משפחה מתפקדת - מאפיינים ואפקטים
במאמר זה
- מהי משפחה לא מתפקדת?
- הקשר בין בני משפחה שאינם מתפקדים
- סיבות של חוסר תפקוד במשפחה
- סימנים המעידים על כך שגדלתם במשפחה לא מתפקדת
- מאפיינים משותפים של משפחות מתפקדות
- ההשפעות של גידול במשפחה לא מתפקדת
- טיפים כדי להתגבר על ההשפעה השלילית של משפחה מתפקדת
כל אדם גדל במשפחה שבה יש דינמיקה משלה. השנים המעצבות של חייו של הילד והסביבה שבה הוא גדל יש השפעה ישירה על האופן שבו הוא מתפקד כפרט.
מהי משפחה לא מתפקדת?
משפחה שבה הקונפליקט, ההזנחה וההתנהגויות הם מתמידים ונצחיים מתפקדת. הפסיכולוגיה המודרנית מגדירה משפחות לא מתפקדות כמו אלה עם מערכות חרדה בתוכם. יש הפרעה רגשית אדירה בקרב בני המשפחה, ולפעמים זה אומר שהיא מזוהה עם הזנחה והתעללות בילדים. ילדים ממשפחות לא מתפקדות מניחים כי מצב זה הוא נורמלי כפי שהם נחשפים לסביבה כי באופן קבוע לא יודע את ההיבטים השונים של התמודדות עם משפחה מתפקדת.
משפחה פונקציונלית, לעומת זאת, מעודדת את כל בני המשפחה להגיע לצמיחה אופטימלית ולספק מרחב בטוח לרווחתה הרגשית.
הקשר בין בני משפחה שאינם מתפקדים
במשפחה לא מתפקדת, יש לעתים קרובות אדישות, התעללות בילדים והזנחה מעורבים במידה מסוימת. ילדים שבאים ממשפחות לא מתפקדות לעיתים קרובות יש להם ביטחון עצמי נמוך או הערכה עצמית נמוכה וגדלו לחשוב שסוג כזה של התנהגות הוא נורמלי. יש להם כמה השפעות שליליות של משפחות dysfunctional על התפתחות הילד.
במשפחה פונקציונלית רגילה, יש כבוד הדדי בין בני משפחה וכולם יש בחזרה אחד של השני. עבור משפחות לא מתפקדות, תמיד יש מתח וחוסר אמון בקרב ההורים והילדים. כמו כן, הסמכות של ההורים במשפחה היא לעתים קרובות misguided וללא אחריות. גם בקרב המבוגרים, יש רמה מסוימת של חוסר אמון וטינה. החברים אינם יוצרים סביבה בטוחה שמסביב לגדל. יש פחד הבסיסית ופגוע כל הזמן תוך התבגרות. כמו כן, משפחות מתפקדות אינן מעריכות התנצלות ואינן מאפשרות לרגשות להתבטא באופן סביר.
סיבות של חוסר תפקוד במשפחה
אין משפחה מושלמת, ואתה לא מקבל לבחור את המשפחה שאתה נולד או גדל פנימה יש סיבות רבות, הן פנימיים וחיצוניים, המביאים משפחות מתפקדת. הנה כמה תכונות של משפחה dysfunctional:
1. כספים
אם משפחה עוברת או נמצאת במצבים כספיים גרועים במיוחד, היא מובילה להתנהגות לא מתפקדת יותר בקרב בני המשפחה. ברגע שהמשפחה מתמודדת עם בעיות כספיות, ההורים מתעצבנים, והיא מובילה לסדקים במבנה המשפחתי ובכך מובילה למריבות ולחוסר הרמוניה.
2. היסטוריה משפחתית של תפקוד לקוי
אם במשך דורות רבים יש היסטוריה של תפקוד משפחתי, ואת הדינמיקה של ההורה עם ההורים שלהם הוא גם מתפקדת, אז המעגל נשאר רצוף. כל בני המשפחה מציגים מאפיינים של מי שגדל במשפחה לא מתפקדת.
3. אלימות
היסטוריה של אלימות - פיזית, רגשית או מינית, בדור הקודם מובילה לפחד, התנהגות הרסנית ואלימות בין ההורים לבין הילדים.
4. מעל מערכות אמונה דתית
אם למשפחה יש אמונות דתיות חזקות ללא מקום לשיחה או לדיון או הסברים, היא יכולה להוביל להורים המנסים לאכוף אותה קבוצה של אמונות על ילדיהם. הורים עשויים להיות קפדניים ללא סיבה ורק על בסיס חוות דעת היסוד שלהם, וזה יכול להוביל לתפקוד לקוי.
5. הרשות
סיבה למשפחה לא מתפקדת יכולה להיות הורים שמדחפים, תוקפניים סמכותי ורודני בהתנהגותם; זה מוביל על רכושנות וסלידה בקרב חברים.
סימנים המעידים על כך שגדלתם במשפחה לא מתפקדת
לעתים קרובות זה עלול להיות קשה להסיק אם אתה בא ממשפחה dysfunctional, אבל הנה כמה סימנים אתה יכול לבדוק את אותו הדבר:
1. אתה pleaser אנשים
אם אתה מוצא את עצמך כל הזמן מנסה להגיד כן לאנשים ולעשות כל דבר הכוח שלך לרצות אותם, אז זה יכול להיות סימן שאתה ממשפחה לא מתפקדת. אם אתה נחמד בשביל להיות נחמד להקריב את הצרכים האישיים כדי לגרום לאחרים להיות מאושרים, זה עשוי להיות סימן. זה בגלל שבילדות אפשר היה להאמין שאתה תהיה נטוש.
2. אתה אדם מסוג A
אם אתה משתוקק לשלמות בכל מה שאתה עושה, זה יכול להיות בגלל שאתה מפחד כישלון אשר עשוי להיות תוצאה של התבגרות במשפחה מתפקדת.
3. אתה כל הזמן אשם
כמבוגר, אם אתה מרגיש אשם על המצב של אנשים אחרים או התנהגות, שאף אחד מהם נמצאים תחת שליטה שלך, אז זה יכול להיות סימן. אתה מרגיש אשם כאשר אנשים מרגישים נסערים גם אם אתה בשום אופן לא אחראי על זה.
4. חסרים לך מיומנויות תקשורת
אם אתה לא יודע איך לתקשר רגשות בצורה בריאה עם חברים ובני משפחה ואתה נוטה לסגור ולא כתובת זה, אז רוב הסיכויים שאתה כבר במשפחה dysfunctional.
5. אחראי כלפי אחרים
כאשר אחרים מקבלים החלטות בעצמם, ואתה לא אחראי עליהם, אתה עדיין מרגיש תחושה של אחריות על מה התרחש, במיוחד כאשר המצב רע.
6. אתה קשה על עצמך
לא משנה מה אתה עושה או להשיג, אתה המבקר הקשה ביותר שלך ואתה תמיד למתוח את עצמך תחילה. אתה חושב שמשהו לא בסדר הוא בהכרח את אשמתך בדרך כלשהי, ואתה קשה על עצמך על זה.
7. יש לך רמות גבוהות של חרדה
גם כאשר זה כל הפלגה בצורה חלקה, אתה תמיד מודאג שמשהו ישתבש, המוביל לרמה גבוהה של חרדה. כתוצאה מכך, אתה אף פעם לא מסוגל ליהנות.
8. אתה מרגיש מבודד וריק
כתוצאה מבידוד מתמיד, היעדר תמיכה רגשית בילדותך, אתה מרגיש לא ממומש וריק. אתה כל הזמן מחפש חיבה, ואתה מפחד להיות לבד.
9. אתה מתוסכל
לא משנה כמה טוב החיים שלך, אתה תמיד יכול לאתר משהו לא בסדר, ואתה לא מרוצה. אתה מרגיש כמו המאמצים שלך לא מוערך כל הזמן.
10. אתה מרגיש כאב
תחושה של חוסר ייאוש וייסורים קיימת בחיי היומיום שלך, למרות נסיבות קשות. יש לך מחשבות שליליות ולראות את החיים מנקודת מבט פסימית.
מאפיינים משותפים של משפחות מתפקדות
למשפחות שאינן מתפקדות יש כמה מאפיינים משותפים, הממחישים את הדינמיקה החסרה בין בני המשפחה ואת יחסם זה לזה.
הנה מה שלה כמו להיות במשפחה מתפקדת:
1. חוסר תקשורת
בני משפחה לא מתפקדת אינם יודעים כיצד לתקשר בגלוי זה עם זה ולעתים קרובות יש להם בעיות תקשורת רציניות. הם מטאטאים נושאים מתחת לשטיח ולא מדברים עליהם. הם אינם יוצרים סביבה תורמת בריאה לדיון ולעתים קרובות צועקים או יש מריבות צרחות ענקיות . בני משפחה לא מקשיבים זה לזה בדרך כלל לפנות דרכים אחרות של תקשורת.
2. חוסר אמפתיה
במשפחה שאינה מתפקדת, אין אמפתיה, או מעט מאוד ממנה. זה עד כדי כך שהילדים מרגישים רע עם עצמם. אין אהבה ללא תנאי וסוגיות נתונות תמיד תיקוני התנהגות גם כאשר זה לא הכרחי, והילד עשה רק טעות קטנה. אין מקום לטעות היוצרת סביבה קלאוסטרופובית המביאה לפחד מתמיד של כישלון בילדים.
3. נוטה התמכרות
ילדים אשר עדים להורים שלהם מכורים לסמים, עישון או אלכוהול לעתים קרובות כמבוגרים בסופו של דבר באמצעות חומרים כאלה כדי להתמודד עם החיים.
4. בעיות נפשיות
ילדים שגדלים במבוגרים סביבם הסובלים ממחלות נפש והפרעות אישיות לעיתים קרובות לא יודעים איך להתמודד או להתנהג כמו מבוגרים. יש להם גם נטייה לסבול מאותן מחלות עקב נטייה גנטית.
5. התנהגות שליטה
לפעמים, כאשר הורים מפעילים כמות נוספת של שליטה בחיי הילדים, מחניקים את יכולתם לגדול, הם גם לא מעודדים התנהגות טובה. סוג זה של שליטה יכול להוביל ספק עצמי אצל ילדים כשזה מגיע ליכולות שלהם גם יוצר בעיות אמון.
6. פרפקציוניזם
הורים בסופו של דבר בסופו של דבר להפעיל לחץ על הילדים שלהם לבצע וכאשר הלחץ הופך מוגזם, זה מוביל להתנהגות דיספונקציונלית בהם. הפחד מכישלון מופעל והילדים מתכוונים לגדול להיות פרפקציוניסטים.
7. ביקורת
ילדים שגדלו במשפחה מתפקדת מתבקשים ללא הרף על היכולות שלהם או היעדרם ונזפים על כל מעשיהם. הורים הם לעתים קרובות מתנשאת, מתנשא מתכוון לחדיר תחושה של חוסר אונים וחוסר אמונה הילד המוביל הערכה עצמית נמוכה.
8. חוסר עצמאות ופרטיות
הורים כל הזמן לפלוש הפרטיות של הילד לחנוק אותם כדי להבטיח שיש להם אפס עצמאות כשזה מגיע החלטות במשפחה מתפקדת. הם צריכים לבדוק בכל עת מה הילדים עושים ואין להם תקשורת כנה או כללים לגבי זה.
9. אין תמיכה רגשית
אין מקום לרגשות או תמיכה לבני משפחה מתפקדת. אין מקום בטוח שניתן לילדים להביע את רגשותיהם בבירור ובצורה חיובית. ילדים לעיתים קרובות גדלים בודדים או מבודדים מהוריהם במצב זה.
10. אלימות והתעללות
הורים למשפחה מתפקדת עלול לנקוט התעללות פיזית ופגיעה בילד. ייתכנו סימנים של התעללות מילולית, פיזית, מינית או רגשית אצל ילדים שמגיעים ממשפחות שאינן מתפקדות. ילדים מתבוננים בכך כרגיל ומציגים התנהגות דומה למבוגרים מאוחר יותר.
ההשפעות של גידול במשפחה לא מתפקדת
להתבגרות במשפחה לא מתפקדת יכולה להיות השפעה שלילית על הילדים במשפחה. חוסר אמון, חרדה, בוז ורגשות שליליים אחרים מובילים למבוגר מאוד לא בטוח.
דפוסי התנהגות משותפים מסוימים ניתן לראות אצל אנשים שמגיעים ממשפחה לא מתפקדת. הם:
- יש להם דימוי רע של עצמי וסובלים מחוסר ביטחון עצמי והערכה עצמית.
- הם מתקשים ליצור יחסים בריאים למבוגרים והם ביישנים או יש הפרעת אישיות.
- הם כועסים לעתים קרובות ובקלות ומעדיפים להיות בבידוד.
- במחקרים, הביצועים שלהם הם בדרך כלל עניים כפי שהם נאבקים להתרכז ולהתמקד.
- הם מפגינים פגיעה עצמית או התנהגות הרסנית.
- הם נוטים להתמכרות לאלכוהול, לסמים או לעישון.
- הם יכולים לסבול ממצבים נפשיים חמורים כגון דיכאון, מחשבות אובדניות, חרדה, פרנויה
- אנשים כאלה אולי חסרים משמעת כפי שהם לא צריך מודל לחיקוי טוב להסתכל עד תוך גדילה יכול להיות חסר אחריות או הרסני.
- הם יכולים גם לאבד את תכונות ילדותיות של התמימות שלהם כפי שהם צריכים לקחת אחריות גדולה בגיל צעיר.
טיפים כדי להתגבר על ההשפעה השלילית של משפחה מתפקדת
ברגע שאתה מזוהה אם אתה בא ממשפחה לא מתפקדת, הצעד הראשון הוא להכיר ולהכיר התנהגויות והרגלים הקשורים המטען dysfunctional. כמבוגרים, אתה שורד את ההשפעות של להיות שגדל בתפקוד משפחתי dysfunctional. יש דרכים להתמודד עם זה. הנה איך:
1. לקחת אחריות
כמבוגרים, יש לך אפשרות להתגבר על הנסיבות שלך ולעבוד לקראת יצירת מצב רגשי בריא. חשוב לקחת את האחריות על הפעולות שלך וללמוד כיצד לענות על הציפיות כי הם נקבעו לך על ידי עצמך ואת המשפחה שלך.
2. חפש עזרה
ברגע שאתה מזהה את החסרונות שלך, חשוב לחפש עזרה מקצועית או לעזור בכל צורה כדי להתמודד עם בעיות מילדות. התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך יכול להיות דבר קשה, וזה תמיד עוזר לקבל את התמיכה של בני משפחה וחברים.
3. קבל יצירתי
לפעמים, מצבים סותרים יכולים לפנות מקום ליצירתיות ולביטוי. אם אתה רוצה להתגבר על האפקט השלילי של משפחה מתפקדת, להביע את עצמך בצורה בריאה למשפחה שלך לסגור אותם. שתף את המחשבות שלך ודן כיצד תוכל לבנות מחדש מערכות יחסים.
4. לבנות אמון
זה לא קל לגדול במקום שבו אמון קשה להגיע בין המבוגרים ראית סביבך. כילד, אם ראית את ההורים שלך לא בוטחים, שלהם היא נטייה כי תוכל לשאת אותו לתוך הבגרות שלך. עם הזמן והסבלנות, ללמוד לבנות אמון בין הקרובים שלך.
5. לבנות גשרים עם המשפחה שלך
משפחות שאינן מתפקדות הן לא יציבות מבחינה רגשית, וכמבוגרים, יש לך את האפשרות לבנות או לבנות מחדש מערכת יחסים שבורה. התחל עם צעדים התינוק ולנסות לסלוח ולתמוך המשפחה שלך בכל מקום שאתה יכול.
לא משנה איזה סוג של חינוך יש לך, תמיד יש הזדמנות כמבוגר כדי לשקף ולשפר את עצמך ואת יש יחסים משמעותיים עם אנשים!
כמו כן קרא : השפעת הורים נלחמים על הילד