הרעלת מזון במהלך הריון
במאמר זה
- מהו הרעלת מזון?
- כמה נפוץ הרעלת מזון במהלך הריון?
- סוגי הרעלת מזון
- גורם להרעלת מזון
- סימנים ותסמינים של הרעלת מזון בזמן הריון
- הקרנה להרעלת מזון
- ההשפעות של הרעלת מזון על הריון התינוק
- טיפול הרעלת מזון במהלך הריון
- דף הבית הסעד הרעלת מזון כאשר בהריון
הריון בריא, תזונה מאוזנת ומזינה חשובה. צריכת תזונה נכונה לא רק שומר אותך בריא, זה גם מזין את העובר. זה חובה למרות שאתה זהיר בעת ביצוע בחירות המזון שלך. במהלך ההריון, אתה רגיש יותר יש הרעלת מזון בגלל שינויים בחילוף החומרים ואת זרימת הדם. הסוג הלא נכון של מזון יכול לגרום להרעלת מזון וליצור סיבוכים בהריון. הרעלת מזון חריפה עלולה לגרום להתייבשות, הפלה או לידה מוקדמת. יש להתייעץ עם הרופא שלך במקרה יש לך הרעלת מזון במהלך ההריון.
מהו הרעלת מזון?
הרעלת מזון לא אומר כי האוכל שלך כבר הורעל בכוונה, זה פשוט אומר כי האוכל מזוהם. זה יכול להיות בגלל חיידקים, וירוס או טפיל. תסמינים של הרעלת מזון יכול להיות דומה למחלות אחרות או יכול להיות מבולבל עם זה של מחלה בבוקר. הרעלת מזון היא בעיקר לא מזיקה ולא יכול לגרום לבעיות לטווח ארוך הן לך והן לעובר. עם זאת, זה עדיין חוויה לא נעימה.
הבעיה העיקרית עם הרעלת מזון היא שזה יכול לגרום סיבוכים בשבילך ועובר. עם זאת, הסיכון משתנה מאדם לאדם.
בהתאם ליכולת של המערכת החיסונית שלך להילחם מיקרואורגניזם או זיהום אחרים, הסיכון לך ולעובר שלך יכול להשתנות. חומרת הרעלת המזון יכולה לנוע בין הסיכון להפלה, לידה מוקדמת, לידות מת למוות אימהי. לכן מומלץ לטפל בכל המקרים של הרעלת מזון באמהות בהריון במהירות.
כמה נפוץ הרעלת מזון במהלך הריון?
שינויים הורמונליים בגוף במהלך ההריון מחלישים את המערכת החיסונית של נשים בהריון ומגבירים את הסיכון למחלות מסוימות כמו הרעלת מזון. עם זאת, נתונים סטטיסטיים על הרעלת מזון במהלך ההריון אינה אמינה. הסיבה לכך היא כי רוב המקרים אינם מדווחים ואינם זקוקים לטיפול רפואי מקיף.
סוגי הרעלת מזון
הרעלת מזון יכולה להיות קלה, חמורה או אפילו קטלנית. הנה אנחנו הולכים לגלות יותר על מגוון רציני יותר כי אתה חייב להישמר מפני.
1. ליסטריוזה
נגרמת על ידי חיידקי ליסטריה מונוציטוגנים. בדרך כלל נמצא כמה ירקות גלם, בשר, מוצרי חלב, כמו גם גבינה רכה מעובד. הסימפטומים עשויים לכלול חום, כאבי שרירים, בחילה או שלשולים, כאבי ראש או אפילו עוויתות. אצל נשים הרות, הזיהום עלול לגרום למשלוח מוקדם, זיהום בעובר, לידות מת או בעיות בריאותיות ארוכות טווח עבור התינוק. נשים בהריון הן עשר פעמים יותר מאשר בכלל האוכלוסייה כדי לקבל את זה זיהום.
2. טוקסופלזמה
נגרמת על ידי טפיל gxii טוקסופלסמה. אתה יכול לקבל אותו מהקרקע או מפני משטח מזוהם עם המלטה של החתול או צואת החתול. הסימפטומים עשויים להיות דמויי שפעת או לגרום לכאבי שרירים ולבלוטות נפוחות. זה סוג של זיהום יכול לעבור מן האם לעובר וכתוצאה מכך הפלה, לידות מת, ומומים מולדים.
3. סלמונלוזיס
נגרמת על ידי חיידקי סלמונלה. אתה יכול לקבל את זה גם על ידי נגיעה חיה נגועה או על ידי אכילת מזוהמים מזונות. התסמינים העיקריים כוללים התייבשות וחיידקים (חיידקים בדם). Salmonellosis יכול לעבור מאם לילד במהלך ההריון. תינוקות שנולדו עם סלמונלוזיס עלולים להיות שלשולים, חום או אפילו לפתח דלקת קרום המוח לאחר הלידה.
גורם להרעלת מזון
חיידקים נפוצים כגון ליסטריה, E. קולי, סלמונלה, מלבד מזהמים כימיים לגרום לסוגים הנפוצים ביותר של הרעלת מזון אצל נשים בהריון. אלה נכנסים לגוף האם דרך:
- ניקיון ואחסון של מוצרי מזון (ירקות, בשרים, דגים ופריטי מזון מתכלים)
- מים מזוהמים
- לא בעקבות משטר היגיינה אישי (כגון שטיפת הידיים ביסודיות עם סבון לאחר חשיפה לקרקע או משטחים מזוהמים אחרים)
- שימוש מזון מאוחסן / מזון מעובד לעומת טרי מוכן
סימנים ותסמינים של הרעלת מזון בזמן הריון
הרעלת מזון משפיעה בדרך כלל על הקיבה והמעיים ולעתים קרובות מתחילה בסימפטומים קלים יחסית, כגון חום או כאבי גוף. הסימפטומים הכלליים הם -
- שלשולים
- בחילה
- הקאות
- התכווצויות בטן (בטן)
חומרת הסימפטומים תלויה הבריאות הכללית שלך ואת היכולת של המערכת החיסונית להילחם האורגניזם גורם לזיהום. במקרים מסוימים, הסימפטומים עשויים להיות מתונים או נעדרים ולהשאיר אותך לא מודע לסיכון לילד שטרם נולד.
הקרנה להרעלת מזון
תזונה מאוזנת היטב חשוב לכל אישה במהלך ההריון. מזון טוב מספק את החומרים המזינים הדרושים והאנרגיה לאם ולתינוק.
להיות זהיר עם הרגלי המזון שלך יכול להפחית את הסיכונים הכרוכים בדלקות מזון או הרעלת מזון. הנה כמה טיפים למסך מזון במהלך ההריון:
- הימנעו מחלב ומוצרים שאינם מפוקחים מחלב כזה (במיוחד גבינה רכה).
- הימנע נבטים טריים (הם עשויים לשאת א coli)
- תתרחק בשר נא, דגים, וביצה.
- הימנע מאכלי ים.
- הימנע מיצים או סיידר (אפילו מיץ טרי עשוי להכיל E.coli).
- לשטוף ירקות טריים ביסודיות במים נקיים.
- תמיד לאחסן בשר ומוצרי חלב בקירור או מתחת 40 מעלות.
- מרתיחים ומפזרים מזון במקרר, לא על הדלפק.
- מבשלים בשרים ופירות ים ביסודיות (כל הכבוד, לא נדיר או בינוני).
- ודא האוכל מוגש חם, מיד לאחר ההכנה.
- אין לקנות מזון מעבר לתאריך "השימוש" או "התפוגה".
- הימנע מזון עם אריזה פגומה.
- שטפו את הידיים לפני הכנת, אחסון או אכילת מזון.
- מבשלים שאריות מזון עד חם מהביל. קירור אינו מונע מן החיידקים להתרבות.
ההשפעות של הרעלת מזון על הריון התינוק
מיקרואורגניזמים מזיקים או מתכות כבדות או כימיקלים במזון יכולים להיכנס לשיליה ולהשפיע על העובר הגדל. התינוק שטרם נולד הוא פגיע לזיהומים כאלה שכן זה "המערכת החיסונית אינה מפותחת במלואה. כתוצאה מכך, העובר או התינוק החדש נולד יכולים לחוות מגוון רחב של בעיות בריאותיות החל:
- משקל לידה נמוך
- בקטרימיה
- אובדן שמיעה או עיוורון
- התקפים
- מוח, בעיות לב או כליות
טיפול הרעלת מזון במהלך הריון
לדעת בדיוק מה לעשות אם אתה מקבל הרעלת מזון בזמן ההריון יכול להיות מסובך. לפיכך, התייעצות עם רופא המשפחה שלך הוא מומלץ. עדיפות הטיפול צריכה להיות:
- הישאר hydrated - עבור האם, הסיכון הגדול ביותר הוא התייבשות עקב הקאות ושלשולים. שתיית מים, מרקים או מערכת התייבשות הפה (ORS) במרווחי זמן קבועים שומר על הגוף שלך hydrated ומחדשת את אלקטרוליטים אבודים.
- זיהוי הסיבה - בדיקות קליניות יכולות לעזור לבסס את הגורם הספציפי של הרעלת מזון.
- התחל את הטיפול - ברגע שהסיבה מזוהה, אנטיביוטיקה בטוחה לאמהות הרות לנטרל את הזיהום הגורם לאורגניזם. זה גם יעזור למנוע את התפשטות הזיהום לעובר.
דף הבית הסעד הרעלת מזון כאשר בהריון
להיות ערני על סימני האזהרה ניתנה על ידי הגוף שלך כל אי נוחות של הבטן. חוץ מזה, הנה כמה דברים שאתה יכול לנסות בבית.
- השאר את מהירות תהליך השחזור שלך
- שטוף את כל הרעלים מהגוף שלך על ידי שתיית נוזלים רבים ככל האפשר
- אתה צריך להתחיל עם מזון קל, קל לעיכול. ברגע שאתה מתחיל להרגיש טוב יותר אתה יכול לחזור לתזונה הרגילה שלך.
- הימנע חלב וחלב מבוסס מזון במהלך המחלה.
הגישה הטובה ביותר למנוע הרעלת מזון היא באופן פעיל להתערב באכילת מזון זה שומר אותך בכושר וממזער את הסיכון של הרעלת מזון נותן לך את התזונה הנכונה הדרושה הריון בריא. שמירה על הרגלי היגיינה גם יעבור דרך ארוכה להבטיח כי יש לך הריון בטוח וחסר אירועים.