אכילה Tulsi (בזיליקום הקדוש) במהלך הריון

תוכן:

במאמר זה

• מהו Tulsi (בזיל הקדוש)?
• היתרונות הבריאותיים של אכילת טולסי במהלך הריון
• תופעות לוואי של אכילת טולסי במהלך הריון
• האם יש לך תה Tulsi?
• אמצעי זהירות לקחת בעת צריכת טולסי

בית הספר לרפואה העתיקה של איורוודה יש ​​זמן רב את היתרונות של tulsi. זה כבר מרכיב פעיל תרופות הבית ההודי, מתן הקלה מצבים שונים. עם זאת, היו תוצאות סותרות במחקר שנערך על בזיל הקדוש והריון. המשך לקרוא כדי לברר אם Tulsi מומלץ במהלך ההריון או לא.

מהו Tulsi (בזיל הקדוש)?

Tulsi או בזיל הקדוש הוא עשב כי הוא חלק מקבוצת המנטה. יש לה עלים ירוקים עם ניחוח מובהק, מתוק ומתובל. זה נעשה שימוש נרחב מרקים וסלטים כמו ציפוי בשל הטעם שהוא מקנה. זה זמין באופן נרחב באסיה, אוסטרליה, ניתן למצוא גם בחלקים שונים של העולם בשל הפופולריות שלו. הוא משמש גם כתרופה ביתית למחלות שונות במשקי הבית ההודיים במשך שנים רבות.

היתרונות הבריאותיים של אכילת טולסי במהלך הריון

חלק מן היתרונות הבריאותיים של בזיליקום אכילה במהלך ההריון הן כדלקמן:

• R ich ב ויטמין A - ויטמין A נוכח בזיליקום הקדוש הוא חיוני להתפתחות וצמיחה של העובר. זה מקדם את הפיתוח של הלב של התינוק, הריאות, העיניים ואת מערכת העצבים המרכזית.

• מאפשר גיבוש עצם בעובר - בזיליקום הקדוש יש כמות טובה של מנגן התומך היווצרות של סחוס ועצמות התינוק שלך. מנגן הוא גם נוגד חמצון טוב אשר מפחית את הסיכון של נזק לתאים אצל נשים בהריון על ידי צמצום הלחץ החמצוני אצל נשים. מתח חמצוני הוא תהליך שבו הרדיקלים החופשיים בגוף תאים נזק ברחבי הגוף.

• הגדלת אספקת הדם - נשים בהריון צריך עודף דם כדי לתמוך בצמיחה העובר. את חומצה פולית בזיליקום מסייע להגדיל את אספקת הדם בגוף שלך כדי לענות על הדרישה במהלך ההריון. Folate נמצא גם להיות מועיל במניעת מומים מולדים בתינוק.

• מונע אנמיה - Tulsi הוא מקור נהדר של ברזל אשר חיוני כדי לשמור על נשים בהריון אנרגיה. ברזל הוא חיוני לקידום ספירת המוגלובין בדם ומגדיל את תאי הדם האדומים (RBC). זה יכול לעזור למנוע את הסיכון של אנמיה אצל נשים בהריון.

• אני mmunity Booster - Tulsi הוא מקור טוב של ויטמינים ומינרלים שונים אשר לשפר את חסינות אצל נשים הרות. יש לו כמות טובה של ויטמין C, ויטמין E, ניאצין, riboflavin, וכו 'ומינרלים כמו אשלגן, אבץ, מנגן, נחושת, זרחן ומגנזיום אשר יכול להגן עליך ועל התינוק שטרם נולדו מפני זיהומים. זה גם יעזור בפיתוח נכון של התינוק שלך לאורך ההריון.

• מפחית כאבים וכאבים - המאפיין אנטי דלקתיות של Tulsi יעיל בהקלת כל כאבים וכאבים נפוצים במהלך ההריון.

מלבד היתרונות הללו, Tulsi יכול גם להפחית את הלחץ ואת לווסת את רמות הסוכר בדם. Tulsi הוא גם תרופה טובה עבור שפעת ושפעת, יחד עם חיזוק הריאות.

תופעות לוואי של אכילת טולסי במהלך הריון

למרות יתרונות רבים, Tulsi יש גם כמה תופעות לוואי שעלולות להיגרם אם נצרך עודף. הנה כמה מן הסיכונים כי אכילת tulsi עלול לגרום במהלך ההריון.

• זהו היפוגליקמיה - חומרים היפוגליקמיים להוריד את רמות הסוכר בדם. לפיכך, עודף הצריכה של tulsi במהלך ההריון עלול לגרום סחרחורת, רעידות, ועצבנות.

• זה יכול לגרום התכווצויות הרחם - Tulsi ידוע לגרום התכווצויות הרחם. זוהי אחת הסיבות מדוע הרופאים ממליצים נגד נשים הרות ומניקות באמצעות Tulsi.

• יש לו השפעות דם דליל - Tulsi ידוע לגרום ולהגביר את מנגנון דילול הדם ולגרום פרקים ארוכים של דימום. לכן, זה לא מומלץ לנשים בהריון שיש להם הפרעות המונעות את הדם שלהם קרישת ביעילות.

• זה יכול לגרום לבעיות בריאות שונות - Tulsi מכיל שמן שנקרא eugenol אשר יכול להוביל להשפעות מזיקות כאשר צורכים יתר על המידה. זה יכול להאיץ את המכות של הלב, לגרום לתחושות בוערות בפה ובגרון, וגם להפוך את הנשימה שלך רדודה. יתר על כן, זה יכול לגרום סחרחורת, התקפים, דימום במהלך השתנה, ובמקרים קיצוניים, להוביל תרדמת.

האם יש לך תה Tulsi?

אמנם יש מידע סותר על צריכת תה tulsi במהלך ההריון, בדיקות מסוימות שנערכו עולה כי זה יכול לעזור למנוע קלקול קבה, הקאות וכאבי גב. יש לציין כי לא בוצעו ניסויים קליניים לגבי הטבות אלה. זו הסיבה הרופאים לא ממליצים על צריכת תה tulsi במהלך ההריון.

עם זאת, תה tulsi ידוע גם כדי להפחית את הלחץ על ידי הפחתת הייצור של הורמון cortisol על ידי בלוטות יותרת הכליה.

אמצעי זהירות לקחת בעת צריכת טולסי

במקרה אתה רוצה הועיל את היתרונות הבריאותיים של בזיליקום הקדוש במהלך ההריון ולהפוך אותו חלק מהתזונה שלך, תצטרך לנקוט באמצעי זהירות הבאים כדי להבטיח בטיחות הן לך והן לתינוק שלך.

• אין לצרוך אותו עודף. אמנם אין המינון המומלץ עבור צמחי אדפטוגן כמו בזיליקום, הרבליסטים ממליצים לצרוך רק 115 מ"ל של תמצית של עשב שלוש פעמים ביום.

• לשטוף את עשבי תיבול היטב לפני הצריכה כדי לנקות את החיידקים, טפילים שעשויים להוביל זיהומים מובילים מזון כמו טוקסופלזמוזיס listeriosis.

• תמיד להתייעץ עם רופא לפני ביצוע tulsi חלק דיאטה ההריון שלך.

Tulsi יש הרבה יתרונות זה עושה את זה נהדר להשלים צמחים במהלך ההריון. עם זאת, מאז השפעותיו על נשים בהריון ועל העובר לא נחקרו באופן נרחב, רופאים רבים ממליצים לנשים כדי למנוע הצריכה יתר של עשב במהלך ההריון. במקרה שאתה שוקל לצרוך אותו על בסיס קבוע, תמיד לדון בחירה זו עם הרופא שלך כדי להבין איך זה עשוי להשפיע עליך ועל התינוק שלך, על מנת למנוע תופעות שליליות.