שמן כבד שמן לילדים - יתרונות, תופעות לוואי וכיצד לתת

תוכן:

במאמר זה

• מהו שמן כבד כבד?
• ערך תזונתי של שמן כבד
• האם זה בטוח לתת שמן כבד קוד לילדים?
• היתרונות של שמן כבד כבד לילדים
• שמן קנדי ​​כבד מינון לילדים
• תופעות לוואי ודאגות בטיחות של כבד בקלה לילדים
• כיצד לתת שמן כבד קוד לילד
• מילה של זהירות

כהורים, אתה מנסה כמיטב יכולתך לתת לילדים שלך תזונה בריאה ומזיגה לצמיחה ופיתוח אופטימליים. עם זאת, לפעמים בשל סיבות שונות הילד שלך לא יכול לקבל מספיק כמויות של חומרים מזינים מסוימים באמצעות דיאטה לבד. בנסיבות כאלה אתה יכול לשקול בחירה של דרכים שונות של מתן תזונה לילד שלך שמן דגים בקלה עשוי להיות אפשרות אחת כזו כי אתה יכול לשקול. אם אתה חושב על מתן שמן כבד בקלה לילד שלך, אתה צריך לקרוא את המאמר הבא.

מהו שמן כבד כבד?

כפי שהשם מרמז, שמן כבד בקלה הוא שמן המופק מהכבד של codfish. דג זה זמין בדרך כלל באזורים קריר, ואת המינים המפורסמים ביותר הם בקלה פסיפיק בקלה האטלנטי. Codfish משמש בשר שלה בכל רחבי העולם, אבל זה יותר פופולרי עבור שמן הכבד שלה. על פי הפולקלור, שמן זה יש יתרונות בריאותיים עצומים. כמו כן, על פי מחקרים מדעיים שונים, הוכח כי שמן זה הוא מקור עשיר של חומצות שומן אומגה -3, ויטמין A, ויטמין D בין חומרים מזינים חיוניים רבים אחרים.

ערך תזונתי של שמן כבד

הטבלה הבאה מראה, אשר כל תזונה הילד שלך עשוי לקבל על ידי צריכת שמן כבד בקלה.

ערכים2.100 גרם1.100 גרם1.010 גרם25 מ"ג4, 450 IU440 I40 קלוריות

חומרים מזינים

חומצות שומן בלתי רוויות

חומצות שומן רב בלתי רוויות

חומצות שומן רוויות

כולסטרול

ויטמין

ויטמין די

אנרגיה

* הערכים הנ"ל נמצאים 4.5 גרם או כפית אחת של שמן כבד בקלה.

מקור: //www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php

האם זה בטוח לתת שמן כבד קוד לילדים?

שמן כבד בקלה יש יתרונות בריאותיים רבים לילדים; עם זאת, אתה צריך רק לתת את זה שמן לילד שלך לאחר שזה כבר prescribed על ידי הרופא שלך. אם הרופא שלך מרגיש צורך, הוא עשוי לרשום תוספי שמן כבד בקלה לילדך. תינוקות שעדיין נמצאים בחלב אם יכולים להפיק את יתרונותיה אם האם לוקחת שמן כבד בקלה.

היתרונות של שמן כבד כבד לילדים

תוהה למה אתה צריך לתת את זה שמן מופלא לילד שלך, הנה כמה סיבות שעלולות להסביר את זה:

1. מקור טוב של ויטמין D

שמן כבד בקלה הוא מקור טוב של ויטמין D, ושימוש קבוע יכול לעזור בהתפתחות נכונה של עצמות אצל ילדים.

2. מסייע בהפחתת הסיכון של סוכרת סוג 1

מקרים של סוכרת סוג 1 אצל ילדים נמצאים במגמת עלייה. מחקרים שונים הראו כי ניהול מוקדם של שמן זה אצל ילדים עלול לגרום להקטנת הסיכוי לסוכרת סוג 1 אצל ילדים. ההשפעות האנטי-דלקתיות של חומצות שומן מסוג אומגה -3 עשויות לסייע בהסרת המחלה או עיכוב בסוכרת מסוג 1 אצל ילדים.

3. איידס פיתוח מוח תקין

נוכחות של חומצות שומן אומגה -3 בשמן זה מועיל להתפתחות המוח של הילד שלך. נראה גם כי אם השמן הזה מנוהל במהלך הינקות או בשליש האחרון של ההריון, הוא עשוי לשחק תפקיד חשוב בהתפתחות המוח האופטימלית של התינוק.

4. מסייע לחיזוק המערכת החיסונית

ילדים צעירים נוטים יותר לחלות במהלך העונות המשתנות. זה שמן מופלא יש שונים חסינות איכויות שיפור ובכך מסייע לגוף של הילד במאבק נגד זיהומים ויראליים שונים חיידקים על ידי חיזוק המערכת החיסונית.

5. מסייע בטיפול זיהומים בדרכי הנשימה העליונות

שמן זה הוכח יש יתרונות עצומים בהפחתת הסיכון של זיהומים שונים בדרכי הנשימה העליונות. לכן, ילדים שצרכו שמן כבד בקלה שילמו באופן קבוע ביקורים פחותים לרופא שלהם לטיפול בזיהומים של URT.

6. מועיל לבריאות העין

שמן כבד בקלה הוא מאוד מועיל בשמירה על בריאות העין טובה של הילדים. כמות ניכרת של ויטמין A הוא לא רק טוב עבור חזון בריא, אבל נוכחות של נוגדי חמצון מועיל גם בהפחתת הסיכונים לבעיות עיניים כמו גלאוקומה. זרימת הדם אל העיניים משפר גם, בשל נוכחות של חומצות שומן אומגה -3.

7. שומר על דיכאון במפרץ

זה לא רק מועיל לבריאות גופנית, אבל שמן כבד בקלה הוא מאוד מועיל לשיפור בריאות הנפש מדי. הוא ציין כי צריכת קבוע של שמן זה עשוי להפחית את הסיכוי לדיכאון של 30 אחוזים.

8. מועיל בטיפול אולקוס קיבה

שמן זה לא רק מסייע לריפוי מיידי של הפצעים אבל זה גם מועיל בטיפול כיבי קיבה.

שמן קנדי ​​כבד מינון לילדים

הנה המינון של שמן כבד בקלה לתינוקות ולילדים:

• עבור תינוקות: אתה יכול לתת ¼ ½ כפית של שמן זה על בסיס קבוע לתינוק שלך.
• עבור ילדים מבוגרים יותר: אתה יכול לתת 1 עד 2 כפיות של שמן כבד בקלה לילד בהתאם לגיל שלו דרישות ויטמין D.

תופעות לוואי ודאגות בטיחות של כבד בקלה לילדים

1. כמויות גבוהות של ויטמין A

שמן זה הוא מקור עשיר של ויטמין A וצורכים יותר מהכמויות הנדרשות של ויטמין A עלול להוביל לסיבוכים בריאותיים שונים כגון ראייה כפולה, ריכוך עצמות הגולגולת, כאבים בעצמות, עלייה במשקל ירודה וכו '.

2. כמות גבוהה של ויטמין D

כמויות משמעותיות של ויטמין D בשמן זה עשוי לפעמים להוביל סיבוכים שונים כגון פעימות לב מהירות, עור יבש, יובש בפה, חוסר השתנה וכו '

3. עלול לגרום הפרעות קיבה

נטילת תוספת שמן זו עלולה לעיתים לגרום לצרבת, בחילות, כאבי בטן, נפיחות וכו '.

4. טעם מוזר

יש לו טעם מוזר מאוד ורוב הילדים לא אוהבים את זה. זה עלול להשאיר טעם לוואי מוזר מאוד שעשוי להפוך את הילד מרגיש כמו להקיא.

5. יש נכסים נוגדי קרישה

שמן זה מכיל תכונות נוגדות קרישה או דילול הדם, והוא עלול לגרום לדימום.

6. זיהום כספית

קיים סיכון של זיהום כספית על ידי מתן תוספת זו לילד שלך.

לכן, לפני שאתה בוחר לתת תוספת זו לילד שלך, אתה צריך לדון כל היתרונות והחסרונות עם הרופא שלך.

כיצד לתת שמן כבד קוד לילד

כפי שפורט בסעיף לעיל כי שמן כבד בקלה יש טעם לוואי חזק מאוד מוזר כי הילד שלך אולי לא אוהב, ולכן אתה יכול לתת את זה שמן בדרכים הבאות לילד שלך.

1. מתן שמן כבד לתינוק

הנה כמה דרכים לתת שמן כבד בקלה לתינוקות:

• אתה יכול לקחת את המינון הנדרש של כל שמן כבד בקלה כגון שבעה ימים שמן כבד בקלה לתינוקות, במזרק ולשפוך את השמן בחלק האחורי של הפה של התינוק שלך. בדרך זו התינוק שלך לא יכול לקבל את טעם לוואי רע כי יש פחות ניצני טעם בחלק האחורי של הפה.
• לחלופין, ניתן לערבב את השמן חלב חלב או חלב חלב לידי ביטוי ולתת אותו לתינוק שלך.
• אתה יכול להשתמש בשמן כבד בקלה לעיסוי התינוק

2. מתן קוד כבד שמן לילדים מבוגרים יותר

הנה כמה דרכים אתה יכול לתת שמן כבד בקלה לילדים הגדולים שלך:

• אם הילד שלך יכול לקחת כמוסות, אתה יכול לתת לו את הכמוסות.
• אתה יכול לנסות chewable בקלה כמויות שמן כבד לילדים.
• אתה יכול לערבב כמה מיץ פירות או חלקה.
• אתה יכול למזג אותו סירופ מייפל או דבש.

מילה של זהירות

יש הרבה upsides עבור שמן כבד בקלה עבור תינוקות וילדים. עם זאת, יש להימנע לתת את זה שמן להשלים ללא מרשם של הרופא שלך. הסיבה לכך היא כי שמן זה מכיל כמויות גבוהות של ויטמין A ו- D, אשר עלול להוביל סיבוכים בריאותיים שונים אצל תינוקות וילדים. לכן, אתה צריך רק לתת תוספת זו לילד שלך כאשר הרופא שלך מרגיש כי הילד שלך דורש את זה

אם זה מותסס שמן כבד בקלה או כל סוג אחר של שמן כבד בקלה שאתה רוצה לתת לילד שלך, אנו ממליצים לך לקחת את אישור הרופא שלך לפני כן.

חלבון לילדים
יוגורט לילדים
אבקת חלבון לילדים