כאבים בחזה במהלך הריון: גורם, תופעות & הסעד

תוכן:

במאמר זה

• האם זה נפוץ לחוות כאב בחזה במהלך הריון?
• גורם של כאבים בחזה במהלך הריון
• ההשפעות של כאבים בחזה במהלך הריון
• הקלה על חזה כואב במהלך הריון
• טבעי הסעד הביתה
• תרופות

במהלך ההריון, אישה עוברת הרבה שינויים הן פיזית והן נפשית. אחד השינויים הבולטים מתרחש בשדיים. כמו אישה בהריון מתכונן להניק, הגוף מתחיל להפריש הורמונים שגורמים רגישות של השדיים ואולי לגרום לכאב גם כן.

למד על השינויים השדיים שלך לעבור ברגע שאתה בהריון להפיג את כל הספקות ייתכן שיהיה בראש שלך על הנושא.

האם זה נפוץ לחוות כאב בחזה במהלך הריון?

מכרז או שדיים כואבים הם מצב שכיח במהלך ההריון כמו השדיים שלך מוכנים לעצמם להניק התינוק הנולד שלך. למעשה, כאב השדיים הוא אחד הסימנים הראשונים להריון, שבמהלכם חלק מהנשים חשות רגישות או כבדות, בעוד שאחרות מוטרדות בתחושה מתקתקת סביב הפטמה. ייתכן שתבחין בכאב בחזה במהלך ההריון המוקדם בין 3 ל -4 שבועות לתוך ההריון, וככל הנראה, לפני אישור ההריון שלך במבחן.

גורם של כאבים בחזה במהלך הריון

הסיבה העיקרית לכאב השד היא עליית ההורמונים כמו אסטרוגן ופרוגסטרון, מה שמביא לשינויים בחזה. אתה יכול להתייחס זה נחשול הורמונלי כמו זה שקורה לפני המחזור החודשי. זכור, הגוף שלך מכין את עצמו לייצר חלב לתינוק ורכות השד, או כאב הוא דרך הטבע של הכנה לקראת עבודה זו. שכבת השומן בתוך השדיים מתעבה כאשר הצינורות בבלוטות החלב גדלים במספר כאשר זרימת הדם לאזור זה משופרת. יחד עם ההשפעות של הגידול ההורמונלי, השדיים שלך לגדול כבדים וגדולים, מה שגורם כאב ואי נוחות.

ההשפעות של כאבים בחזה במהלך הריון

במהלך ההריון, השדיים משתנים בצורה ובגודל. עם הרגישות הגוברת, הרגישות תהפוך רב פי, כמו גם צחצוח מזדמנים של הבגדים שלך יהיה לגרות ולפעמים כאב חזה קיצוני מדי. להלן השינויים הבאים:

1. פטמות

מלבד כאבים ותחושות עקצוץ, הפטמות שלך עשוי לבלוט יותר מהרגיל כמו העור שלך מתמתח ומתרחב

2. Areolas

העור סביב הפטמות ידוע בשם אראולה, וזה עלול להפוך גוון כהה יותר מאשר קודם לכן. אתה יכול לצפות את אראולה להיות הבחין לגדול בגודל מדי. הבטן אווז קטן כי אתה מבחין סביב האראולה הם בלוטות הזיעה הזעירים (הידוע גם בשם גרגירי מונטגומרי) אשר מספקים שימון לכל האזור

3. ורידים

כמו העור סביב השדיים שלך מותח את עצמו כדי להתאים את השומן גדל צינורות חלב, תראה רשת ענפה של ורידים כחולים. ורידים אלה לשחק את התפקיד החשוב של נושאת את החומרים המזינים הדרושים נוזלים חיוניים מן האם לתינוק

השדיים שלך עשוי להראות צמיחה מהירה במיוחד במהלך השלבים הראשונים של ההריון או עשוי להראות עלייה הדרגתית בגודל כמו ההריון מגיע למסקנה. אם זהו ההריון הראשון שלך, אתה יכול לצפות לשינוי דרמטי בגודל כמו גודל כוס שלך קופץ כמה חריצים גבוה יותר. אם החמצת את השלב הזה, אז השדיים שלך יתרחבו ברגע שהתינוק שלך יגיע.

הקלה על חזה כואב במהלך הריון

חזה או חזה כואב די נפוץ במהלך ההריון כפי שהם לגדול כל דקה דרך השליש הראשון. השדיים ממשיכים להשתנות במהלך ההריון ולסיים עם ייצור של קולוסטרום, הארוחה הראשונה של התינוק שלך. מלבד אימוץ תרופות עבור כאבים בחזה במהלך ההריון, מומלץ לשמור על השותף שלך הודיע ​​על אי הנוחות שלך, כך שהוא יכול לממש מספיק אכפת וריסון במהלך lovemaking או אפילו בעת חיבוק.

הרגישות או הכאב בשדיים שלך יקטנו בהדרגה ככל שתתקרב לשליש השני. עד אז, העצות הבאות יסייעו לך לגאות על המצב:

כאבים בחזה יכול להיות בעיה לא נוחה בזמן שאתה הולך או אפילו שינה וזה הגיוני להשקיע בחזייה ליולדות או חזייה תרגיל כדי לעזור לשדיים לנשום. כדי לקבל את החזייה הולם מושלמת, אתה יכול לבקר מומחה בחנות. זה יהיה מועיל בהפחתת כאבי השד והקלה על אי הנוחות.
זכור לקבל אביזרי יותר מפעם אחת במהלך ההריון כמו השדיים שלך משתנים ללא הרף. הימנע חזיות underwire כפי שהם יכולים לקבל לא נוח.

טבעי הסעד הביתה

• אחת התרופות הנפוצות ביותר בבית עבור כאבים בחזה אצל נשים בהריון היא הגדלת צריכת המים. החזקת מים ידוע להחריף את הכאב והכאב בשדיים שלך ושתיית מים מספיק במהלך היום יעזור לשטוף נוזלים עודפים הורמונים באופן טבעי. אתה יכול גם להוסיף זנגביל או לימון למים שלך כמו זה מסייע בהתמודדות עם כאב וכאב.

• להפחית את צריכת הנתרן בתזונה לתקופה זמנית כמו אמהות רבות כדי להיות מצאו את זה מועיל בניהול כאבים בחזה. עם זאת, צריכת מלח חיונית כדי לבנות את נפח הדם, אז להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע כל השינויים התזונתיים הסיטונאי.

• מקור מצוין של סיבים, זרעי פשתה ידועים להפחית כאבים בחזה. כף אחת של זרעי פשתן דק מעורבב עם מים, מיץ פירות או יוגורט יכול להביא הקלה רבה. הוספת ויטמינים ומינרלים עשירים לתזונה יכולה גם להקל על כאבי השד במהלך ההריון.

תרופות

אתה יכול להקל על כאבי השד במהלך ההריון באמצעות Acetaminophen ו Nonsteroidal תרופות אנטי דלקתיות כמו אספירין, ibuprofen ו naproxen. אלה הם תרופות ללא מרשם, וזה תמיד רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה לבלוע אחד.
במהלך ההריון, הגוף שלך יעבור שינויים משמעותיים. זכור כי אתה צריך למנוע כל מאמץ, מאמץ מאמץ פיזי, ואתה לא צריך שום נקיפות מצפון על כל בקשה לעזרה אשר עושה לך נוח יותר עם זה שינוי החיים ניסיון.