תאנים - דרך מתוק להגביר את הפוריות
במאמר זה
- איך אכילה תאגידים עוזר לשפר את הפוריות
- מתכון של תאנים להגביר את הפוריות
אחת הסיבות הרבות הגורמות לאי פוריות היא רמה לא מספקת של הורמונים, אצל גברים ונשים. המדע הוכיח בראיות לכך שתאנים יכולות להגביר את הפריון. תכולת הברזל העשירה שלה חיונית לביצים בריאות ולביוץ. תאנים הם בהחלט דרך מתוקה לשפר את פוריות התזונה כפי שהם מקור עשיר מאוד של סיבים וויטמינים. תאנים טריות או מיובשות הן מקור עשיר של סידן, אשלגן, מנגן, אבץ, ויטמין B6 וסיבים. תאנים מסייעים בשיפור הפוריות הגברית גם על ידי הגדלת ספירת הזרע ואת התנועה. תאנים ניתן לאכול עם סלטים, קינוחים, בשר.
איך אכילה תאגידים עוזר לשפר את הפוריות
ויטמין ומינרלים עשירים פצצות, התאנים, הם פירות עגולים קטנים אשר דומים האשכים השחלות. הם אכן סופרגוד הבא. התוכן התזונתי של התאנה הוא ארוז עם ויטמין B6, חומצה פנטותנית, נחושת והרבה סיבים אשר להגביר את פריון טוב. תאנים, עבור הפוריות הגברית, יכולים לעזור להתגבר על עקרות הגברי על ידי שיפור ספירת הזרע והתנועה. איברים עבור הפוריות הנשית יכולים לסייע בשליטה על אי סדרים הווסת וחוסר איזון הורמונלי. אם אתה מזין את עצמך עם תאנים, אתה תעשה את הבריאות ואת הפריון טובה גדולה. תזונה בריאה ומאוזנת בוודאי להגדיר אותך להריון מאושר ובריא.
מתכון של תאנים להגביר את הפוריות
תזונאים ממליצים תאנים כפי שהם באים עם קורטוב של יתרונות בריאותיים. לתאנים או לז'ור לפוריות ידועה השפעה פלאית. כמה מתכונים באמצעות תאנים מיובשות לפוריות ניתנים להלן:
1. תאנים קרושות
רכיבים:
- מיץ תפוחים - 2 כוסות
- מיץ לימון - 1 גדול
- מקל קינמון - 1
- Mint leaf-large
- תאנים יבשות מיובשות - 8
- פטל קפוא / טרי - חצי pt
הוראות:
- מבשלים את מיץ תפוחים, מיץ לימון, עלה מנטה וקינמון במשך 10 דקות.
- מוסיפים את התאנים ומניחים לו להתבשל עוד 10-15 דקות.
- הסר את התאנים כאשר רך מאוד, מסננים את המיץ ומרתיחים אותו על אש גבוהה.
- מוציאים את הסירופ וגרגרי הפטל והתאנים.
2. אבוקדו וסלסה תאנה
רכיבים:
- אבוקדו קצוץ וקצוץ - 1
- עגבניות שזיפים קצוצים - 1
- תאנים טריות קצוצות - 2
- טחון, צלעות וזרעים הוסר, פלפל jalapeno
- שום כתוש - ציפורן אחת
- כמון - 1/8 כפית
- כוסברה 1/8 כפית
- מיץ ליים -1-2 סיד
- דבש גולמי - ½ - ¾ כפית
- פלפל טחון - לפי הטעם
הוראות:
- לאסוף עגבניות, תאנים, אבוקדו, שום בקערה ולשמור בצד.
- הקציפו תבלינים, מיץ ליים ודבש בקערה קטנה.
- לטפטף אותו על תערובת אבוקדו.
- אפשר הטעמים כדי למזג על ידי קירור למשך שעה.
אם אתה מוכן להתחיל משפחה, עליך לשנות את הדיאטה ואת אורח החיים כדי להגדיל את הסיכויים של תפיסה. תאנים הם סמל של פוריות. התוכן שלהם פרופיל גבוה של ברזל, אשלגן, סידן, אבץ הם חיוניים לחלוטין עבור הריון בריא. תאנים מועילים בשיפור הפוריות הגברית מדי.