עוזר לתינוקך להסתגל למוצקים
האומים והברגים של כל משטר גמילה כרוכים בקיצור האכלות שתרצו להפיל והפחתה הדרגתית של מספר האכלות ביום. אתה יכול לעשות זאת כלאחר יד או לפי הספר - כל מה שהכי מתאים לך. מעבר פתאומי מדי עלול להוביל לעיסוק בשדיים. "'אל תציע, אל תסרב' היא הדרך הטובה ביותר לגלות אילו האכלות חשובות ביותר לילד", אומר ויקרס. "בדרך כלל זה בשעת לילה מאוחרת או הדבר הראשון בבוקר."
כמה טיפים להקל על המעבר
- גייס את עזרת בן / בת הזוג. הנקה מוצלחת כרוכה בתמיכה של בני משפחתך וחבריך. הגמילה דורשת עזרה מאותו סוג, ואולי יותר מכך. לדוגמה, חבר יכול להיכנס ולארגן תאריך משחק במהלך זמן שהופנה לרוב לסיעוד, ובן / בת הזוג שלך יכול היה להשתלט על טקסים בזמן המיטה כדי להקל עליכם מהצורך להגיד לא.
- תסיח את דעתך עם התינוק שלך. נסה לעשות פעילות עם התינוק שלך בצורה יוצאת דופן כדי להחליף את ההזנה שאתה מפיל, או שמישהו אחר יטפל בה במהלך אותה תקופה.
- תחליף משהו לשד. הציגו בקבוק או כוס כתזונה חלופית. "אם הילד כבן שמונה או תשעה חודשים, אולי תרצה לנסות חלב אם בכוס, " אומר ויקרס. "אם אתה מציג בקבוק באותו נקודה, תהיה לך גמילה שנייה להתמודד עם [להיפטר מהבקבוק] בהמשך הדרך."
- הימנע ממתן רמזים "מניקים". צאי מגדרך כדי להימנע מלהעניק לתינוקך את הסימנים הרגילים לכך שהאכלה עומדת להתרחש, כמו לשבת בכיסא מסוים או להכין לעצמך כוס תה.
- הימנע משינויים רבים מדי בבת אחת. אל תתחיל גמילה, אם בכלל אפשרית, כאשר חלים שינויים אחרים בחיים, כמו מעבר דירה, גירושין או שינוי בשגרה כמו התינוק או אח שהתחיל מעון יום או בית ספר חדש.
- להיות גמיש. זה בסדר לעקוב אחר לוח הזמנים של הגמילה שלך כל עוד אתה עושה את זה מסיבה טובה. אם ילדכם חולה, למשל, תוכלו לבחור להחזיר לו האכלה או שתיים לניחומים שהוא מספק כמו גם להזנה, במיוחד אם הוא איבד את התאבון.
- היו סבלניים עם הרגלים חדשים. ילדכם עשוי להגיב לשינוי על ידי איסוף הרגל חדש. היא עלולה לגדול מחוברת לשמיכה, חיה ממולאת או "אהוב" אחר; להיות דביקה; או תתחילי למצוץ את אגודלה. זה עשוי להיות סימן לכך שאתה הולך קצת מהר מדי עבורה, אז היה סבלני. אם ההרגל החדש מתחיל להיראות כמו בעיה, דבר עם רופא הילדים שלך או חשיב להתייעץ עם מומחה הנקה.
- אל תטעו ב"שביתה סיעודית "בגמילה. "לפעמים ילד מסרב לפתע לינוק אם התרחש משהו בעייתי, כמו הופעת השיניים, או אם קרה משהו טראומטי כשהילד בפעם האחרונה, " אומר ויקרס. "רבים יכולים לשדל לשוב לסיעוד ברגע שהמצב נלחץ."
לא מצליחים לעשות את ההפסקה? אתה יכול לקבל את זה בשתי הדרכים
זה לא נדיר שנשים מתחילות את תהליך הגמילה ואז מוצאות עצמן לא מוכנות לבצע את ההפסקה בשלבים האחרונים, ובוחרות במקום לשמור רק כמה האכלות לפרק זמן ממושך. מצב זה, המכונה לעיתים גמילה חלקית, הוא אפשרות גמישה המאפשרת לך ולתינוק שלך לקצור את היתרונות הרגשיים והרפואיים של ההנקה מבלי שהדבר ישלוט במהלך היום. וזה בסדר. אומר ויקרס, "הנקה עונה על כל כך הרבה צרכים: נוחות, ביטחון - אפילו פשוט תיכנס עם אמא." רק זכור שהקשר שבנית עם התינוק שלך יימשך גם אחרי שהפסקת להניק.