הטריק היפה ההורים להשתמש במדינה המאושרת ביותר בעולם

תוכן:

האם ידעת כי במשך למעלה מ -40 שנה, דנמרק נבחרה אחת המדינות המאושרות ביותר בעולם? זה כבר ציין במיוחד כי הילדים שגדלים כאן מאושרים, חזקים יותר קרוב למשפחה שלהם. האם תהית מה זה עושה כמה אנשים מאושרים יותר מאחרים? כן, הורות היא מלחיץ ואין להכחיש את זה. אבל מה זה על דנמרק זה נראה להתגבר או לפחות להאפיל על הלחץ הזה לטובת צחוק ושמחה? ובכן, רוב האושר שלהם ניתן לייחס את המודל ההורות הדנית אשר אנו נותנים לך להציץ להציץ

...

הדנים מאמינים במודל ההורות המכונה Hygge. מבוטא "hooga, " Hygge פירושו חמימות, בדרך כלל עם בני משפחה ואהובים. אמנם זה נשמע פשוט, זה לוקח מאמץ כדי ליישם - אבל זה שווה את זה בסופו של דבר. משפחה מאושרת היא הכרחית לרווחה הכללית של האדם, במיוחד כשמדובר בילדים. אתה יכול לתת לילד שלך סביבה חיובית בבית רק אם יש יחסים משפחתיים בריאים הוא יכול לצייר נוחות. כדי להפוך את זה לקרות, קודם כל, לקחת שבועה Hygge כמו זה כמו משפחה

יפה, לא? הסוד הזה מדנמרק אומת במספר מחקרים במהלך השנים. מחקרים הראו בבירור את הקשר בין משפחה מאושרת לרווחת הילד הרגשית. משפחות הדנות בבעיות היומיומיות שלהם יש ילדים שגדלים להיות גמישים יותר ומצוידים טוב יותר להתמודד עם הצרות של החיים. גידול בסביבה חיובית גם עושה ילדים פחות נוטה חרדה ומתח, לשחרר את דעתם על עיסוקים יצירתיים. לא משנה מה קרבות אתה עלול להתמודד עם העולם החיצון, הבית שלך הוא המקום שבו אתה מתקבל בברכה בזרועות פתוחות חיוכים אוהב. והכי חשוב, אם ילדים גדלים עם תחושה חזקה של מליטה, זה משתקף ביחסים הבוגרים שלהם.

ברגע שיש לך נשבע, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לכבד את זה! ניתן להתאים את השבועה בכל דרך שתרצה, אך ודא שהיא מכסה את הנקודות הבסיסיות הבאות:

כאשר אתם יחד כמשפחה, התמקדו ב'זמן 'במקום' הזמן '
הימנע גאדג 'טים ככל שאתה יכול
ודא כי אתה עושה מאמץ מודע לשמור על שיחות חיוביות מרומם סביב הילדים שלך.
תמיד, תמיד להיות צוות כמו משפחה. לחלק מטלות ומשימות בין כל בני המשפחה שלך, כך שכולם תורם ואדם אחד לא נטל על כל העבודה
וכמובן, לעשות את כל זה רק לתקופה מוגבלת של זמן באופן קבוע. אתה לא רוצה להכריח את זה עכשיו, נכון? בסוף היום, גם לי הזמן וגם כמה זמן חשובים.

ביצוע Hygge אפשרי במשק הבית שלך

ביצוע ושמירה על שבועה כזו לא ממש קשה בתיאוריה. עם זאת, יש לנו כל כך הרבה מתח תוהו ובוהו בחיינו, כי הדברים יכולים לפעמים להיראות לא בסדר. לא לדאוג. עם קצת מאמץ, אתה יכול ליצור סביבה חיובית ואוהבת עבור עצמך ואת המשפחה שלך ולעשות Hygge אפשרי! להלן עשרה טיפים לבניית יחסים משפחתיים בריאים בתוך הבית שלך.

1. השאירו עבודה מאחור

זה באמת קשה בעולם של היום כמו רובנו כל כך מחובר היטב בכל עת! אבל זה חיוני לעזוב את לחצי העבודה מאחורי כאשר אתה נכנס בתוך הדלת הקדמית שלך. אתה מקבל הפסקה מהעבודה המאפשרת לך לחשוב טוב יותר למחרת, והמשפחה שלך מקבל את תשומת הלב שלך. להורים שעובדים מהבית, הגדרת גבולות זמן קפדניים לעבודה צריך לעזור.

2. דגש על הנישואין שלך

במשפחות רבות, כאשר ילד נולד, היא הופכת את התפוח של כל העיניים. אבל ההתמקדות הנישואין שלך חשוב, כי מערכת יחסים הגשמת מייצר הטבות עבור שאר בני המשפחה. מערכת יחסים חזקה בין ההורים קובעת את הבמה למשפחה מאושרת ולילדות בטוחה.

3. ניהול הכעס שלך

ילדים מבולבלים; מה שהופך את זה מאוד קל לנו לאבד את מגניב שלנו לעוף את הידית. אבל עם כל האלימות בעולם כיום, זה בהחלט לא מה שאנחנו רוצים שילדינו ילמדו. הגדר דוגמה על ידי ניהול הכעס שלך עם טכניקות כמו נושבת את האוויר, או לספור עד 10 לפני מגיבים. צעקות וצעקות יוצרת הרבה אנרגיה שלילית אשר משפיעה על מצב הרוח של הילדים ומנטליות במצב רוח רע. ||

4. כבה את האלקטרוניקה

אלקטרוניקה - הקללה והברכה של העולם המודרני! בעזרת המחשב הנייד או הטלפון החכם שלך, אתה מחובר כעת לכולם, בכל מקום, כל הזמן. זה הקלות של התקשורת עושה את זה מפתה להמשיך לבדוק עדכונים של עבודה או חברים. זה עושה עבור מיומנויות תקשורת גרועות בבית ושולח את ההודעה כי המשפחה שלך לא שווה את הזמן ואת תשומת הלב.

5. הפוך את סופי שבוע וחגים מקודש

בין אם אתה עובד חמישה או שישה ימים בשבוע, הקפד להשאיר לפחות יום אחד בלעדי עבור המשפחה שלך. זוהי הזדמנות אידיאלית עבור המשפחה לעשות פעילויות מהנות יחד כמו הולך לסרט או ביקור מקום מעניין. ביצוע המסורות המשפחתיות שלך עבור פסטיבלים מיוחדים מבטיחה כי זיכרונות אלה יחיו על המוחות של הילדים שלך.

6. ודא 'me-time' לכולם

בעוד כל בני המשפחה צריכים ליהנות זה מזה, כל אחד צריך לבלות קצת לבד. אפילו תינוקות זקוקים ל"זמן שקט "שלהם כאשר הם מעל מגורה. ודא לכולם יש תחביבים וכמה לי זמן בכל יום כדי להטעין את עצמם. זה גם עוזר לילדים להבין את המושג פרטיות.

7. יש לפחות ארוחה אחת יחד יחד

שעות עבודה מוזרות מקשות על המשפחה לחלוק כל ארוחה של היום, אבל אתה יכול לנהל לפחות ארוחה אחת יחד. ארוחה ארוחות נהדרות עבור בני משפחה לחלוק סיפורים של היום שלהם. מחקרים מראים כי ילדים שאוכלים עם משפחותיהם נוטים יותר לאכול מזון טוב ולשמור על משקל בריא.

8. דבר בכבוד

כבוד הוא ערך הליבה לאושר. זה צריך להיות מוטבע בילדים ממש מגיל צעיר, ואין אף אחד טוב יותר מודל זה התנהגות מלבד ההורים. לדבר בכבוד עם כולם - בן הזוג שלך, ילדים, קרובי משפחה, עמיתים, עוזרים, זרים. הימנע מדבר משפיל גם אם אתה כועס, כי ילדים להרים על דברים כאלה מהר מאוד.

9. הצג חיבה

אתה אוהב את המשפחה שלך, אבל האם הם יודעים את זה? מקלחת האהבה שלך בנדיבות, עם הרבה חיבוקים, נשיקות cuddles. חיבוק נמצא כדי להגביר את רמות האוקסיטוצין וסרוטונין בגוף, אשר אחראים להרגיש טוב. הם גם מפתחים תחושת ביטחון ומגדילים את ההערכה העצמית של האדם. אז קדימה, לחבק את munchkins הקטן שלך!

10. מעורבים אחד את השני

הצענו לעזוב את העבודה מחוץ לבית, אבל ההפך לא צריך להיות נכון! קח את המשפחה שלך למשפחה נפגשת במקום העבודה שלך, כך שהם יודעים איפה אתה מבלה כל היום. כמו כן, להפוך את הזמן להשתתף בתוכניות הילדים שלך ואת recitals אז הם גם מבינים כמה אתה מעריך את ההישגים שלהם. עבור חופשות משפחתיות, לשבת יחד ולעשות תוכניות - ילדים ילמדו שיעורים חשובים רבים בהכנה וביצוע.

כפי שאתה יכול לראות, רוב הטיפים האלה גם תורמת אורח חיים בריא. בניית מערכת יחסים בריאה המשפחה לא רק היתרונות הפרט של בני המשפחה, אבל את החברה כולה. כמו מייקל ג 'יי פוקס אומר, "המשפחה היא לא דבר חשוב. זה הכול.