16 דברים נורמליים לגמרי כל ההריון נשים פאניקה על אבל כנראה לא צריך
הריון הוא, בנוסף לכל כך הרבה דברים גם טוב וגם רע, רגע ארוך של אי שפיות עבור הגוף שלך. כך לפחות הרגשתי. לעולם לא יהיה זמן שבו הגוף שלך ישתנה בצורה דרמטית יותר, ובתקופה כה קצרה. באופן טבעי, זה יכול להיות קשה לשמור על קשר עם כל ההבדלים בין הגוף שאתה מכיר את כל החיים שלך ואת הגוף שונה לחלוטין לכאורה אתה מתמודד עכשיו. ואז יש את המשחק ניחוש מתמיד על מה נורמלי ומה לא
זה כיף! אוף. לא, אבל באמת, זה זמן יפה. (עזרה)
היו דברים על ההריון הראשון שלי שגרם לי להתבלבל, זה שלח אותי לרוץ אל המיילדת שלי בבהלה קלה (או לפחות בלבול עמוק). היא תמיד הבטיחה לי שכל מה שחוויתי היה נורמלי לגמרי, ושאני מודאגת אם זה נורמלי או לא נורמלי, ושבעצם אני אדם שפוי, אבל גם זה נורמלי לגמרי. (הערה צדדית: האם זה לא מצחיק איך אנחנו מבלים את רוב חיינו מנסה להיות ייחודי ושונה, למעט כאשר אנחנו בכל רופא, ובנקודה כל מה שאנחנו רוצים לשמוע הוא איך לגמרי משעמם ו unremarkable אנחנו?)
אז כשההריון השני שלי פגע, חשבתי שיש לי את זה בשקית. אבל כמובן, עד מהרה נתקלתי בחבורה שלמה של דברים חדשים שהתרחשו עם הגוף ההרה שלי שהפחיד אותי לגמרי, והמיילדת נאלצה להרגיע אותי שוב. מתברר כי לא משנה כמה פעמים היית בהריון, הגוף שלך יגיב לפחות קומץ דרכים חדשות ומפתיעות בכל פעם, ואף אישה בהריון אינה חסינה מפני פאניקה (או לפחות לדאוג). למעשה, אם יש משהו מדאיג יותר מאשר לראות את הגוף שלך להגיב להריון בפעם הראשונה, זה חושב שאתה יודע איך הגוף שלך "בדרך כלל" מגיב להריון - ואז לראות את זה לעשות משהו אחר לגמרי.
מה שהדהים אותי באמת, בשתי ההריונות, היה כמה דברים מוזרים היו נורמליים לגמרי שאישה חווה במשך תשעת החודשים האלה. כלומר, הטלת שתן תכופה על פני תקופה ארוכה של זמן בכל נקודה אחרת בחיים שלך? צרבת מתמדת? כל סימני צרות לאנשים שאינם מפוצצים. ללא שם: הו, רגע, אתה בהריון? תמצצי אותו. זה הנורמלי החדש שלך, עוד 8 חודשים ( לפחות ).
הנה כמה דברים נוטים להעלות דגלים אדומים לנשים בהריון אבל הם בדרך כלל לא עניין גדול. גופים הם פשוט מוזר ההריון הוא אינטנסיבי. (אבל אם את מודאגת, לא רציונלית או לא, התקשרי לרופא או למיילדת, הם משלמים אותך כדי לדבר איתך עד כדי כך שיספקו לך תינוק בריא!)
ברקסטון היקס
אלה הם בעצם התכווצויות שמרגישות ומתנהגות כמו צירים בעבודה
לא. כיף, נכון? ללא שם: כל אי הנוחות, אף אחד התינוק חמוד בסוף? כן, הם מוצצים. גורים אלה מרגישים שונים עבור כולם, והם משתנים במהלך ההריון, מתחזקים לקראת סוף תשעת החודשים. שלי לא היו כואבים בהיריון הראשון שלי, לפחות לא עד הסוף. אבל בפעם השנייה? הם יעצרו אותי בשליש השני שלי. הם 100% נורמלי והם טווח עבור מתון מעצבן מכאיב ממש. אבל הם שונים לחלוטין בתחושה של עבודה בפועל.
בעל מספיק תינוקות עבור התינוק
זה חשש כל כך לא סביר שעברתי את שתי הפעמים שהייתי בהיריון. יש לי מספיק בגדים לילד הזה? מה עם חמוד הולך הביתה / תלבושת יום ראשון? היא לגמרי צריכה שמלה קטנה! לא. לא . האם אתה רוצה לדעת מה יהיה עליך במשך השבועות הראשונים? שווי שבוע של שבוע ושל שבוע של שינה. זהו זה. כל השאר הוא בונוס. אתה עושה כביסה הרבה, אבל כאשר יש לך מיליון תלבושות, הם רק לקבל משוחק פעם או פעמיים, וזה רק בסופו של דבר להיות עצוב, בזבוז ענק. שאל כל הורה! זה כל כך נכון.
פריקה
סליחה, אני שונא את המילה הזאת כמו שאתה עושה, אבל זה בדיוק מה שקורה. זה נקרא lukorrhea וזה נורמלי לחלוטין, על פי המומחים. זוהי הדרך של הנרתיק להגן על תעלת הלידה. בפעם השנייה שהייתי בהיריון, היה לי יותר מהפרשה זו מהפעם הראשונה, עד כדי כך שאחת המיילדות שלי (שלא ראתה אותי באופן קבוע) אכן היתה מודאגת. אבל הכל נבדק כרגיל, והיה לי לידה נורמלית לחלוטין התינוק בריא.
השינה שלך
אני מרגישה שאין להורה עתידי שום רמז מוצק לשאלה כמה מטורף יכול להיות מחסור בשינה כשיש לך תינוק. סליחה, אני לא כאן כדי להגיד לך לא לדאוג לגבי חוסר השינה העתידי שלך; זה בלתי נמנע וזה יהיה די הרבה למצוץ בכל דרך. אבל אם אתם מודאגים לגבי היכולת להשלים את המשימות הבסיסיות, המקיימות את החיים, כמו נשימה של חמצן, האכלה של התינוק, וצריכת ממתקים מעובדים מתוקים ומתוקים, אני יכול להגיד לכם שאתם תהיו בסדר בשביל זה. אולי אתה לא רוצה לתזמן כתיבת עבודת הדוקטורט שלך עבור 6 החודשים הראשונים עד שנה אחרי התינוק שלך נולד, אבל אני חושב שכולם מפתיע את עצמם עד כמה הם מסוגלים להשיג על כל כך מעט לישון, במיוחד על פני תקופה כזו במשך תקופה ארוכה של זמן.
השינה של התינוק שלך
עם כעשרת אלפים ספרים בנושא שינה של תינוקות, אתה עלול להיות מודאג לגבי איך ליישם שגרה, מתי ליישם שגרה, אם אתה צריך ליישם שגרה, אם אתה צריך לתת לתינוק שלך לבכות אותו, לגרום להם לישון מיטה לבד, או להכניס אותם לחדר איתך. התשובה לכל השאלות האלה היא YES מהדהד וגם NO מהדהד. זה באמת מהדהד "לעשות מה עובד עושה את התינוק לישון."
שינה לתינוקות היא אחת ממספר אינסופי של בעיות שכל מי שהיה אי פעם תינוק (או ראה תינוק, או שמע על תינוק) חושב שיש להם את התשובה. עם שני הילדים שלי, נתתי להם להכתיב את מה שהם צריכים, לא את העצה הדחופה, הסותרת שהסתובבה סביבי מספרים, אנשי האינטרנט, חברים ובני משפחה. אין כללים קונקרטיים כשמדובר איך ומתי הילדים שלך לישון, ואין דרך אמיתית לחזות מה ההרגלים שלהם או הצרכים יהיה. הילדים שלי התברר שהם ההפך הגמור, אז אתה פשוט לא יודע.
מרגיש דיזי
תחושה של סחרחורת היא בדרך כלל עקב לחץ דם נמוך, וזה דבר רגיל מאוד, במיוחד בתחילת ההריון, על פי מומחים. חוויתי לחץ דם משוגע נמוך - מהסוג שגורם למלתעות של אנשים לרדת כאשר הם שומעים את המספרים שלך - כשהייתי בהריון, וזה הוביל אותי כמעט חולף פעמים רבות ברכבות התחתית. החדשות הטובות? זה הרבה יותר טוב מאשר שיש לחץ דם גבוה! (בסדר, אני מושיט יד לרירית כסף, התעלפות היא לא כיף, אבל הרגשת סחרחורת בזמן ההיריון היא לא בדרך כלל העסקה הגדולה ביותר בעולם, ועדיין לספר לרופא כאשר זה קורה, רק כדי להיות בטוח).
גימור משתלה
בסדר, לא היתה לי "בעיה" זו כשהייתי בהריון כי המקום שלנו היה קטן מדי בשבילנו יש חדר נפרד עבור התינוק החדש. עם זאת, בעוד אתה עלול להרגיש שלם יותר כאשר משתלת את הילדים, התינוק שלך לא יהיה אכפת אם הקירות חסרים כמה יצירות אמנות, או לא מצאת את השטיח המושלם. ויש סיכוי גבוה למדי שהתינוק לא יבלה הרבה זמן בחדר הילדים בהתחלה, בכל אופן. ואני מרגיש כמו תינוקות נולדים עם נמוך למדי לקשט את הציפיות הפנים, אז אתה כנראה לא צריך להזיע את זה קשה מדי.
הקריירה שלך ומה יקרה כאשר התינוק מגיע
אולי זה הזמן למצוא את כל הפרויקטים שלך לפני שאתה יוצא לחופשת לידה, או אולי זה מספיק אימון שלך החלפת כך דברים להישאר לצוף בזמן שאתה נעלם - או אולי יש לך עבודה שאינה מציעה חופשת לידה, ו אתה מודאג לגבי היכולת לקחת פסק זמן בכלל, ו / או עבודה שיש לחזור אליו. זה תמיד מרגיש כמו מרוץ כדי לסיים את זה, נכון? באופן אישי, מצאתי את עצמי עובד שעות מטורפות כדי להרגיש כאילו אני מוכיח את הערך שלי, כך מקום העבודה שלי לא ישכח אותי בזמן שאני נעלם. (ספוילר: הם לא שכחו אותי, אבל הם גם הצליחו בלעדי, אז קח מנוחה אם אתה יכול, ונסה לא להדגיש יותר מדי.)
לידה בפועל
אני אחת מאותן נשים שבילו את כל ההיריון שלי מפוחדת מהכאב שהעבודה תביא. קראתי ספרים, התאמנתי כמה מדיטציות, ודמיינתי את החרא מעבודתי. ואתה יודע מה? עם הראשון שלי, היה לי בחזרה לעבודה. אתה יודע, מהסוג שמפחידים כולם. אבל העבודה שלי נמשכה רק 5 שעות, לא חוויתי "מעבר" (aka, את החלק של העבודה כאשר אתה סביב 8-9cm מורחב, נחשב נרחב להיות כואב, זמן אינטנסיבי), ואת כל הדברים שאני חשבתי שאני אשתמש כדי לעזור לעצמי? רציתי לזרוק כל אחד מהחלון, בבוא הזמן. המוסר של הסיפור שלי: אין שום טעם להיכנס לפאניקה על הלא נודע, כי בדרך זו או אחרת, התינוק הזה יוצא, ואתה לא יכול לנבא מה ייצא מהם עד שתגיע לאמצע. ומה שזה לא יהיה, אתה יכול לעשות את זה.
קושי לנשום
אני מודה בזה: התקשרתי למיילדת שלי כמה פעמים במהלך השליש השלישי שלי, כי התקשיתי לנשום. היא דיברה איתי בכל פעם, תמיד הציעה לבוא לשיחת טלפון אם אני באמת מרגישה שזה מקרה חירום, וזה אף פעם לא היה. זה פשוט הרגיש גס. מסתבר, נשאתי גבוה מאוד, ובני היה נשען על הסרעפת שלי ... במשך שלושה חודשים. לא יוצא דופן, ואין מה לדאוג. (אבל גם לא COOL, ילד לא מגניב בכלל.)
תיק בית החולים הארור
הו. שלי. אלוהים. למה כל ספר הריון מתחיל להזכיר את התיק של בית החולים - מה לשים בו, מה לא להכניס אותו, איך להרגיש אשם וחרדה כל יום שעובר בלי האריזה את זה - בתחילת השליש השלישי ?? אני נשבעת שזה משהו שכל אישה אובססיבית בגלל סיבה קטנה מאוד. אני זוכרת בעבודתי הראשונה, כמעט יצאנו לבית החולים בלי זה . הוא פשוט נמוג אל הרקע משום שהוא הסתיים זמן רב כל כך. ואני לא השתמשתי ברוב מה שארזתי. מה השתמשתי? החלפת בגדים בשבילי, תלבושת לתינוק, שמיכה מקבלת. השאר הוא רוטב.
מציץ אחרי סקס
זו לא סיבה להפסיק לקיים יחסי מין! נשים רבות ספורות לאחר קיום יחסי מין, או לאחר בדיקות צוואר הרחם על ידי הרופא שלהם, כאשר הם בהריון. כל עוד דם שאיבה דרכך, ובמיוחד צוואר הרחם שלך, אומר שאתה כנראה פשוט שבור כמה כלי דם. כל עוד אתה לא חווה כל cramping, הדברים הם יותר סביר לחלוטין. (יותר מאשר לראות, להוציא את זה החוצה.
הנקה
מה אם התינוק לא נועל? מה אם זה כואב? מה אם אני לא מייצר מספיק חלב? היו לי כל הפחדים האלה. הנקה יכול להיות טון של אתגרים הקשורים אליו, וכאשר אתה בהריון, זה קל מדי לדמיין כי כל אחד מהם יהיה להטריד את הניסיונות שלך לבחור את המסלול הזה להאכיל את התינוק שלך. התברר, היו לי אתגרים מסיביים breastfeeding של שני התינוקות שלי, אבל גם אז, אנחנו פשוט להתמודד עם זה ו מופעל דרך. וזה לא אומר שאם זה לא בסופו של דבר להיות תוצאה breastfeeding שלך, אתה כבר "נכשל" (אוף, אני בהחלט לא מתכוון לזה) אבל אני רק אומר, אין טעם להדגיש על האפשר קשיי הנקה כי גם אם הם קורים, אתה יכול לעבור אותם. או שאתה יכול להחליט לא להניק. מה שתגיד. לא לאבד את זה לישון (אומר האישה שאיבדה הרבה לישון על זה). אתה באמת לא יכול לחזות מה ההנקה שלך יהיה כמו ניסיון, כך זרוע עצמך עם ידע להקיף את עצמך עם אנשים תומכים.
לאחר סקס אחרי התינוק מגיע
תעצור בדיוק שם. פשוט עצור. אל תדאגי לקבל freaky מיד לאחר שיש לך את התינוק. זה יקרה כשזה יקרה. אני חושב עם הראשון שלי, זה קרה בערך 12 שבועות לאחר הלידה, וזה היה בסדר, כמעט מהנה פעם אני רגוע. יש אנשים לחזור ~ עסקים ~ הרבה יותר מוקדם. כמה לחכות הרבה יותר. הכול בסדר. להיות קל על עצמך כשזה מגיע למין לאחר הלידה - אין דרך נכונה או לא נכונה להרגיש על זה, וגם אין מסגרת זמן נכונה או לא נכונה שבה הוא צריך להתחיל לקרות שוב.
קופצת בזמן העבודה
אני ממש לא מכיר אף אישה שלא לקלל כשהיא דחפו את התינוק החוצה. אני גם לא יודע שאשה אחת נתנה לי פטפוט של עכברוש בזמן שזה קרה. יהיה לך דג גדול לטגן מאשר לדאוג חרא. אמון.
תחתונים לחים ב השליש השלישי שלך
אוף, אמרתי "פריקה" ועכשיו "לח". אני באמת מצטער, בחורים. בכל אופן: מה. ה. לעזאזל. זה היה 8 השבועות האחרונים של ההריון השני שלי. הייתי חיובי לחלוטין בשלב מסוים כי שק מי השפיר שלי היה דמעה ואני רק דולף מי השפיר במשך ימים. לבסוף נכנסתי לבדיקות, והם אמרו לי שזה בהחלט לא נוזל מי השפיר. אני מבין שזה היה רק שתן שלעתים היה דולף החוצה, מפני שהתינוק הענק שלי הפעיל לחץ כה רב על שלפוחית השתן שלי. זה לא מדהים?