נהיגה ברכב במהלך הריון - האם זה מסוכן?
במאמר זה
- האם נהיגה ברכב בטוח במהלך הריון?
- למה זה הכרחי לקחת טיפול נוסף בזמן נהיגה במהלך הריון?
- עצות בטיחות עבור נהיגה ברכב במהלך הריון
- טיפים למרחקים ארוכים נהיגה במהלך הריון
- מתי להפסיק לנהוג?
- מה לעשות אם המכונית מתמוטטת כאשר אתה נוהג?
- מה לעשות אם יש לך תאונת דרכים?
אם קודם כל זה היה על לקחת מנוחה במיטה ומרגיעה בבית, פעמים משתנים במהירות כמו אמהות הרות יותר ויותר בוחרים להמשיך לעבוד דרך ההריון שלהם עד השליש האחרון שלהם.
במקרים מסוימים, רופאים עשויים לבקש מאנשים להפסיק לנסוע לגמרי אם ההריון או התינוק נמצאים בסיכון של סיבוכים. אבל חוץ מזה, נשים יכולות ליהנות מהרגשה של נסיעה בכבישים ברכב שלהם, בהריון או לא.
האם נהיגה ברכב בטוח במהלך הריון?
בהחלט. כאשר ההריון שלך הוא ללא סיבוכים והוא מתקדם בדיוק כפי שציפו, רוב הפעילויות היומיומיות, כולל נהיגה במכונית שלך, לא צריכה להיות בעיה.
כמובן, זה הרבה יותר בטוח לנסוע עם בן לוויה יחד. זה חשוב למדי באותם ימים של הריון כאשר אתה עייף או מרגיש בחילה, ואת רוצה מישהו להשתלט על קצת זמן.
למה זה הכרחי לקחת טיפול נוסף בזמן נהיגה במהלך הריון?
טוב, כי את בהריון. זה צריך להיות סיבה מספיק כדי לנקוט אמצעי זהירות נוספים לא משנה באיזו פעילות אתה לפנק את עצמך פנימה אם אתה נוהג בזמן ההריון בשליש השלישי, סיכונים אלה להגדיל די הרבה מאז מעשה הנהיגה עצמה לא יכול להיות האידיאלי ביותר שלה. החל משליש השני של ההריון, מתרחשים שינויים גופניים ונפשיים רבים בגוף, אשר יכולים להתבטא בצורה של בחילות, שינה בטרם עת או שינויים במצב הרוח אקראי, אשר כולם לא תמיד בשליטה שלך .
עצות בטיחות עבור נהיגה ברכב במהלך הריון
נהיגה ברכב היא די בטוחה עבור רוב הנשים ההרות. אבל אלה רמות בטיחות יכול להיות אפילו חזק יותר על ידי שמירה על אמצעי זהירות מסוימים וטיפים בראש.
1. בחר עבור carpools
במיוחד בשליש השלישי שלך, נהיגה עצמך לעבודה לא יכול להיות קל כמו שזה נראה עם הבטן הגדולה שלך עייפות. הצטרף carpool עם עמיתיך או חברים ולשתף את החובות נהיגה יחד.
2. היצמד לכללי התנועה
אתה עשוי לשמש לקפוץ האורות או להאיץ קצת אם הכבישים או נתיבים נראים ריקים. אל תעשה את זה גם אם אין אף אחד באופק. כל חדירה אקראית על הכביש עלול לגרום לך לטלטל ולהשפיע על המכונית שלך ואת הגוף שלך.
3. ללבוש בגדים נוחים
לא משנה לאן אתה הולך עם המכונית שלך, ודא שאתה לבוש בנוחות בצורה כזו, כי זה מאפשר תנועה חופשית עבור הרגליים שלך, לא מקבל צמצום עבור שאר הגוף שלך. אתה תמיד יכול לשנות לאחר הגעה ליעד שלך אם אתה צריך.
4. לשמור על רמות האנרגיה שלך גבוהה
אם אתה רגיש מופעים אנרגיה נמוכה או למצוא את עצמך מקבל רעב לעתים קרובות, לשאת כמה חטיפים חטיף או פריטים קל לאכול אפילו בזמן שאתה נוהג. בחר את אלה כי הם מזינים, קל וטעים, עוזרים לך להישאר ערים ערני.
5. הישאר Hydrated
יחד עם אנרגיה ורעב, לנהל את הצמא גם כן. שמור על מספר בקבוקי מים אם אתה צריך, או זוג אותם עם תיבת מיץ או כך. אל תשכח להשתמש קש, שמא אתה מוצא את עצמך הטיה את הראש בחזרה לשתות אותו, ולא מסתכל על הכביש.
6. הכן את הטלפון שלך
לשאת מטען לרכב או בנק כוח יחד, ולוודא הסוללה הטלפון שלך הוא טפס לפני היציאה מהבית. השתמש במערכת סטריאו של המכונית או באוזניות Bluetooth, כך שאתה לא צריך לקיים אינטראקציה עם הטלפון שלך כדי לקחת את כל השיחות.
7. מצפה לא צפוי
כמו גם שירות במצב מעולה כמו המכונית שלך עשוי להיות, יש תמיד הסיכויים שדברים יכולים להשתבש ברגעים הגרועים ביותר. לדעת איך היית להתמודד עם צמיג שטוח או מכונית שבורה למטה, ולשמור מספרי חירום בהישג יד לבקש עזרה.
8. Airbags הם חובה
לא לקמץ על המחיר הנדרש כדי לכלול כריות אוויר כשמדובר בבחירת המכונית שלך. אם אפשר, לקבל אחד נוסף מותקן למושב שאולי לא היה זה. אתה לעולם לא יכול לדעת כי כרית אוויר פשוטה יכולה להיות ההבדל בין חיים ומוות בכל רגע.
9. שמור על העיניים שלך בטוח
בעת נסיעה בנסיעה ארוכה או באור יום, להגן על העיניים באמצעות מגן השמשה הקדמית או אפילו משקפי שמש. מי אומר נשים בהריון לא יכול להיות מסוגנן בדרכם שלהם?
10. יש בשמים ביד
מחלת בוקר אינה מוגבלת לבוקר, ובחילה עלולה להכות גם ברגע לא מתאים. שמור את הסבון האהוב עליך או מטהר אוויר קרוב אליך.
.11 לעולם אל תשכחו את חגורת המושב
רק בגלל זה לא נוח עבור הבטן שלך, לא להימנע ללבוש את חגורת הבטיחות שלך. אם יש צורך, לקבל את אלה הקיימים המורחבת באמצעות קובץ מצורף הריון.
12. שמור על גובה מושב טוב
אם הבטן שלך שומר על הדרך של ההיגוי, להתאים את גובה המושב בהתאם. אבל לא מקבל את זה נמוך מדי כזה צופה הכביש הופך קשה לך.
13. לבחור דרכים טובות יותר
ייתכן שיהיו מסלולים קצרים יותר להגיע ליעד שלך מוקדם יותר. אבל אם הכבישים הם רעים, לבחור את אחד עם כבישים טובים יותר, גם אם המסלול עשוי להיות ארוך יותר.
טיפים למרחקים ארוכים נהיגה במהלך הריון
הולך על כוננים ארוכים בזמן ההריון יכול לתת לך את הפסקה שאתה כל כך רוצה. טיולים אלה יכולים להיות לעזר רב לך, ולאחר עצות מסוימות יכול לעשות אותם טוב יותר.
1. נהיגה בגשם
היזהר במיוחד בעת נסיעה בכבישים רטובים, ולשמור על מהירות טוב מתחת לגבולות.
2. נהיגה בלילה
ככל האפשר, להימנע נהיגה כאשר זה לילה. קח עצרת לילה במלון הסמוך אם יש צורך.
3. שימוש בניווט
אין לבדוק את כישורי חקר כאשר אתה בהריון. השתמש ב- GPS כדי להנחות את עצמך כראוי.
4. לקיחת מעברים
בנסיעות ארוכות, ודא שאתה נותן את עצמך ואת המכונית שלך כל פעם מחדש.
5. תדלוק למעלה
אל תמשיכו לקוות לתחנת דלק אי שם בהמשך הדרך. לפני להכות את הכבישים, ודא את המכונית שלך הוא uppped ואת רמות השמן טובים.
6. שירות רכב
אם המכונית שלך לא היה שירות במשך זמן רב, ודא שאתה מקבל את זה נעשה לפני הנסיעה. לפני היציאה, לתת את הפריטים החשובים בדיקה מהירה ולשמור חלופות שימושי.
7. מתיחה
ישיבה ממושכת על המושב בזמן נהיגה יכול להדגיש את השרירים. למתוח בכל פעם שיש לך את ההזדמנות.
8. דוחות רפואיים
שמור את כל הדיווחים הקשורים ההריון שלך איתך במכונית, אתה צריך לדרוש אותם בעת חירום.
9. מושב מושבים
השתמש שקית מים חמים או כרית נפרדת, אם הגב או התחת שלך צריך תמיכה נוספת.
10. כלי תיקון
אם המכונית שלך פוגעת מחסום, יש צורך לקבל את הכלים הנכונים, כך שכל מכונאי אחר יכול לקבל את זה קבוע.
11. היגיינה
שירותים על הכביש המהיר לא יכול להיות נקי. שמור על נייר טואלט שלך sanitizer איתך בכל עת.
מתי להפסיק לנהוג?
עדיף להימנע נהיגה במכונית שלך אם זה לא נוח לך, או שאתה עייף, או שאתה לא מרגיש ערני מספיק כדי לנהוג במכונית בבטחה עבור עצמך.
מה לעשות אם המכונית מתמוטטת כאשר אתה נוהג?
ודא שאתה מקבל את המכונית שלך מהכביש על הצד במקום בטוח. אם זה לילה או אזור לא בטוח, להישאר בפנים ולהשתמש בטלפון שלך כדי ליצור קשר עם מישהו או את מספר החירום. אם זה יום באזור בטוח, סמן מישהו למטה לעזרה.
מה לעשות אם יש לך תאונת דרכים?
אל תיכנס לפאניקה. שמור על עצמך רגוע לבדוק סימנים של דימום או פציעות, במיוחד על בטן ונרתיק. צור קשר עם הרופא בהקדם האפשרי בדחיפות, אם אתה מרגיש כי התכווצות מוקדמת יש להגדיר.
עם ההריון לבוא אמצעי זהירות רבים כי צריך להיעשות כדי להישאר בטוחים. עם זאת, עם נהיגה במכונית, אישה בהריון הוא לא בסיכון גבוה יותר מאשר כל אדם אחר נוהג במכונית. להיות אובייקטיבי על היכולת שלך לנהוג במכונית בבטחה כראוי הוא הרבה יותר חשוב לשמור אותך ואת התינוק שלך בטוח לאורך.