את אמא חדשה? קרא את זה אם נאבקים באמהות
אז את אמא חדשה, מזל טוב!
לאחר הלידה עכשיו הזמן שלה להתחיל חיים חדשים, עבודה חדשה, השגרה מאבק חדש.השגרה שלך השתנו.לילות רומנטי שלום שלך מוחלפים לילות ללא שינה. הספא היוקרתי שלך מוחלפות על ידי מקלחת 2 דקות. על ידי שקיות לשאת ענק המיועד לתינוק שלך
טוב תחכה! אני לא מפחיד אותך. אני רוצה להיות מוכן נפשית, להישאר רגוע וליהנות המסע החדש שלך, המסע לאמהות שלך.
לעתים קרובות יש לנו את אותה נקודת מבט על אמהות. נדודי שינה מותשים בלילה, כאבים תפרים, חולשה, עיניים פנדה, בטן שומן ומה לא?
אמהות חדשות נכנסות לפאניקה ברגע שהתינוק בוכה בלי לנסות להבין שהתינוק חדש לסביבה שסביבה. בשלב זה, את התמיכה של המשפחה במיוחד בעלה יש צורך הרבה.
אמא, תפסיק לדאוג לעור שלך, מטלות הבית, כביסה ולתת את כל תשומת הלב שלך לתינוק שלך. התינוק שלך צריך טיפול נוסף, אהבה, חיבוקים ורק אתה יכול לעשות את זה.
אחרי הכל, כל כך הרבה זמן אתה מחכה לרגע הזה, כל כך הרבה כאבים שנשא לך להביא את התינוק שלך לעולם הזה. עכשיו רק לאמץ את הרגע, לקחת את המטען שלך להתחיל את המסע החדש.
בשביל זה, אתה צריך להיות פיזית כמו גם נפשית נפשית ובריאה. חותכים את כל negativity מחוץ החיים שלך וללכת עם הזרם. זהו שלב אשר בקרוב יעבור.
תסתכל על התינוק שלך, להעריץ את העיניים הקטנות שלו, אצבעות זעירות. התינוק שלך הוא החלק שלך, את הבשר שלך ואת הדם.
אימהות אינה משימה קלה, שכן היא דורשת הרבה סבלנות.
יהיו זמנים שבהם תישפט על ידי אחרים. Breastfeed או לא, להישאר בבית או עובד הביתה ועוד. תקשיב להם אבל בצע האינסטינקטים שלך. עשה מה שאתה מרגיש מתאים לך ולתינוקך.
שמור גם על עצמך. איך יכולה אם עייפה ותשושה לטפל בתינוק?
קח תנומות קצרות עם התינוק שלך.
לבקש עזרה מהמשפחה שלך.
יש תזונה מזינה כמו התינוק שלך הוא על ההזנה שלך.
אין צורך לקחת אשמה על זה עוד 15 דקות שינה, כי תוספת כוס קפה או איפור כלשהו.
הילד של טיפול ורווחה היא דאגה הממשלה שלך עדיפות אבל לא לאבד את עצמך בתהליך הזה.
לעשות את כל הדברים האלה שנותנים לך אושר וסיפוק. קח הפסקה. להיות אמא מאושרת כי רק אמא מאושרת יכולה לגדל ילדים מאושרים.
כתב ויתור: הדעות, הדעות והעמדות (כולל תוכן בכל צורה שהיא) המבוטאות בתפקיד זה הן של המחבר בלבד. הדיוק, השלמות והתוקף של כל ההצהרות המופיעות במאמר זה אינן מובטחות. אנו לא מקבלים שום אחריות בגין טעויות, השמטות או מצגים. האחריות על זכויות הקניין הרוחני של תוכן זה מוטלת על המחבר וכל חבות הנוגעת להפרת זכויות קניין רוחני נותרת עמה.