אכילה Ajwain (Carrom זרעים) במהלך הריון
במאמר זה
- האם זה בטוח לאכול Ajwain כאשר בהריון?
- סיבות לאכול Ajwain במהלך הריון
- האם יש תופעות לוואי של צריכת Ajwain?
- כולל Ajwain בדיאטה הריון
Ajwain (carom זרעים) המכונה גם הבישוף של עשב או זרע תימול יש את מקומם באותה משפחה כמו שמיר, אניס, שומר. Ajwain הוא ספייס בשימוש קבוע בהכנת רוב המאכלים ההודים בגלל תכונות הטעם שלה מרפא. זרעי Ajwain כאשר אכלו גלם עשוי לטעום מר או מתובל. לכן, הוא משמש בדרך כלל ב 'tadkas' בעת ביצוע דאל.
Ajwain ידועה תכונות מרפא שלה. אכילה ajwain מסייע בהקלת גז ופתרון בעיות עיכול אחרות. אכילה ajwain גם מגביר את התיאבון על ידי שיפור העיכול. Ajwain עשוי להיות מועיל לתפקוד תקין של הכליות ואת מערכת הנשימה. אז נשים בהריון יכול גם ליהנות מאכילת ajwain במהלך ההריון.
האם זה בטוח לאכול Ajwain כאשר בהריון?
אכילה ajwain נכון צעדים במהלך ההריון נחשב בדרך כלל בטוח. עם זאת, יש להקפיד לאכול אותו במתינות ולא עודף. אם אתה לא יכול לאכול זרעים ajwain בצורתו הגולמית, אתה יכול להשרות אותו במים ולאחר מכן לצרוך את המים ajwain.
סיבות לאכול Ajwain במהלך הריון
אכילה ajwain במהלך ההריון יכול להוכיח שימושי בדרכים הבאות:
1. מאיץ את העיכול
נשים בהריון רבות עלול להיתקל נפיחות, גזים, חומציות, קלקול קבה בשל הרחם הרחם אשר יכול slacken את תהליך העיכול. Ajwain מכיל thymol אשר יכול להאיץ את העיכול, לשפר את הבריאות הכללית של המעיים ולספק הקלה מהפרעות בקיבה.
2. הקלה מעצירות
הריון יכול להשפיע על תנועות המעיים של אישה המוביל לעצירות. אכילה ajwain במהלך ההריון יכול להאיץ את תהליך העיכול ולספק הקלה עצירות.
3. בטיחות
צריכת AJWain בעת ההריון יכול לעזור בחיזוק קירות הרחם ובכך להבטיח הריון בטוח.
4. הקלה מפני גודש בחזה
אכילה ajwain במהלך ההריון יכול לרפא קר שיעול ולחסל את הליחה.
האם יש תופעות לוואי של צריכת Ajwain?
זה הגיוני לצרוך ajwain את הסכום הנכון במהלך ההריון כדי לחלץ את מלוא היתרונות. אכילה ajwain בכמות מופרזת כאשר ההריון יכול לגרום לתופעות לוואי מסוימות. צריכת עודף ajwain במהלך ההריון יכול להגביר את החום בגוף אשר עלול להשפיע לרעה על ההריון. אכילה ajwain בכמות גדולה יותר בעת ההריון עלול גם לגרום סחרחורת ובחילה להגדיל.
כולל Ajwain בדיאטה הריון
אתה יכול לכלול ajwain בתזונה ההריון שלך ישירות כמו זרעים, בצורת אבקה, או על ידי הכנת מים ajwain. רוב הנשים ההרות עשויות להעדיף לשתות מים ajwain במהלך ההריון כפי שהוא קל יותר לצרוך.
במהלך ההריון, חשוב לצרוך ajwain בכמויות הנכונות. עם זאת, במקרה של ספקות מתמשכים, זה תמיד חכם להתייעץ עם הרופא שלך לפני כולל ajwain דיאטה ההריון שלך.