מים לאחר משלוח
במאמר זה
- היתרונות של מים Ajwain לאחר הריון
- כיצד להכין מים Ajwain
- כיצד להשתמש במים Ajwain כדי להקל על נפיחות, גז או שיעול הקרה?
- כיצד להפוך את המים Ajwain לאבד משקל?
בריאותה של האם היא בסיכון הגבוה ביותר מיד לאחר לידת הילד, כי הגוף שלה עבר טראומה עצומה. אם אתה גם אמא חדשה, אתה ייקח זמן להתאושש מלידה - אם כי היה סמוך ובטוח, ההתאוששות שלך תהיה שלמה. תהליך זה יכול להיות מואצת על ידי אכילה בריאה, לוקח את תוספי נכונה, לחות ופעילות גופנית. כמה מרכיבים, כאשר הוסיף לתזונה שלך, יכול לעזור לשפר את הבריאות הכללית שלך ואפילו לאבד את משקל התינוק. Ajwain הוא אחד מאותם מרכיבים.
היתרונות של מים Ajwain לאחר הריון
Ajwain ניתן להשתמש בדרכים רבות כדי לעזור הן לגוף שלך הגוף של התינוק שלך להיות חזק, בריא יותר בכושר. חלק מן היתרונות של מים ajwain במהלך ההריון כוללים את הדברים הבאים:
- מים Ajwain לירידה במשקל לאחר הלידה נחשב בדרך כלל אפשרות בריאה. בשילוב עם תזונה בריאה ופעילות גופנית, היא הוכיחה כדי להאיץ את חילוף החומרים ולעזור עם ירידה במשקל.
- מים Ajwain בזמן breastfeeding יכול להיות מועיל מאוד בשל המאפיינים הטבועה שלה המסייעים לשפר את ייצור חלב השד אצל אמהות חדשות.
- Ajwain מכיל תכונות הרדמה המסייעים לנהל את כאבי הגוף. זה רלוונטי במיוחד עבור נשים רק לאחר ההריון כפי שהוא יסייע להקל על כאבי מפרקים במידה מסוימת.
- תכונות אנטי דלקתיות כי ajwain מכיל לעזור לגוף לרפא ולשחזר פנימי.
- Ajwain הוא חשב כדי לעזור לשפר את החסינות של הגוף ועוזר להמיס ולהפיג ריר או ליחה, זה מסייע לתינוקות ולאמהות חדשות לחימה הצטננות ושפעת.
- ברפואה איורוודי, מים ajwain משמש לטיפול בגז. זוהי אחת הסיבות מדוע אמהות חדשות אשר נוטים מחלות מערכת העיכול מומלץ לצרוך את זה על בסיס קבוע.
- מיד אחרי ההריון, אתה עלול להתמודד עם בעיות עיכול. עג'וויין נחשב לריפוי טבעי לעצירות ולשלשול. זה עוזר לווסת ולשפר את פונקציות העיכול של הגוף.
- כמה רופאים ממליצים על מים ajwain כדי לעזור להילחם במעי הגס אצל תינוקות. למעשה, ajwain ידוע אפילו לעזור לרפא את המצב לחלוטין.
כיצד להכין מים Ajwain
תלוי איך מים ajwain מוכן היתרונות יכולים להשתנות מאוד. זה מאוד קל להכין את זה תרופה טבעית עבור רבים של סיבוכים לאחר הלידה. בהתאם החומרים המשמשים יחד עם זה, היתרונות משתנים. הוספת זנגביל מיובש למים ajwain מסייע לרפא מחלות בבטן להילחם הצטננות. השיטה הבסיסית של ההכנה נשאר זהה.
שיטה
- צולים כפית של זרעים ajwain על אש נמוכה עד שהם מתחילים לפלוט ניחוח.
- מוסיפים מעט מים בטמפרטורת החדר.
- מביאים את המים לרתיחה על אש נמוכה עד שהמים מתחילים להבהיב ולבעבע.
- מגניב את המים בטמפרטורת החדר.
- מסננים את המים.
מים Ajwain שלאחר הלידה נחשב מועיל רק אם נצרך על בסיס קבוע ובכמויות מוגבלות. מומלץ לשתות כוס מים זה בבוקר בערך 30 דקות לפני ארוחת הבוקר כל יום. מים Ajwain נחשב בטוח עבור ילדים האכלה בקבוק גם אם הם מתחת לגיל 6 חודשים.
כיצד להשתמש במים Ajwain כדי להקל על נפיחות, גז או שיעול הקרה?
מים Ajwain ניתן להשתמש כדי לטפל גז שיעול או הצטננות, ההכנות אשר משתנה במקצת.
- בשיטת לעיל, לאחר צלייה הזרעים להוסיף קצת זנגביל מיובש או אבקת זנגביל ולהוסיף מים. תן לתערובת לרתיחה על אש נמוכה. ג'ינג'ר בשילוב עם ajwain יכול לעזור להילחם הצטננות משותפת להפחית שיעול.
- באופן דומה, הוספת קמצוץ של מלח שחור, כמון או שעורה לתערובת יכולה לעזור לשפר את העיכול הן את האם והן את הילד.
שילוב של כל החומרים בהכנה נחשב גם מועיל מאוד. הנה שיטת ההכנה:
- קל קלויים זרעים ajwain על אש נמוכה
- מוסיפים את הכמון לזרעים וממשיכים לצלות
- מוסיפים את ג 'ינג' ר מגוררת, להוסיף זנגביל מיובש או אבקה זנגביל מיובש
- מוסיפים כפית שעורה
- מוסיפים מעט מים בטמפרטורת החדר ומניחים לה להתבשח על אש נמוכה עד שזה מגיע לרתיחה
- ברגע שהמים מתחילים לבועק מוסיפים קצת מלח שחור
- תן לו לרתיחה במשך כמה דקות ולאחר מכן לכבות את האש, תן את המרקחת לשבת להתקרר בטמפרטורת החדר
- מסננים את המשקה וצורכים.
כיצד להפוך את המים Ajwain לאבד משקל?
זרעי Ajwain לעזור באופן טבעי עם ויסות משקל הגוף. כדי למקסם את ההשפעות של זה, להשרות את הזרעים במים לילה ומתח אותו בבוקר. מוסיפים כפית דבש כדי להגדיל את היתרונות של המים ולהציג קצת טעם. המשך זה במשך חודש הוא האמין לעזור עם ירידה במשקל.
ניתן גם להכין את המים ajwain כאמור לעיל עם וריאציה קלה. בואו ajwain קלויים ומרכיבים אחרים להשרות לילה לאחר הכנה זן אותו למחרת. מוסיפים דבש וצריכים. זה יעבוד כאמצעי מניעה עבור גז, שיעול הצטננות תוך סיוע לירידה במשקל.
Ajwain יש הרבה יתרונות כמרכיב טבעי. זה, עם זאת, לא תוספת לתזונה מלאה. לדבר עם הרופאים שלך ואת הדיאטנים יכול לעזור לך לבנות תזונה מאוזנת עם מים ajwain לשחק תפקיד זה. זכור להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים בתזונה ואת אורח החיים לאחר ההריון. Ajwain הוא בטוח לתינוקות בכל גיל.