שקד Apple

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

זה חלילה יוצאת דופן אך טעים עשוי תפוחים עשירים סיבים. כאשר מסתכלים על המאכל מנקודת מבט תזונתיים, הוא ממלא את המינון היומי של חומצות שומן חיוניות על ידי שימוש של שקדים. בנוסף, יש לנו לשים מאווה, אשר חבילות האגרוף של חלבון חלב. זה באמת עושה את זה halwa תענוג פירותי שאין לעמוד בפניו!

זמן הכנהזמן בישול10-15 דקות5-7 דקות

משרת

4 אנשים

רכיבים

• 4 תפוחים מגורדים
• 100 גרם חויה
• 1/2 כוס חלב
• 2 כפות אבקת שקדים
• 5 כפות סוכר
• 3 כפות ghee
• 1/2 כפית אבקת elaichi
• קמצוץ של קיסר
• שקדים קצוצים לקישוט

שיטה

שלב 1

מחממים מחבת, מוסיפים את התפוח המגורד לתפוח.

שלב 2

מוסיפים חויה מגורד ומערבבים עד שהחויה מתחילה להתמוסס.

שלב 3

עכשיו להוסיף חלב, סוכר, אבקת elaichi, אבקת שקדים ו kesar. ממשיכים לבחוש עד שההלווה נעשית עבה.

שלב 4

אחרי שאתה מרגיש כי עקביות התעבה, להסיר בקערה ו מקשטים עם שקדים מגורר.

מידע תזונתי

495 ק"ג17.3 גרם55 גרם169 g159 mg149 מ"ג956 מ"ג

קלוריות

חלבונים

שומן טוטאלי

פחמימות

כולסטרול

נתרן

אשלגן