האם התינוק שלך זקוק להזנות לילה?
"ההורמון שמקל על ייצור חלב אם, כמו גם מליטה והתקשרות, מגיע לרמות הגבוהות ביותר במהלך הלילה בזמן ההנקה" ... פינקי מק'קיי.
הוא חשוך ודומם. העולם ישן - לפחות, העולם של אנשים ללא תינוקות ישן. התינוק שלך ער, מתכרבל ליד השד שלך, מטלטל את הדברים הטובים.
בדרך כלל, בזמן הלילה breastfeeds מרגיש יקר ויפה. אתה יודע בלבך כי אלה מתוק מתוק אור ירח יסתיים בקרוב, אבל יש ספקות מצמרר על סיעוד הלילה, במיוחד אם התינוק שלך הוא של "גיל מסוים".
יש הרבה עצות סותרות לגבי מתי להפסיק את הלילה breastfeeds. ספר אחד אומר "כשתינוקך שוקל עשרה פאונד הוא כבר לא צריך הזנות לילה" (במקרה זה, שלושה מהתינוקות שלי לא היו הזנות לילה מלידה). אחר אומר "התינוק שלך צריך לישון 12 שעות בלי להאכיל ב 12 שבועות" (נסה לספר את זה לתינוק שלא קרא את הספר הזה!).
אין ספק, עצה זו היא קיצונית למדי, אבל זה נפוץ עבור אנשי מקצוע לבריאות לספר אמהות כי התינוק שלהם לא צריך הזנות לילה לאחר ארבעה עד שישה חודשים. אבל במציאות, תינוקות רבים צריכים הזנות לילה עד ומעבר לשישה חודשים.
כמובן שהרעב של התינוק שלך הוא הסיבה הראשונה להנקה בלילה, אבל זה הרבה יותר מאשר אוכל. זה גם תזונה למוח של תינוק, וזה אומר שכאשר התינוק שלך נכנס לשלבים התפתחותיים חדשים, הוא קרוב לוודאי ילך על הדופק כדי להאכיל את המוח הגדל שלו. כאשר הוא נחשף לחרק, הוא יצטרך "לנקות" את הגורמים החיסונים המדהימים בחלב שלך. וכאשר הוא מכאיב או לא נוח, אולי משתיכות, הכימיקלים המרגיעים בחלב אם ירגיעו אותו.
כמו כן, כמו התינוק שלך עובר בשלבים נורמליים של חרדת ההפרדה, הוא ירצה להתחבר "המקור" באמצעות האבטחה של הידיים שלך ואת הנוחות של breastfeeding. פרולקטין - ההורמון שמאפשר ייצור חלב אם, כמו גם מליטה וקבצה - מגיע לרמות הגבוהות ביותר במהלך ההנקה. פירוש הדבר שהתינוק שלך יקבל כנראה את החלב הטוב ביותר בלילה.
כאשר אנו רואים רעב כסיבה להאכיל את הלילה, אנחנו נוטים לחשוב על תינוקות קטנים עם בטן זעירה כי צריך מילוי תכופים. עם זאת, תינוקות מבוגרים יכולים להיות רעבים מדי. בסביבות חמישה חודשים, רוב התינוקות הופכים להיות מוסחים בקלות כל כך מזנות במהלך היום, כאשר יש כל כך הרבה להסתכל על העולם המרגש הגדול, כי הם נכנסים לתוך "רכיבה לאחור" דפוס האכלה, לוקח קצר הזנות במהלך היום ו "tanking למעלה 'במהלך הלילה.
תינוקות אשר מפתחים מיומנויות חדשות יש גם דחפים חזקים להתאמן מתגלגל, זוחל ומושך את עצמם כל היום, אז ההזנות שלהם היום להיות קצר. זה כאילו שהם לא יכולים להפסיק להאכיל כי יש כל כך הרבה עבודה. ולחשוב כמה קלוריות תינוק נייד נשרף כפי שהוא עושה אינסופית "לדחוף עליות" או מתפתל סביב הרצפה!
אין שום הוכחה כי האכלת התינוק שלך מלא מוצקים תהיה גם תשובה; גם אם הוא אוכל מזון משפחתי, חלב הוא עדיין המקור החשוב ביותר של תזונה לתינוקות מתחת לגיל שנה. כמו כן, אם בטן קטנה מודגשת על ידי יותר מדי מזון, או כועסת על ידי מזון חדש, התינוק שלך יכול להיות אפילו יותר ערה ורוצה למצוץ לנוחות.
מלבד כל זה, החשוב ביותר "מומיה סיבה" היא שמירה על אספקת החלב שלך. בימים הראשונים, השדיים שלך צריך גירוי תכופים כדי "להגדיר" את כושר הייצור של החלב שלך, כמו אספקת החלב שלך מושפע הורמון לאחר הלידה. כמו כן, בשלושת החודשים הראשונים לאחר הלידה, מתרחש יותר התפתחות השד - אתם מפתחים יותר קולטני פרולקטין, אשר יעודדו את אספקת החלב המתמשכת שלכם.
למרות שרוב הנשים (אלה ללא תנאים רפואיים שעשויות לבלום את ייצור החלב) מייצרים כמות דומה של חלב, לנשים יש יכולות אחסון של חלב אם שונות. זה פשוט אומר כי כמה נשים יצטרכו להאכיל בתדירות גבוהה יותר מאחרים - ואת היכולת אינה קשורה בהכרח בגודל של השדיים שלך. אם יש לך קיבולת אחסון קטנה יותר תצטרך לרוקן את השדיים שלך לעתים קרובות יותר כך הגוף שלך מאותת לעשות יותר חלב. כפי שמסבירה ננסי מורבכר, יועצת הנקה בארה"ב, "לאם עם קיבולת אחסון גדולה יש חדר בבלוטות החלב שלה, כדי לאחסן בנוחות יותר חלב בלילה לפני שהיא מפעילה את כמות הלחץ הפנימי הדרוש להאט את ייצור החלב שלה. מצד שני, אם התינוק של אמא קטנה קיבולת ישן יותר מדי זמן בלילה, השדיים שלה להיות כל כך מלא כי ייצור החלב שלה מאט. "
אם אתה אם עם קיבולת אחסון חלב קטנה יותר, או אם יש לך מצב רפואי כגון PCOS, סוכרת, רקמות בלוטתיות מספיק או תנאי בלוטת התריס, הזנות לילה ייתכן שיהיה צורך להמשיך במשך חודשים רבים כדי לעזור לך לשמור על אספקת החלב שלך.
הדבר החשוב הוא לא כמה חלב התינוק שלך מקבל בכל להאכיל, אבל כמה הוא מקבל מעל 24 שעות. אם יש לך קיבולת אחסון קטנה יותר של חלב, אספקת חלב פגיעה, תינוק שמוסח או עסוק במשך היום, או תינוק שיש לו סוג של הזנה כלשהי, כגון טונוס שרירים נמוך המשפיע על האופן שבו הוא מזין ביעילות, הוא עשוי קחו פחות חלב בכל מזון, כך שהוא יצטרך עוד הזנות במשך יום (ולילה) כדי לקבל את 'מכסת'.
אתה יכול לנסות להציע הזנות יותר במהלך היום, או כמה הזנות קרוב יותר לפני השינה, כדי לעזור הקטן שלך (ואתה!) לעשות את זה יותר במשך הלילה. בינתיים, תיהנה מהמתוקים המתוקים האלה, תלמד איך להניק את השכיבה כך שתנוח יותר, תאסוף תמיכה כדי שתוכל לנוח במשך היום אם הזנות בלילה מעייפות אותך, ותזכרי את המנטרה של האימא כאשר היא הולכת וקשה: '| גם הוא יעבור. זה יהיה, אני מבטיח
הקטנה שלך אולי רוצה להתכרבל עד חזה חם בלילה כאשר הוא בן שמונה עשרה, אבל זה לא יהיה שלך!
יועצת הנקה בינלאומית, מדריכת עיסוי לתינוקות ומרצה לתינוקות הנמכרים ביותר, פינקי בוחנת את ההוכחות האחרונות, מיתוסים על שינה של שינה, ומציעה אפשרויות עדינות לעידוד השינה והתיישבות של התינוק.
אם אתה מחפש נואשות לישון, לבדוק פינקי McKay של שינה בייבי ו Toddler טקטיקות סמינרים בסידני, מלבורן ו הובארט.