ביסקוויטים לתינוקות - האם הם בטוחים?
במאמר זה
- אתה יכול לתת ביסקוויטים לתינוק שלך?
- סיבות אתה צריך להימנע מתן ביסקוויטים מסחריים לתינוקות
- איזה ביסקוויטים טובים לתינוקות?
ביסקוויטים הם חטיף פופולרי לילדים בכל הגילאים. הם טעימים ולעשות עבור מטפל מהיר וקל. ישנם מאות מותגים ייחודיים ביסקוויט בשוק, כי אתה יכול לבחור. יתר על כן, זה אולי נראה כמו אוכל טוב עבור התינוק שלך כפי שהם רכים ניתן בקלות כתוש. עם זאת, זה לא פשוט כפי שזה נראה. מאמר זה יסביר כיצד ביסקוויטים הם למעשה לא פריט מזין עבור הילד שלך.
אתה יכול לתת ביסקוויטים לתינוק שלך?
ביסקוויטים טעימים, מגיעים במגוון עצום של טעמים, צבעים ומרקמים. הם חטיף מעולה עבור teatime או פשוט כאשר אתה מרגיש קצת רעב. עם זאת, זה חל רק על מבוגרים. ביסקוויטים הם בהחלט לא תחליף בריא למזון בפועל כשזה מגיע להאכיל את התינוק שלך. אז כדי לענות על השאלה "אתה יכול לתת ביסקוויטים לתינוק שלך?", התשובה הקצרה היא בהחלט לא. תשכחו תינוקות, ביסקוויטים בחנות אינם מוצעים אפילו לילדים צעירים.
סיבות אתה צריך להימנע מתן ביסקוויטים מסחריים לתינוקות
זה עשוי לבוא כהפתעה לך, אבל בעוד ביסקוויטים הם טעימים, הם חסרי ערך לחלוטין מבחינת התזונה. זה יכול להיות בעייתי מאוד עבור מגוון רחב של סיבות.
1. קמח חיטה מזוקק
ללא קשר של כל החומרים האחרים, המרכיב העיקרי של כל הביסקוויטים הוא קמח חיטה סטנדרטית מעודן או מיידה. Maida הוא בעצם תוצר לוואי מושלך של עידון חיטה. למעשה, בשל תהליך זה, קמח חיטה מזוקק הוא למעשה חסר דבר שימושי. יתר על כן, קמח חיטה מזוקק לוקח הרבה יותר זמן לקבל מתעכל, overworking את מערכת העיכול אפילו במבוגרים. כשזה מגיע לתינוקות, המעיים שלהם מפותחים פחות, והם יסבלו הרבה יותר מתח כאשר מנסים לעכל את מיידה.
2. טראנס טראנס
שומני טראנס הם סוג מסוים של שומן המשמש מזון מעובד לשמור על צורה, טעם ועקביות. עם זאת, לא רק שזה חסר לחלוטין חומרים מזינים, זה יכול גם לגרום לבעיות חמורות, שכן היא גורמת לחוסר איזון ברמות כולסטרול טוב ורע בגוף. אצל תינוקות, זה ידוע לגרום לבעיות ראייה, הפרעות עצבים, תנאים אלרגיים, סוכרת והשמנת יתר. מותגים רבים עשויים להזכיר כי אין שומן טראנס במוצר שלהם, אבל זה לעתים קרובות מטעה שכן יש כמעט תמיד כמות קטנה. גם זה יכול להיות בעייתי עבור התינוק שלך.
3. אין תזונה
במילים פשוטות, ביסקוויטים פשוט אין להם שום ערך תזונתיים. הם מכילים בעצם קמח חיטה מזוקק, שומן בריא, אשלגן נתרן שורה של חומרים סינתטיים מזיקים.
4. תוספים
הקללה של כל דבר מעובד הוא הצורך של תוספים כימיים. זה חל על מוצרים מתכלים ביותר אנו משתמשים כגון סבונים, שמפו, משחת שיניים, מזון מוכן, וכן הלאה.
- כמו ביסקוויטים מכילים חומרים שיכולים לקלקל, הם דורשים חומרים משמרים כגון BHA ו BHT. כימיקלים אלו נקשרו לסיכון מוגבר לסרטן.
- ביסקוויטים גם דורשים העלאת סוכנים במהלך תהליך אפייה כגון סודה לשתיה, אשר יכול לגרום לבעיות בקיבה כמו חומצה reflux ב פעוטות ותינוקות צעירים.
- סוכני emulsifying כמו monostearate גליצרול משמשים כדי לשמור על חומרים שומניים ומים יחד פריט מזון. עם זאת, הם הוכיחו להשפיע על חיידקי מעיים, גרימת בעיות עם מערכת העיכול.
- בצק הבצק משמשים כדי להפוך את הבצק חזק או עקבי יותר. הם בדרך כלל כימיקלים סינתטיים התינוק שלך עדיף להימנע מהם.
- לבסוף, סוכני טעם משמשים כמעט תמיד ביסקוויטים כמו טעמים טבעיים אינם אפשריים. חומרים מלאכותיים אלה ידועים לגרום נזק מוחי, בעיות בחזה, גידולים וכן הלאה.
5. עצירות
ביסקוויטים כמעט אין סיבים תזונתיים או סחיטה בהם. כפי שאתה מודע, סובין חשוב במעבר יעיל של שרפרפים מחוץ לגוף. זה עלול לגרום לעצירות חמורה אצל התינוק שלך, אשר יכול להיות סיבוכים רציניים כגון סדקים אנאליים, הקאות, דם צואה, וכן הלאה.
6. יותר מדי סוכר
מזון מעובד כמו ביסקוויטים וסודה יש כמויות מופרזות של סוכר מזוקק הוסיף להם כדי לשפר את הטעם. זה די מסוכן עבור מגוון רחב של סיבות. ראשית, זה יכול לגרום התמכרויות מתונה הידועה בשם הסוכר ממהר, מה שהופך את התינוק להשתוקק עבור ביסקוויטים גם על חשבון ארוחה בריאה. יתר על כן, סוכר משמש לעתים קרובות המכונה סוכר הפוך, שכן הוא מתוק יותר גלוקוז. הוא מועסק בשל הגודל הקטן של גבישים, המאפשר הרכב אחיד יותר. היפוך הסוכר הוא hygroscopic, כלומר זה יכול להחזיק לחות די טוב, מניעת ביסקוויט מ ייבוש על קשר עם האוויר, לשפר את חיי המדף של המוצר. עם זאת, זה יכול לגרום כמה בעיות מרכזיות כמו סוכרת, סרטן, מחלת לב, וכן הלאה.
7. מילוי ריק
ביסקוויטים אינם מספקים שום דבר בעל ערך לתינוקך, ועדיין מבלים את רעבם. זה חל גם על מזונות אחרים כמו אלה כוללים ממתקים, שוקולדים, עוגות, משקאות קלים, וכן הלאה. פריטים אלה ידועים כמו מזון קלוריות ריקות, כפי שהם מספקים אנרגיה לתפקוד הגוף הבסיסי, אבל שום דבר אחר. אתה יכול מבחינה טכנית לחיות רק ביסקוויטים, אבל זה יהיה קצר וחסר חיים.
8. תגובות אלרגיות
ביסקוויטים מכילים חומרים אלרגניים כמו גלוטן וסויה לציטין. אלה עלולים לגרום לתגובה אלרגית אצל התינוק. התגובות עשויות להיות פשוטות כגון פריחות בעור או מסוכנות כגון קשיי נשימה עקב דלקת ריאות.
איזה ביסקוויטים טובים לתינוקות?
מותגי ביסקוויט קנו בחנות אינם מומלצים לכל הסיבות שהוזכרו לעיל. אתה יכול להחליף ביסקוויטים עם חטיפים בריאים יותר כמו פירות, אגוזים, וכן הלאה. אין ביסקוויטים הטובים ביותר לתינוקות; עם זאת, הנה כמה אפשרויות בריאה:
- עוגיות תוצרת בית . מתכונים עבור עוגיות בריא לתינוקות זמינים בקלות באינטרנט. אתה יכול להשתמש בחומרים בריאים כמו שיבולת שועל, רג 'י, דוחן, שקדים, צימוקים וכן הלאה. עם זאת, הקפד להימנע מגידול סוכנים בעת אפיית.
- ביסקוויטים מחיטה מלאה. אלה אין קמח חיטה מזוקק בהם.
- ביסקוויטים אורגניים. ביסקוויטים אלה מגיעים ללא כימיקלים מלאכותיים או סינתטיים כמו חומרים משמרים או תוספים.
כאשר התינוק מתחיל לאכול מזון מוצק, אפשרויות הארוחה להגדיל באופן דרסטי. אם זה נהיה קשה להחליט, אתה תמיד יכול לבחור פריטים מזון אורגני טרי כמו פירות וירקות טריים. אתה יכול להכין מגוון רחב של מאכלים עם מרכיבים אלה כגון סלטים, שייקים וירקות. עם זאת, אלה יכולים לקבל משעמם די מהר. אתה יכול להחליף אותם עם עוגיות תוצרת בית בריאה כמו חטיף מדי פעם, תוך הקפדה על מזונות מסחריים או מעובדים. אם אתה צריך להשתמש בחנות קנו בחנות, לוודא שזה במהלך חירום כגון במהלך הנסיעה, וכן הלאה.