כולסטרול גבוה אצל ילדים
במאמר זה
- מהו כולסטרול?
- סוגי כולסטרול
- רמות כולסטרול רגיל אצל ילדים
- מה גורם כולסטרול גבוה אצל ילדים?
- כיצד מאובחנים כולסטרול גבוה אצל ילדים?
- מזונות המכילים כולסטרול
- טיפול בכולסטרול גבוה אצל ילד
- כיצד להוריד את הכולסטרול אצל ילדים?
כולסטרול הוא בדרך כלל מונח שאנו מקשרים עם אנשים כפי שהם מתחילים לגדול בחיים ואת הבעיות השונות של הגוף ההזדקנות להתחיל לתפוס. כדי לקשר אותו עם הילדים היא די הפתעה עבור רבים מאז בעיות כולסטרול מחוברים בדרך כלל לאורח חיים לטווח ארוך הרגלי כושר לקוי. Hypercholesterolemia בילדות היא אפשרות כי הוא הולך וגדל היום, לא רק שזה הרסני לגוף הילדים, זה גם מתחיל להגדיל את הסיכונים של שפע של הפרעות לב וכלי דם אצל ילדים כאלה די מוקדם בחיים.
מהו כולסטרול?
בהשוואה לבעיות בריאותיות רבות אחרות המתרחשות עקב גורמים חיצוניים, הכולסטרול הוא חומר טבעי המתרחש על ידי הגוף שלנו עצמו. זה יכול להיות מסווג עם שומנים ושומנים שונים, כל אלה חשובים מאוד לתמיכה בצמיחה של תאים חדשים על ידי חיזוק הממברנות, כמו גם מגרה צמיחה הורמונלית. כולסטרול בדרך כלל דומה אלמנט דמוי שעווה והוא נוצר בעיקר על ידי הכבד שלנו.
סוגי כולסטרול
בתוך הכולסטרול עצמו, ישנם שני סוגים של זה, אחד מהם מועיל לגוף, ואילו השני הוא לא.
1. ליפופרוטאינים בעצימות נמוכה
מסובך כפי שהוא עשוי להיראות בתחילה, אלה כולסטרול בדרך כלל נקראים כמו "כולסטרול רע" למרות שהם פחות או יותר את המרכיבים הבסיסיים ביותר לשאת כולסטרול מחלק אחד של הגוף לשני. במהלך העברה זו, אם אחוז חלבונים LDL הוא גבוה בדם, הם מתחילים להפקיד את עצמם לאורך הקירות של העורקים שבו זרימת הדם הוא המקסימום, גרימת העורקים האלה כדי לצמצם. זה מפעיל לחץ נוסף על הלב לשאוב יותר דם על מנת להבטיח אספקה מתאימה. הצטברות זו של רובד היא מה שאנשים רבים בדרך כלל ככולסטרול גבוה, אשר מוביל להיווצרות של קרישי דם, עורקים חסומים, כל וכתוצאה מכך מזיקים איברים פנימיים ואפילו וכתוצאה מכך התקף לב.
2. ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה
כמו תאום לסוג הרע קודם לכן, כולסטרולים אלה נקראים "כולסטרול טוב" שכן חלבונים אלה די הרבה להפוך את הפעולה שבוצעה על ידי כולסטרול רע. חלבונים HDL לעבוד בחילוץ אלה פיקדונות העורקים, ולהחזיר אותם אל הכבד, שם הם מעובדים שוב ושוב, מועבר כראוי לחלקי גוף שונים. הרופאים מתמקדים בהגדלת רמות ה- HDL באנשים מאחר שהם אפילו מפחיתים את השלט, כמו גם שומרים על תפקוד תקין של מערכת הדם של הגוף.
רמות כולסטרול רגיל אצל ילדים
לילדים יש אורח חיים שונה מאוד בהשוואה למבוגרים. לכן, רמות מקובלות של כולסטרול להם שונה למדי. אצל ילדים, שבהם הגיל עשוי לנוע בין 2 שנים ל -18 שנים, רמת כולסטרול קבילה מסומנת בכל דבר מתחת ל -170 mg / dL, שבתוכו הרמה האמיתית של חלבוני ה- LDL צריכה להיות מתחת ל- 110mg / dL. בהתאם וריאציות בין ילדים, רמת כולסטרול גבולית מבוססת עד לגבול של 199 מ"ג / ד"ל, עם LDL ב 129mg / dL. כל דבר מעל זה מזיק לילד והוא לא בריא בשבילו.
מה גורם כולסטרול גבוה אצל ילדים?
ילדים בדרך כלל יש מטבוליזם גבוה נוטים צריך הרבה אנרגיה, כמו גם להשתמש הרבה אנרגיה לאורך כל היום. לכן, כאשר כולסטרול גבוה מזוהה אצל ילדים, זה בדרך כלל בשל כמה גורמים עיקריים.
- אורח החיים הנוכחי מתמקד מזון מהיר הרגלי אכילה רעים רבים, אשר לחשוף את גופו של הילד לשומנים שונים רווי טרנס, מה שמוביל לרמות כולסטרול גבוהות.
- דיאטה כזו בשילוב עם אורח חיים בלתי פעיל, בחירה לשחק במשחקי וידאו במקום ספורט חוצות, עלולה לגרום להשמנת יתר, עוד יותר את הסיכונים הכולסטרול.
- אם המשפחה יש היסטוריה של אנשים שונים הסובלים מבעיות כולסטרול, אותו ניתן היה לראות אצל ילדים עקב סיבות תורשתיות
כיצד מאובחנים כולסטרול גבוה אצל ילדים?
בדיקות כולסטרול בילדים מתבצעת בבתי חולים על ידי התבוננות בגורמים מסוימים שיכולים לעזור לבסס את ההבנה האם יש לילד רמת כולסטרול גבוהה או לא.
לא כל הילדים דורשים בדיקה. ילדים מתחת לגיל 8 יוקרנו רק אם קיימים גורמי סיכון. עד 11 שנים, עדיף לקבל ההקרנה נעשה. אם לא קיימים סיכונים, אז לא נדרשת בדיקה עד שהילד שלך הוא מבוגר, ולאחר מכן יש לבצע בדיקה נוספת.
בהקרנה, בדיקות דם נערכו כי העבודה למדוד את נוכחותם של רמות שומנים שונים בדם. דגימות דם אלה נלקחות לאחר צום לילה על קיבה ריקה. בדיקות המעבדה פועלות לקראת זיהוי נוכחותם של חלבוני LDL ו- HDL, תוך חישוב אחוזי הכולסטרול הטוב והרע. אלו מלווה בבדיקת היבטים שונים של טריגליצרידים המעידים על האפשרות של בעיות הקשורות ללב בשלב מאוחר יותר בחיים.
במקרה ורמות נראה גבוה יותר מאשר צריך להיות נוכח ילד בגיל שלו, הרופא שלך עשוי לשאול אותך שאלות על כל הסימפטומים שמוצגים על ידי הילד, או לשאול על אפשרויות שונות אורח חיים. יתר על כן, ההיסטוריה הרפואית של הילד שלך ילמדו לחפש סמנים אפשריים וסימנים מאחורי נוכחות של כולסטרול גבוה. כדי לבדוק השמנה או כל גורם פיזי אחר, בדיקה מלאה עשויה להתבצע גם כן.
מזונות המכילים כולסטרול
הכבד בגוף מייצר כמות בריאה של כולסטרול התומך תפקוד תקין ללא כל תמיכה. רמות גבוהות יותר הם פשוט תוצאה של צריכת מזון שונים פריטים המכילים את הכולסטרול הנוסף. אלה הם בעיקר:
- מגוון של מוצרים מבוססי חלב כגון גלידה, גבינה וכו '.
- צריכת פירות ים בכמויות גבוהות
- בחירה של עוף או אפילו בשר אדום המכיל כולסטרול
- הכללה יומית של ביצים עם החלמונים שלהם, שיש להם הרבה כולסטרול בהם
טיפול בכולסטרול גבוה אצל ילד
אם הילד אובחן עם כולסטרול גבוה, בחירה של דיאטה כולסטרול נמוך לילדים יכול להיות אחת הדרכים להתחיל טיפול ראשוני.
זה צריך להיות נתמך עם ייעוץ אישי על החזית של תזונה, בעיקר אם הילד שלך יש רמה LDL גבוה מ 130mg / dL. שינויים תזונתיים יסייע בהפחתת כמות השומן הנכנס לגוף, אשר גם צריך להשלים עם שינוי באורח החיים, התמקד הכללת פעילות גופנית על בסיס יומי. אם הסיכון גבוה יותר או רמות מסוכנות, אז הרופא יכול לבחור כמה תרופות כמו הנופש הסופי.
כיצד להוריד את הכולסטרול אצל ילדים?
ישנן דרכים מסוימות אתה יכול להתחיל עם מיד כדי להפחית את רמת הכולסטרול אצל הילד שלך, או לנקוט בצעדי מניעה כדי למנוע את זה קורה.
- לעשות שינוי אורח חיים הוליסטי לכולם. תביא את כל המשפחה לבלות קצת זמן יחד בפעילות גופנית כי כל היתרונות.
- הילד שלך צריך לקבל הרבה תרגיל ביום. לפחות שעה של משחק קפדני הוא המנדט לחלוטין לבריאות טובה.
- לשמור על הגבלה על תדירות של עוגות ומאכלי מאפה אחרים. בחר להחליף אותם עם פירות וירקות בריאים, או אפילו חלופות דל שומן.
- אין להפוך את ההרגל של צריכת משקאות קלים ומיצים מתוקים כי הם זמינים מסחרית.
- שנה את שמן הבישול. בחר עבור שמנים צמחיים או בריאים ללא כולסטרול חלופות.
- כאשר אתה נותן חלב לילד שלך, בחר משתנה דל שומן במקום הרגיל.
- האם לקרוא את העובדות התזונתיים המוזכרים על תיבות של פריטי מזון. ודא כי הילד שלך לא בסופו של דבר לאכול יותר מ 300mg של כולסטרול ביום.
- אין להגביל את צריכת החלבון למקור יחיד של בשר. בשר אותו סביב מקורות שונים.
- לשים דיאטה כי הוא התמקד ירקות, פירות, דגנים, נבטים, וכו '
- בדוק את הבריאות שלך. אם רמות הכולסטרול שלך גבוהות, רוב הסיכויים שהילד שלך יהיה יותר מדי.
אפילו חומרים טבעיים ביותר יכול להזיק כאשר הם נוכחים כמות שגוי בתוך הגוף שלנו. במקום להבין כיצד להפחית את רמות הכולסטרול בילדים על ידי טיפול רפואי, זה תמיד הכי טוב לאמץ אורח חיים בריא בחירות אכילה ממושמע המונעים מקרים כאלה מלכתחילה.