שינויים נפוצים בחזה לאחר הלידה

תוכן:

במאמר זה

• כיצד חזה שינוי לאחר הלידה?
• האם שינויים אלה לאחר לידת השד קבועים?
• כיצד לשמור על גודל השד לאחר הריון?

אחד היתרונות המשמעותיים שנשים חוו במהלך ההריון ואחרי הלידה הוא הגידול בגודל השדיים. בעוד זה מתקבל בברכה רבה על ידי אלה שיש להם שדיים קטנים יותר, כמה נשים עלול להיתקל גודש גבוה תוהה איך להקטין את גודל השד לאחר הלידה לאחד נורמלי. תרגילים עשויים לעבוד במקרים מסוימים, אך לא כל השינויים בשד קשורים לגודל.

כיצד חזה שינוי לאחר הלידה?

בעוד ההריון כבר מתחיל להשפיע על גודל השדיים ואת המראה שלהם במספר רב של דרכים, הלידה נראה לבעוט שלב אחר של צמיחה לחלוטין. חלק מהשינויים בחזה הם מבניים, בעוד שאחרים אולי צריך לתקן או לטפל בהקדם האפשרי.

1. הגדלת גודל השד

בעוד גודל השד עובר עלייה במהלך ההריון כדי לעזור לילד עם הנקה לאחר הלידה, הם נוטים להמשיך לקבל קצת יותר גדול לאחר הלידה, גם.

למה זה קורה

מצד אחד, דיאטה של ​​האם יכול להיות אחראי על עלייה במשקל, אשר מתחיל לשקף בגודל של השדיים, מדי. באופן דומה, ההורמונים עדיין להתיישב וימשיכו להשפיע על הגוף בדרכים שונות.

מה אתה יכול לעשות

לעשות את המיטב כדי לדבוק פריטים מזון כי הם מזינים ולעזור לך לשמור על המשקל שלך תחת שליטה. להשקיע בחזייה כי הוא נוח והוא יכול לתמוך השדיים הגדולים שלך בלי שום בעיות.

2. פטמות גבשושיות

לאחר ההריון נכנס, את Areolas של השדיים להתחיל להחשיך לאורך זמן. בה בעת, הפטמה מתחילה גם היא להתבלט בצורה בולטת. זה מלווה נוסף על ידי הופעת כתמים זעירים על האזור וסביבתו.

למה זה קורה

שינויים רבים אלה המתרחשים על השד והפטמה נועדו לעזור לתינוק לאתר את הפטמה בקלות לאחר הלידה, ולדבוק בה. אלמנטים אלה מסייעים לילד הקטן להניק בקלות עם ראייה ירודה ופיתוח תפיסה חושית.

מה אתה יכול לעשות

הזמן הוא הגורם היחיד שיכול לצמצם את השינויים. לאחר הלידה, הפטמות שלך יחזרו למצבן המקורי לאחר כמה חודשים בערך, ואחריו אזורים אחרים של השדיים, גם.

3. למתוח את הסימנים על השדיים

הגוף ואת הבטן לעשות עלייה לא מעט במהלך ההריון. רוב האמהות מודעות לסימני המתיחה המופיעים על הבטן. אבל לראות את אותו על השדיים שלהם יכול להיות די מרגיז.

למה זה קורה

לא לכל האמהות יש סימני מתיחה על שדיהן, וניתן לכנות זאת לסיבה תורשתית. ייתכן שיש לך עור אלסטי כי stretches ו relaxes לעתים קרובות יותר מאשר לאחרים, גרימת סימני מתיחה להיות ברור יותר עם עלייה במשקל.

מה אתה יכול לעשות

הטקטיקה הטובה ביותר בתרחיש כזה היא לשמור על עלייה במשקל לבדוק ולשמור על אופי בריא של צריכת המזון. רוב סימני מתיחה להתפוגג ולהאיר בשנה הראשונה עצמה. אתה יכול לבחור עבור טיפולי עור מאוחר יותר, אם אתה רוצה.

4. חזה א-סימטרי

השדיים אינם תמיד מושלמים. אולי ראית את עצמך להיות קצת עקום, אבל לא ממש ברור מיד. עם זאת, לאחר ההריון, זה טבע מוטה עשוי להיות ברור מאוד.

למה זה קורה

האופי הצולע של השדיים מתרחש בשל חלק לא שווה של רקמת השד משני הצדדים. זה גם גורם הורמונים לפעול על השדיים בהתאם. לכן, השד גדול יותר נראה להגיע אפילו גדול יותר מאשר קודם, עושה את ההבדל לכאורה.

מה אתה יכול לעשות

הצמיחה של השדיים המתרחשת במהלך ההריון היא נורמלית, ואין דבר שניתן לעשות כדי לשלוט בקצב הצמיחה של כל שד. שימוש בחזייה הנכונה יכול לעזור לשפר את המראה החזותי שלהם בשבועות הראשונים. השדיים שלך עשויים לחזור למצב הרגיל שלהם בחודשים הבאים.

5. שדיים מתנדנדים

אחד השינויים הגדולים שלאחר ההריון השינויים השד הוא sagginess כי השדיים נראה לקבל לאחר ההריון. הגדלת גודל השדיים במהלך ההריון הוא אופוריה עבור נשים רבות. אבל בעקבות השדיים saggy יכול להשפיע על דימוי הגוף העצמי ערך לא מעט.

למה זה קורה

גורמים רבים מעלייה במשקל, התפתחות רקמת השד, אל גמישות העור לשחק תפקיד בשקיעה של השדיים. נשים שיש להם שדיים גדולים יותר להתחיל, יש סיכוי גבוה יותר של חווה אלה saggy מאוחר יותר. גם סיבות תורשתיות אינן יכולות להיכלל.

מה אתה יכול לעשות

למען האמת, הדרך היחידה להתמודד עם השפיעה בשדיים היא לעשות שימוש בחזייה שיכולה לגרום להם להיראות נהדר, כמו גם לשמור על דיאטה מבוקרת זה לא להחמיר את המצב. כמה קרמים או טכניקות יכול לעזור להדק את העור כדי לתת להם perkiness, אבל זה רק זמני.

6. חזה מאורגן ואחי

הגדלת גודל השדיים במהלך ההריון היא דבר אחד. עם זאת, לאחר הלידה, אמהות רבות נוטות להיות שדיים זה נראה באמת חרוך עלול להתחיל לפגוע לאחר נקודה מסוימת גם כן.

למה זה קורה

הנקה מתמשכת בקצב מהיר לאחר הלידה, ולפעמים היא עלולה לגרום לשדיים להיות מוגזמים בחלב. זה מעמיד את הלחץ על אותם גורם להם כאב עם הצפת. דליפה ניתן לצפות גם פעמים.

מה אתה יכול לעשות

שאיבת חלב ואחסון זה יכול בקלות להקל על גודש ולהפחית את כאבים גם כן. אם לא אפשרי, באמצעות חבילת קרח או עלי כרוב קפואים בחזייה יכול לעזור להקהות את התחושה ולהפחית את הכאב.

7. חסמו צינורות חלב

הפקת החלב היא תהליך מעניין למדי. לכן כמה נשים תוהה מדוע צינורות החלב שלהם נראה חסומים, גם כאשר הם מניקות כראוי.

למה זה קורה

העבריין במקרה כזה הוא חזייה לא נכונה. נשים הממשיכות להשתמש בחזיות עם תחתונים לאחר הלידה, מסתכנות בחסימת תעלות החלב הנמצאות מתחת לשדיים. זה מעכב את זרימת ואת הדור של חלב.

מה אתה יכול לעשות

לכו על חזיות שיש להם כותנה bustiers כי לא לחפור לתוך העור שלך. Breastfeeding בראס עם תמיכה משופרת זמינים גם בשוק.

8. פצעים סדוקים ופצועים

הפטמות עומדות בפני הבוהמה הגדולה ביותר במהלך ההריון ואפילו לאחר הלידה. בין שאר השינויים שהם עוברים, יש מקרים שבהם הפטמות עלול לקבל כאב או אפילו סדק, וכתוצאה מכך כאב.

למה זה קורה

רמה קלה של כאב היא נורמלית מאז השדיים שלך עברו שינוי מסיבי. עם זאת, כאב חמור או פיצוח הוא סימן של הקטן שלך לא להיניק כראוי או להיצמד אל הפטמה שלך בקלות.

מה אתה יכול לעשות

כדי להפחית את הגירוי החוזר על הפטמות, ודא שהתינוק נועל כראוי בזמן האכילה. ישנם משחות או משחות מסוימות בהן ניתן להשתמש כדי להרגיע את הפטמות, שהן בטוחות גם לתינוק.

9. דלקת השדים

הפטמות מתבלטות, האראולה נעשית כהה יותר, וכתמים זעירים רבים מתרחשים על השד לאחר הלידה. בין השינויים הללו, ייתכן שתבחין נקודה אדומה בהירה להופיע על השד שלך מקבל כואב דלקת במהירות.

למה זה קורה

השד שלך נחשף לחלב ורוק ללא הרף. אם הזנה לא נכונה מובילה לפטמות סדוקות, האזור כולו הופך לשגשוג הקרקע עבור חיידקים, אשר יכול לגרום זיהום המכונה כמו דלקת השדים.

מה אתה יכול לעשות

צינורות חסומים הם האשמים העיקריים עבור המופע של דלקת השדים. ודא את השדיים נשאבים באופן קבוע, כדי למנוע איסוף של חלב בכל אזור מסוים.

10. אבססה

בדרך כלל נצפתה לאחר דלקת השדים, ייתכנו מקרים בהם הנקודה האדומה הראשונית עלולה להפוך צהובה וכואבת, עם גוש מלא מוגלה.

למה זה קורה

אם האם נוטה להתעלם מדלקת השד ולטפל בו מיד, הזיהום עלול להחמיר. זה הופך להיות כואב עבור אמא ו היגייני עבור הילד, שכן הפה שלו יכול לקיים אינטראקציה עם האזור מוגלה גם.

מה אתה יכול לעשות

הרופאים אולי צריך להסיר את אזור נפוח לטיפול זיהום לחלוטין כירורגי. לפעמים, מחט יכול לשמש גם כדי להסיר את מוגלה עם פלישה מינימלית.

האם שינויים אלה לאחר לידת השד קבועים?

אימהות עשויות להתחיל להתאמן כדי להפחית את גודל השד לאחר הלידה, וזה דבר טוב. רוב השינויים בחזה נוטים להתפוגג בעוד כמה חודשים, בעוד חבורה של אותם עשויים להיות לכל החיים. למרבה המזל, יש תמיד צעדים כדי לוודא את השדיים שלך נראה הכי טוב שלהם ככל האפשר.

כיצד לשמור על גודל השד לאחר הריון?

טיפול השדיים שלך ולוודא שהם נראים בדיוק כמו אטרקטיבי כמו בעבר לאחר ההריון ניתן להשיג בקלות על ידי שימוש במספר עצות.

• התחל להתאמן ולהתמקד באותם אזורים אשר אחראים לחזק את שרירי השד שלך מחזיק אותם. אלה ממלאים תפקיד חיוני במתן מבט יציב ומוצק.
• אמנם ייתכן שתרצה לאבד את משקל ההריון בקרוב, אין לבחור דיאטה קיצונית כדי לגרום לזה לקרות. אובדן משקל פתאומי יכול להשפיע גם על השדיים שלך. לבחור במקום ארוחות בריאות.
• שיפור זרימת הדם באזור השד שלך יכול לעזור להצעיר אותם בקלות. חלופי מים חמים וקרים במהלך אמבטיות שלך כדי לעורר את זרימת הדם דרך הגוף שלך.
• לפעמים, השדיים יכולים גם לקבל קשה וכואב. תרחישים אלה ניתן לתקן בקלות על ידי בחירת עיסויים פשוטים השד המסייעים להחזיר את אופי המשרד שלהם.
• ללבוש חזייה עם hardwire בתוך זה לא יכול להיות הבחירה הטובה ביותר. תמשיך ללבוש חזיות הנקה או אלה עם כותנה bustier במקום, כדי לעזור לשמור על גודל השד טוב.

למרות ביצוע תרגילים שונים אמצעים מתקנת, נשים לעתים קרובות תוהה יהיה גודל השד ירידה לאחר הלידה, במיוחד אם היו להם שדיים קטנים יותר קודם לכן. חשוב לציין כי הגוף השתנה בדרכים שונות, גוף בריא ונכון הוא הכרחי ביותר מכל דבר אחר עכשיו.