חזה ו פטמות טיפול במהלך הריון

תוכן:

במאמר זה

• שינויים בהריון במהלך הריון
• טיפים לחזה ו פטמות טיפול בהריון
• אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

הריון הוא הזמן שבו הגוף עובר מספר שינויים כדי להתאים ולספק עבור התינוק החדש. שינויים בשדיים ואת Areolas, או את האזור סביב הפטמות, הם חלק סופי של ההריון. עם זאת, אם הטיפול הנכון לא נלקח, שינויים אלה עלולים לגרום אי נוחות וגם לשנות את הצורה של השדיים שלך באופן משמעותי לאחר ההריון.

זה ברור כי ההריון הוא בטוח להיות זמן עסוק, אבל כמה טיפים קצרים ושגרה יעזור לך לטפל בגופך, למנוע כל אי נוחות שנגרמה עקב השינויים בגוף וליהנות הריון באותו זמן.

שינויים בהריון במהלך הריון

שינויים הורמונליים בגוף במהלך ההריון יגרום לחזה שלך להרגיש חזק יותר, מלא יותר ולגדול יותר, לפחות על ידי כמה כוסות. מאז הגוף שלך מכין את השדיים כדי להאכיל את התינוק שלך, חלב ובלוטות השומן להתפתח, תורם לעלייה בגודל השד שלך. השדיים עשויים לגדול עד פי 1.5 גדול יותר מאשר גודל נורמלי שלהם במהלך ההריון.

הפטמות נוטות להיות רגישות ורגישות. האזור, האזור הכהה סביב הפטמות, נעשה כהה מעט מבעבר. הפטמות עשויות גם להיסדק או להתנפח במקרים מסוימים.

טיפים לחזה ו פטמות טיפול בהריון

רוב הנשים נוטות להתעלם משגרת טיפול השד במהלך ההריון, אשר מקשה עליהם נוטים השדיים שלהם מאוחר יותר. הנה כמה טיפים לטיפול השד הנכון במהלך ההריון אתה יכול לשלב לתוך משטר היומיום שלך.

קבל את החזייה הנכונה

מאז השדיים שלך ממשיכים להגדיל את גודל החל מהשליש הראשון, ייתכן שיהיה עליך לשנות את גודל החזייה שלך כמה פעמים. זכרו תמיד ללבוש את החזייה בגודל הנכון כדי למנוע חנק ואי נוחות. הימנע חזיות חזק חזיות עם underwire; במקום, לבחור חזיות כותנה מרופד קלות. חזיות תחתונים נוטות להפריע לייצור החלב על ידי חסימת צינורות החלב. אתה יכול גם לחפש חזיות המציעות לך את התמיכה הנכונה אשר יכול להיות נחוץ בשל השדיים הגוברת שלך.

עיסוי

הפטמות עשויות להיות יבשות וסדוקות במהלך ההריון. לפיכך, חשוב לשמור על לחות סביב אזור הפטמה. אתה יכול לעשות זאת באמצעות שמן זית או שמן קוקוס בעדינות massaging הפטמות לפני אמבטיה. עיסוי השדיים עם שמן קוקוס יכול גם לסייע במחזור הדם, להרים אותם ולשמור אותם המשרד ולמנוע sagging של השדיים הנפוצים במהלך ההריון.

לשמור על היגיינה

פטמות נוטות לדלות קולוסטרום שהוא חומר חלב צהוב, במיוחד במהלך השליש האחרון. זה יכול לקרות לעתים קרובות חשוב לך לשנות את החזייה שלך כדי למנוע את הפטמות להיות רטוב מדי, כמו זה עלול להוביל סדקים וזיהומים. אתה יכול גם להשתמש רפידות השד כדי לשמור על הפטמות שלך יבש. כמו כן, זכור לשטוף את הפטמות שלך באופן קבוע על מנת למנוע את הנוזל מ להרכיב קרום סביבו.

אין סבון על הפטמה

תמיד להבטיח לא להשתמש בכל סבון על הפטמה במהלך אמבטיות היומי שלך. סבון נוטה לייבש את הפטמות וזה יכול להוביל פיצוח של אזור הפטמה.

קרם לחות

לאחר צעד מן המקלחת, זה רעיון טוב כדי להחיל קרם לחות על הפטמות אם הם מרגישים יבש מדי.

פטמות פטמות

חלק מהנשים סובלות מפטמות כואבות שקשה לשאת. אתה יכול לקבל כמה פטמות מגן אשר יכול לשמש כרית בין הבגדים ואת הפטמות כדי להחמיר את כאוב נוסף.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

בעוד חלק מהשינויים בשדיים באים כחלק מחלק הריון, ישנם אחרים שניתן להימנע מהם עם טיפול נאות ואמצעי זהירות. נקיטת אמצעי זהירות הבאים יכולים לעזור לך בשגרת הטיפול השד שלך במהלך ההריון.

1. השתמש תמיד במים חמים כדי לשטוף את השדיים. עם זאת, להבטיח להשתמש במים כי הוא מתחת ל 45 מעלות צלזיוס טמפרטורה כדי למנוע נזק התינוק או כוויות העור.
2. שנה את החזייה שלך באופן קבוע, לפחות פעם ביום. זה מונע אי נוחות עקב זיעה ודליפה מן הפטמות.
3. בדוק את השדיים שלך כל יום עבור כל שינוי. אם אתה מבחין בשינויים חריגים שגורמים לך לדאוג, אל תהסס לפנות לרופא.
4. בצע תרגילים פשוטים כמו סיבובי הזרוע חלק של העבודה היומיומית שלך כדי למנוע את השדיים מ sagging במהלך ההריון.

הריון יכול להיות זמן מלחיץ עבור אמהות חדשות ונשים רבות לעתים רחוקות למצוא זמן להוציא את הטיפול בגופם. עם זאת, התעלמות הגוף שלך השדיים במהלך החודש הזה יכול לגרום להם לשקוע ולהסתכל הצורה. הקצאת קצת זמן כל יום כדי לטפל השדיים שלך הפטמות יכול ללכת דרך ארוכה במהלך ההריון ולשמור על הגוף שלאחר ההריון שלך במצב טוב במשך שנים רבות.