מרקים חמים כדי לעזור לילד שלך קרב מזג האוויר הקרה

תוכן:

במאמר זה

• חם מרק מתכונים עבור 6-8 חודשים תינוקות
• חם מרק מתכונים עבור 8-10 חודשים תינוקות
• מרקים חמים עבור 10-12 חודשים תינוקות
• מרקים חמים לתינוקות מעל שנה
• טיפים להכנת מרקים עבור התינוק שלך

חורף כאן ומזג האוויר קר. הגיע הזמן להוציא את הסוודרים הדחוקים ולעטוף את צרור השמחה הקטן שלך. חוץ מזה, משקאות חמים ו לבבי הם דרך נוספת למנוע מהם הצטננות נפוצה לשמור על החום בגוף שלהם. מרקים ארוזים עם חומרים מזינים וטעם שמימי כאשר מוזנים פושרים. הם גם לעיכול בקלות דאגה באסטר להורים עם ילדים מטומטמים.

מרקים יכולים להיות מוצגים לתינוקות בשלבים מגיל 6 חודשים עד שנה. הנה כמה מתכונים כי הם בריאים ומהירים להכין.

חם מרק מתכונים עבור 6-8 חודשים תינוקות

1. גזר ומונג דאל מרק

רכיבים

• 1/2 כוס גזר קצוץ
• 1 כפות צהוב מונג דאל (גרם צהוב ספליט), שטף ו סחוט
• קמצוץ של קלימירך (פלפל שחור) טרי

איך להכין

1. בתוך סיר לחץ, יוצקים מים ומוסיפים גזר קצוץ, ומונג דאל אליו.
2. מבשלים עד 2 שריקות.
3. לאחר מקורר, מוסיפים 1/2 כוס מים חמים למיקסר וממזגים להדביק חלק.
4. לדלל עם מים במידת הצורך.
5. מתבלים בפלפל שחור ומרתיחים אותו במשך 2 דקות בסיר.
6. מגישים כאשר פושרים.

2. מרק אורז

רכיבים

• 3 כפות אורז
• 9 כפות מים

איך להכין

לעקר קערות התינוק שלך וכפות בתוך כלי עם מים חמים במשך חמש דקות לפני השימוש.

1. משרים 3 כפות אורז במים למשך כ -15 דקות לפני ניקוז המים.
2. מוסיפים את האורז ו -3 פעמים את המים לסיר.
3. מבשלים עם או בלי מכסה.
4. מכבים את האש כאשר האורז מבושל במלואו.
5. בעוד זה עדיין חם, לטחון את האורז כדי להדביק בסדר.
6. אתה יכול להאכיל רק את המרק מים או להוסיף גם קצת אורז מבושל מחית.

חם מרק מתכונים עבור 8-10 חודשים תינוקות

1. מרק עגבניות / רסקאם עגבניות

רכיבים

• 4 עגבניות אדומות ומתוקות
• קמצוץ מלח (אופציונלי)
• 1/2 כפית חמאה
• 1/2 כוס מים

איך להכין

1. שוטפים את העגבניות ומרתיחים אותם במים עד שהם מבושלים.
2. מוציאים את העור ומוסיפים את העגבניות המבושלות לבלנדר.
3. מוסיפים מעט מים וטוחנים למחית.
4. מניחים סיר על הלהבה ומוסיפים מעט חמאה.
5. מוסיפים את המחית ומניחים לרתיחה במשך דקה אחת.
6. חמאה כבר יש מלח בתוכו מלח נוסף כל כך לא ייתכן שיהיה צורך.

2. מרק עוף

רכיבים

• 2 חתיכות ירך עוף
• 1 בצל קטן
• 1 כוס קטנה של ירקות (גזר, תפוחי אדמה, שעועית)
• 1 כוס מים / מלאי עוף
• 1 כף חמאה

איך להכין

1. לשטוף את העוף ולוודא שהוא נקי.
2. חותכים את הירקות והבצל לחתיכות קטנות.
3. מוסיפים חמאה ובצלים מוקפצים לתנור לחץ.
4. לאחר מכן להוסיף את הירקות ואת העוף.
5. יוצקים במים נאותים ומבשלים 2 משרוקיות.
6. פעם מגניב, להעביר את התוכן מיקסר ומערבב.
7. השתמש מסננת כדי לסנן את מרק עוף צלול.

מרקים חמים עבור 10-12 חודשים תינוקות

1. מרק תרד

רכיבים

• 1 כוס עלי תרד ארוזים בחוזקה
• 1 כף בצל קצוץ דק קצוץ
• 3 שיני שום קצוצות דק
• קמצוץ אבקת כורכום
• 1/2 כפית חמאה
• 1/2 כפית זרעי כמון
• 1/4 כפית אבקת פלפל (אופציונלי)
• 2 כוסות מים
• מלח כנדרש

איך להכין

1. לשטוף את תרד לפחות פעמיים במים זורמים כדי להסיר כל לכלוך וזיהומים.
2. חותכים את השום והבצל דק.
3. מחממים מחבת ומוסיפים חמאה וזרעי כמון. תן להם לפצח.
4. מוסיפים את הבצל הקצוץ ואת השום ומטגנים עד להזהבה.
5. עכשיו, מוסיפים את תרד קצוץ וקמצוץ של אבקת כורכום ומלח. מערבבים היטב את התוכן.
6. יוצקים 2 כוסות מים ומביאים אותו לרתיחה במשך כ 7-10 דקות על אש בינונית.
7. הגדר אותו בצד כדי להתקרר.
8. טוחנים את התוכן לרסק חלקה במערבב.
9. סינון מרק תרד. זה לעתים קרובות אופציונלי אבל מומלץ לתינוקות.

מרקים חמים לתינוקות מעל שנה

מרק פטריות מוקרם

רכיבים

• 1/4 כוס פטריות
• 2 כפות בצל קצוץ דק
• 4 שיני שום קטנות קצוץ דק
• 1 כף קמח מלא
• מלח כנדרש
• 2 כפית ghee
• 1/2 כפית אבקת פלפל
• 3/4 כוס חלב שלם
• 1 כף שמנת טרייה

איך להכין

1. לשטוף את הפטריות במים זורמים להסיר את השכבה החיצונית שלהם גבעולים.
2. מחממים סיר עם תחתית עבה ומוסיפים בצל קצוץ דק ושום יחד עם כפית חמאה. Sauté במשך 2 דקות.
3. לאחר מכן, מוסיפים קצוץ פטריות קמח חיטה ומטגנים אותם עד שהם עוזבים מים. פעולה זו עשויה להימשך עד 4 דקות.
4. יוצקים את כל החלב שהכנתם וקמצוץ של מלח ופלפל.
5. מרתיחים על אש בינונית עד שהתערובת עבה מעט.
6. לבסוף, להוסיף שמנת טרי ומערבבים אותו היטב.
7. מרתיחים במשך 2 דקות ומניחים בצד.

טיפים להכנת מרקים עבור התינוק שלך

• לשטוף את הירקות היטב עבור בוץ או לכלוך.
• להאכיל את המרק חם בתוך שעה 1 של הכנה.
• התחל עם כפית מרק להגדיל כמות אם התינוק שלך אוהב את זה.
• אתה יכול להוסיף אורז מבושל למרק.
• עדיף להציג תבלינים לאחר 8 חודשים ותבלין אחד בכל פעם.
• אם המתכון הוא להיעשות עם חלב הנוסחה, קודם להכין את המרק עם מים ולאחר מכן
• מוסיפים את חלב הפורמולה.
• אתה צריך לקחת שיחה על הוספת מלח עד גיל 1 שנה.
• הם נהדר עבור הצגת דאל, ירקות ופירות לתינוק שלך.