כל מה שאתה צריך לדעת על תקופות, טרום לידתי, הריון הנקה

תוכן:

תינוק ממלא מקום בלבך שמעולם לא ידעת שהוא ריק. להיות אמא של ילדה בת תשעה חודשים לימדה אותי כל כך הרבה דברים יפים שלא ידעתי קודם. להיות בהיריון עם התינוק שלי ועכשיו שיש לי אותה בזרועותי הוא הדבר הכי סוריאליסטי וכל אמא מרגישה אותו דבר עם התינוקות שלהם. בעל אורח חיים בריא והרגלים יעזור להרהר מהר יותר. ראיתי נשים רבות (כולל אני) להרות באופן טבעי בלי לנסות במשך זמן רב. נדון כאן בכמה הרגלים ושגרה.

1. לדעת מחזור הווסת שלך אם זה 28 יום או מחזור של 35 יום. יש לנו כל כך הרבה יישומים זמינים בחנויות Google Store. לוח השנה הוא אחד הטובים ביותר. רשום למטה ביום הראשון של תקופתך. מהיום העשירי של תקופתך, יש לך סיכוי להרות. יום הביוץ הוא היום שבו ביצים משחרר מאחד השחלות. זה הזמן הטוב ביותר לעשות סקס כדי להרות מהר יותר. יום זה בדרך כלל נופל על 14 יום אם אתה נתקל מחזור של 28 יום.
2. כל אישה שרוצה ללדת תינוקות צריכה לעבור בדיקות פרנאטליות ובדיקות סדירות עם גינקולוג. צא לשתות ולעשן גם כן. הרופא היה מציע prenatals כי חשוב מאוד להתפתחות של העובר. Prenatals הם תוספי שאתה לוקח לפני ההריון. תוספים אלה הם גם חובה במהלך ואחרי ההריון. אתה יכול גם לקחת אותם בצורה טבעית אם אתה לוקח ירקות עליים ירוקים, חלב מזונות שאינם צמחוניים כמו בשר.
3. הסימפטומים של ההריון להשתנות מאדם לאדם. בראש ובראשונה חסר את התקופה שלך. אם התקופה שלך לא להופיע אפילו אחרי שבוע, זה זמן טוב ללכת לראות את הרופא כדי לאשר את ההריון. בחילה, רעב, עייפות הם סימפטומים אחרים.
4. ברגע שאתה בהריון, צא עישון ושתיה לחלוטין. יש שגרת בריאות. לקצץ על צריכת קפאין אשר נוכח שוקולדים וקפה. קפאין לוקח זמן לעכל הן אמא והן עובר. העיכול הוא איטי יותר עם כל יום שעובר במהלך ההריון.
5. הימנעות מתנועה וממקומות ציבוריים מומלצת בצורה הטובה ביותר כדי למנוע זיהום אוויר. להישאר בבית, יוגה, מדיטציה, מוסיקה והליכה יהיה מאוד לעזור עם בריאות הנפש במהלך ההריון.
6. בדיקות רגילות וסריקות הם מאוד חשוב לדעת את הצמיחה של התינוק שלך ואת הבריאות שלך. שק מי השפיר הוא המקום שבו מתגורר התינוק ברחם. אמהות מסוימות יש בעיה איפה את רמות מי השפיר ירידה אשר מסוכן להישרדותו של העובר. אתה יכול לדעת את רמות מי השפיר רק באמצעות סריקות ורופאים יציע את הפתרון הטוב ביותר על פי רמות.
7. מהיום הראשון, יש לך דבר אחד על הראש שלך, בין אם אתה עובד מקצועי או להישאר בבית אמא, כדי להניק באופן בלעדי את התינוק. נא לא להשתמש אבקות זמין בשוק. הנקה מסייעת לחסינות התינוק והיא גם מפתחת קשר חזק בינך לבין תינוקך. תמיד תסתכל על התינוק שלך כאשר אתה סיעוד. התינוק יביט בך וכך הם מתחילים לסמוך עליך יותר עם כל יום שעובר.
8. לאחר הלידה, לקחת תוספי עבור ששת החודשים הבאים כדי להיות בריאים. כי לאחר הלידה, הגוף צריך לחזור למצב הקודם וזה לוקח זמן ואנרגיה כדי לשמור על עצמך ועל התינוק.
9. אל תשכח לעשות רגעים בלתי נשכחים ולצלם כדי להראות את התינוק שלך. תן להם לדעת שאתה שמח מאוד לקבל אותם.

אני אישה מאושרת בת 26 ואמא. יש לי הריון מאושר ובטוח תינוק טוב.

כתב ויתור: הדעות, הדעות והעמדות (כולל תוכן בכל צורה שהיא) המבוטאות בתפקיד זה הן של המחבר בלבד. הדיוק, השלמות והתוקף של כל ההצהרות המופיעות במאמר זה אינן מובטחות. אנו לא מקבלים שום אחריות בגין טעויות, השמטות או מצגים. האחריות על זכויות הקניין הרוחני של תוכן זה מוטלת על המחבר וכל חבות הנוגעת להפרת זכויות קניין רוחני נותרת עמה.