החודש הראשון של חזרה לעבודה

תוכן:

ברגע שתחזרו לעבודה אחרי הלידה, הדבקות במועדי הרגע האחרון בעבודה או בבית תהיה בקרוב נחלת העבר. זה יהיה רק ​​דורשים כמה אינטליגנטי וחרוץ תכנון כדי להבטיח תפקוד חלק של המשפחה גם עם הגעתו של החבר הצעיר תובעני. חברים, בני משפחה, עמיתים, מערכת תמיכה כל אלה ישחקו תפקיד מכריע מאוד לבוא יחד כדי לנווט את הספינה ההדוקה בהצלחה.

ברגע שהקטן נכנס לחיים שלנו, קל להיסחף לחלוטין עם המטלות היומיומיות, ובזמן כזה החשיבה על חזרה לעבודה יכולה להיות משימה מרתיעה. לחזור לעבודה לאחר תינוק דורש פירוט גדול ותכנון, כמעט upto חודש, לפני שתתחיל. הנה תצוגה מהירה לתוך זה, לפני שאנחנו צעד לתוך החודש הראשון.

• מי יטפל בתינוק כאשר אתה נמצא בעבודה; מטפלת או משפחה? בכל מקרה, תצטרך לתת להם לפחות שבוע כדי להתרגל אליו, כך שאתה עדיין בסביבה ומסוגלת למהר אם צריך להיות.
• האם יש לך מערכת תמיכה מסביב לבית?
• כמה שעות עבודה תתחיל?

טיפים להשבת לעבודה

מדריך קטן זה צריך להיות נקודת התחלה טובה כמו שאתה צעד אחורה לעבודה לאחר הלידה.

לתכנן, לתכנן, ולתכנן

אי אפשר לתכנן מספיק בעניינים כאלה. מה לארוחת בוקר, צהריים וערב? מי ירים את המצרכים? מי יכבה את הכביסה ואז יקפל אותה? יש דברים של גזיליון שאנחנו לוקחים כמובן מאליו כשהיינו רק שניים; אבל עכשיו כל אחד מהם להפוך למשימה להיות factored לתוך הזמן שבו הקטן הוא ישן או משחק בשביעות רצון.

מקרר אופטימלי

זה לא אומר שיש מקרר מלא של eatables, בכל עת. במקום זאת, זה אומר שיש מעט תערובות מוכן כי ניתן לשלוף מבושל לתוך קארי מהירה או בסיס, כאשר אין לך אנרגיה נותר לארוחת ערב משוכללת (כפי משוכלל כפי יכול להיות בסוף יום מעייף תינוק נמרץ!) . ודא שיש לך מספיק חומרים כדי לערבב תיקון מהיר במקרה חירום כגון הקטן להיות רגזן מדי בבוקר או בערב.

סופי שבוע

זה הזמן שבו אתה יכול להדביק את כל המטלות שלא ניתן להשלים במהלך השבוע כגון קניות ירקות, קניות מכולת, כביסה וכו 'עצלות או סחבת היא מותרות ההורה יכול להרשות לעצמך.

ימי עבודה

ודא שיש לך לוח זמנים ליום בעבודה בעבודה מסודרת עם הצוות שלך. הקפד לדבוק מועדים שלך, כך שאתה במצב לדרוש את זה מאחרים. סדרי עדיפות עם שאר הצוות כך שאף מועדים או עבודה חשובה הוא החמיצו. בנה את הצוות כך שיוכלו לתפקד גם בהיעדרו בביטחון מוחלט. כמו כן, לשמור אותם לולאה על כל הדרישות, ואת חוסר היכולת שלך וכתוצאה מכך לעשות את זה לעבודה.

עבודה בצוותא

במהלך תקופה זו, עדיף כי שני השותפים לעבוד במקביל להגיע האיזון הטוב ביותר האפשרי, כך שכל אחד מסוגל לעבוד במשרד ובבית מבלי להדגיש את עצמם יותר מדי. להחליף את החובות פעם בשבוע, כך שעמום לא מוגדר, ואתה מעריך את המאמצים של אחרים באותו זמן.

קבל לנוח כמה שאתה יכול. מקל על צירי זמן למיטה - 10pm צריך להיות 10pm. שמור את האנרגיה שלך - אתה אף פעם לא יודע מתי אתה צריך פרץ פתאומי. הנקודות לעיל הן רלוונטיות עבור הבעל כפי שהן עבור אשתו. אלא אם כן יש לה את התמיכה של כל אדם בבית, זה מאוד קשה עבור אישה כדי לחזור לחיים מספקים עבודה לאחר הלידה.