשרים עם העולם. הילד צריך להתרכז במדרגה או באחיזת היד ואז להבין כיצד להגיע אליו, הכרוך בגירוי נפשי ופיזי כאחד.