Acupressure כדי לעורר עבודה - לחץ נקודות אתה צריך לדעת
במאמר זה
- מהו Acupressure?
- האם Acupressure בטוח במהלך הריון?
- האם אקופרסורה באמת עובד כדי להביא לעבודה?
- כיצד עובד Acupressure?
- מתי זה בטוח להשתמש Acupressure עבור השראה העבודה?
- דברים שיש לזכור לפני שתנסה Acupressure
- נקודות לחץ נפוצות כדי לעורר את העבודה
- טיפים יעילים המספקים נוחות עם Acupressure עבודה
- כמה מהר יכול Acupressure להשרות עבודה?
כל התהליך של לראות את התינוק שלך לגדול בתוכך הוא נסיעה ברכבת הרים. וכאשר אתה מגיע אל קצה המשלוח, אתה לא יכול לחכות להחזיק את התינוק בזרועותיך. יחד עם זאת, אתה חש הקלה חלקית מהעובדה כי זמן ההריון שלך מגיע אל קיצו. אבל ההקלה הזאת עלולה להימשך זמן רב, עקב עבודה מאוחרת. במקרים כאלה, נשים רבות שמעו על אקופרסורה עובד פלאים עבור אותו.
מהו Acupressure?
המילה acupressure ו דיקור יכול לגרום הרבה בלבול ואף להחדיר פחד בגלל זה. שניהם אולי נשמע דומה אבל הטכניקות בשימוש הם שונים לחלוטין. אקופונקטורה משתמשת במחטים אשר חודרות את הגוף ומפעילות נקודות מסוימות. Acupressure עושה פחות או יותר את אותו הדבר אבל ללא מחטים. לאחר שהיה קיים במשך יותר מ 5000 שנים ו trickled למטה דרך התרבות הסינית, acupressure הוא יישום של כוח חיצוני על נקודות לחץ מסוימות של הגוף. זה יכול להיעשות על ידי שימוש באצבעות, או לפעמים אפילו באמצעות רגליים, ברכיים, מרפקים, ורגליים.
האם Acupressure בטוח במהלך הריון?
אקופרסורה יש טון של הטבות הזכות שחרור חסימות אנרגיה, עידוד התינוק לקחת את המיקום המתאים עבור הלידה, להביא הקלה מכאב, לשמור על רמות הורמונליות תקין, וכן הלאה. עם זאת, מקבל את ההמלצה של הרופא שלך הוא חיוני לחלוטין לפני לנסות את כל הליכי acupressure. כל נקודות הלחץ הקיימות בגוף אינן מועילות בהכרח לאישה בהריון. מאז acupressure משחרר אנרגיה, זה בסופו של דבר משפיע על ההורמונים ומגביר את זרימת הדם, מה שהופך אותו מועיל למדי בשלושת החודשים הראשונים של ההריון ואת החודש האחרון. עם זאת, acupressure יכול גם לגרום גרימת התכווצויות של הרחם.
האם אקופרסורה באמת עובד כדי להביא לעבודה?
מחקרים המסתובבים סביב אקופרסורה כדי להתחיל בעבודה אינם נפוצים כמו אחרים. עם זאת, אלה הקיימים נראה לרמוז על תשובה חיובית. שניהם אקופרסורה, כמו גם אקופונקטורה, הראו את האפקטיביות שלהם לעורר עבודה, כמו גם להקל על כאבי לידה.
לפעמים, באמצעות טכניקות אקופרסורה יכול לקצר את משך העבודה המובילה משלוח מהיר. נקודות הלחץ המשמשות את הפרוצדורה מסייעות לתינוק להזיז את תעלת הלידה, אשר מפעילה את העבודה ומסייעת במסירה קלה גם כן.
כיצד עובד Acupressure?
העיקרון השולט של אקופרסורה הוא להקלה על האנרגיה שנלכדת בחלקים שונים של הגוף. בתוך הגוף, כל פעילות יש זרימה טבעית להם המאפשרת לתפקד ללא בעיות. כאשר יש מכשולים בזרימה זו, זה גורם לכאב או לחצים באזור וכן הלאה. מה acupressure הוא להסיר את המכשולים האלה או להפחית אותם באופן טבעי, כך תהליכי הגוף יכולים להמשיך ללא הפוגה. עם הריון, העבודה עשויה להתעכב בשל נסיבות רבות, כאשר זה צריך לקרות באופן טבעי. Acupressure מסייע לגוף להשיג את ההתקדמות הנורמלית של מחזור העבודה על ידי ניקוי המסלול של כל בעיה.
מתי זה בטוח להשתמש Acupressure עבור השראה העבודה?
עבור נשים בהריון, נקודות אקופרסורה חייב להיות מופעל רק אם:
- אתה עבר את תאריך היעד שלך ובכל זאת אין סימנים של משלוח מתרחש.
- העבודה שלך כבר המושרה אבל השרירים חסרים את הכוח עבור התכווצויות.
- עבודה אקטיבית היא עדיין להתחיל ואת שק מי השפיר כבר נשבר.
דברים שיש לזכור לפני שתנסה Acupressure
- Acupressure לא תוקף רפואית כשיטה מאושרת על ידי רופאים. עם זאת, ישנם מומחים לבריאות העוסקים בטיפול תרופתי אלטרנטיבי אשר נשבע על ידי התועלת שלה.
- Acupressure יהיה לעורר את העבודה בצורה יעילה כאשר הזמן הוא הנכון. לכן, העבודה שלך תתחיל רק אם אתה בשלב הנכון של ההריון לעבודה להיות המושרה.
- במקרה שאתה מעדיף להשתמש acupressure, ודא שאתה במקום ומקום לבצע את המשלוח, צריך לעבוד המושרה בגלל זה.
נקודות לחץ נפוצות כדי לעורר את העבודה
להלן כמה נקודות לחץ נפוץ כי הם האמינו כדי לעודד עבודה.
1. כליה 3 נקודה
נקודה זו ידועה להשפיע על בריאות הנפש ולהפחית את החרדה בהרבה דרכים. עבור נשים בהריון, זה יכול לעזור להפחית את הכאב בגב כאשר העבודה הוא המושרה.
מקום
ממש באמצע עצם הקרסול וגב הקרסול לכיוון הצד הפנימי.
כיצד להפעיל?
התחל להפעיל לחץ בהדרגה כלפי מעלה באמצעות האגודל לרגע.
2. שלפוחית השתן 28 נקודה
שלפוחית השתן Shu היא איך נקודה זו מכונה בדרך המסורתית. גם נקודה זו מסייעת בהבאת הקלה מכאב גב במהלך הלידה.
מקום
ממוקם בין החזה ואת העצה, לכיוון שלפוחית השתן הפנימית.
כיצד להפעיל?
אתר את הנקודה במחצית הדרך במורד החזה ולחץ עליה במשך מספר דקות באמצעות האצבע.
3. שלפוחית השתן 48 נקודה
מגרה את האזור סביב האגן המפחית כאב בשיאטה, כאבי ירך וכל מתח באזור האגן.
מקום
כ -10 ס"מ מתחת לבסיס עמוד השדרה בין החלק העליון של עצם הירך לבין התחת.
כיצד להפעיל?
מאז הנקודה היא רכה, להפעיל לחץ קטן תוך בעדינות massaging אותו.
4. שלפוחית השתן 60 נקודות
אחת מנקודות הקרסול העיקריות של הקרסול המסייעות לעורר את תהליך הלידה ולצמצם את כאבי הלידה.
מקום
שקרים בין הצד החיצוני של הקרסול לבין שריר אכילס ממש מאחורי המפרק.
כיצד להפעיל?
השתמש את האגודל כדי להפעיל לחץ חזק במשך כמה דקות.
5. כבד 3 נקודות
משמש כדי להביא הקלה מכאבי מחזור ואפילו נדודי שינה, זה גם משחרר כאבי גב במהלך הלידה.
מקום
שקרים במרחק של 3 ס"מ מן הבהונות, באמצע שתי האצבעות הראשונות, על החלק העליון של כף הרגל.
כיצד להפעיל?
לחץ על הנקודה בעדינות בעזרת האגודל למשך מספר דקות.
6. כיס המרה 21 נקודה
זוהי אחת הנקודות העיקריות שיכולות לגרום להתכווצויות ולאפשר לתינוק לרדת במהירות.
מקום
שקרים על שריר הטרפז כלפי מעלה, ישירות בקו אנכי מעל הפטמה.
כיצד להפעיל?
לעסות את אזור הכתפיים כלפי מטה עם קצת לחץ.
7. כליות 1 נקודה
אחת הנקודות הפופולריות שיכולים להביא הקלה מכאב בכל נקודת זמן, כמו גם להפחית פאניקה וחרדה.
מקום
מתחת לרגל, על השטח המדוכא של הבלעדי, ממש בקו של צומת האצבעות.
כיצד להפעיל?
להפעיל קצת לחץ ולאחר מכן להרפות. חזור אחרי כמה שניות.
8. המעי הגס 4 נקודה
גם נקודה זו מייעלת את הצירים, מה שהופך אותם לעקביים ויעילים, תוך תמיכה בעבודה.
מקום
בין חגורת האגודל לאצבע המורה, סנטימטר מעל לגב היד.
כיצד להפעיל?
החל את הלחץ באמצעות האגודל השני והסר. חזור על מחזור עם הפסקות קטנות.
9. שלפוחית השתן 67 נקודה
בתיקון עמדתו של התינוק, נקודה זו עובדת פלאים, במיוחד עבור תינוקות עכוז וגם עבור יצירת עבודה.
מקום
בצד של האצבע הקטנה של הרגל, כמעט 0.1 ס"מ מאחורי הציפורן.
כיצד להפעיל?
השתמש האגודל ואת האצבע כדי לצבוט את הבוהן באזור זה, אבל באופן עדין.
10. שלפוחית השתן 32 נקודה
בעוד התכווצויות ההדק, נקודה זו גם פותר בעיות של הרחם הרחם וזיהומים אחרים גם כן.
מקום
מתחת לשדרה באזור שבו גומות העמודים ממוקמות.
כיצד להפעיל?
לחץ על הנקודה תוך עיסה כלפי מטה. עצור וחזור כעבור זמן מה.
11. קרום הלב 8 נקודה
נקודה נוספת פופולרי זה ידוע כדי לעודד עבודה די יעיל.
מקום
שקרים במרכז כף היד בין מטקארפלס כאשר אתה לכופף את האמה.
כיצד להפעיל?
השתמש באגודל השני כדי ללחוץ על האזור ולעסות אותו.
12. טחול 6 נקודות
להקטנת משך העבודה, זוהי נקודה יעילה שכן היא גם מחזקת את הצירים ומבשלת את צוואר הרחם.
מקום
מאחורי השוק, 4 ס"מ מעל הקרסול.
כיצד להפעיל?
החל את הלחץ באמצעות האצבע לזמן מה ולעצור. חזור אחרי הפסקה.
טיפים יעילים המספקים נוחות עם Acupressure עבודה
- נסה כמה תרגילי נשימה כדי להרגיע את הגוף לפני תחילת התהליך.
- עיסוי Acupressure כדי לעורר עבודה יכול להתבצע בכל סדר של הנקודות.
- שלפוחית השתן 28 & 48, הבטן 29 וכליות 3 נקודות מצליחים למדי בהפחתת כל הכאב במהלך הלידה.
- הטחול 6, המעי הגס 4 ו כיס המרה 21 הם הנקודות המסייעות לגוף להתכונן למשלוח.
- לאחר שרגליים משוחות בזמן שאתה מספק את התינוק יכול להביא הקלה עצומה שלך.
- באמצעות נקודות acupressure בזמן המשלוח מתמשך יכול לעזור להפחית את הכאב לא מעט.
כמה מהר יכול Acupressure להשרות עבודה?
ההשפעות של acupressure להשתנות מאדם לאדם. נשים בהריון יכולות לחוות את תחילת העבודה בתוך שעה של הפעלת לחץ או אפילו לקחת זמן רב כמו למחרת.
משלוח מאוחר עלול לגרום לבעיות רגשיות ופיזיות עצומות לאישה בהריון. על ידי שימוש בנקודות אקופרסורה עבור כאבי לידה ומסירה, אתה יכול להבטיח כי התהליך הוא חלק ונוח לך ומצפים לטפל בתינוק שזה עתה נולדו.