כיצד להתגבר על מכשולים לפעילות גופנית אצל פעוטות

תוכן:

עם הופעת טלפונים חכמים, משחקי מחשב ומחשבים, התמודדות עם זמן מסך של ילד יכול להיות אתגר להורים. מאמר זה יעזור לך בקידום פעילות גופנית בחיי פעוט.

קבלת ילדים לבלות זמן על פעילות גופנית יכול להיות אתגר גדול עבור ההורים. עם מכשולים כמו זמן המסך, לוח זמנים עבודה קדחתני תלות יתר על עגלות וטיולים, מקבל ילדים לרוץ ולשחק יכול לקבל קשה להורים. בעוד מחסומים אלה יכולים להיות מאתגרים, זה לא בלתי אפשרי להתגבר עליהם. המפתח הוא לזהות מה מקבל בדרך של הפעילות הגופנית של הילד שלך, ולאחר מכן למצוא מוצא.

טיפים להתגבר על מכשולים

1. זמן מסך

אחד המכשולים הגדולים ביותר לפעילות גופנית הוא זמן המסך. זה מתייחס הזמן שבו הילדים מבלים צפייה בטלוויזיה, משחקים (משחקי מחשב או מחשב), ואת הזמן המושקע על טבליות וטלפונים חכמים. זמן מסך יכול להיות בידור טוב, ומקור חשוב של למידה אצל ילדים, אבל יותר מדי זה יכול להפוך אותם תפוחי אדמה הספה. זה יכול גם לפגוע בפיתוח של תקשורת ומיומנויות חברתיות אצל הילדים שלך, כל אלה נחוצים לילדים לגדול ולהתפתח לאנשים עם אישים טובים.
כיום, רוב ההורים חושבים שזה טבעי לילדים לבלות עם גאדג 'טים ו gizmos. בעוד שילדים כיום הם יותר מתמצא בטכנולוגיה, וסביר להניח שיטפלו בטכנולוגיה כחלק בלתי נפרד מחייהם, הגבלת זמן המסך חשובה לא פחות. כדי להגביל את זמן המסך, ההורים יכולים לבצע גיר ותבצע בקפדנות שעות מסוימות כזמן מסך, שמחוץ להם אסור לילדים לצפות בטלוויזיה או לשחק עם טלפונים וטאבלטים. זה יכול להיות גם רעיון טוב לא לקבל זמן מסך על ימים מסוימים.
חשוב גם להורים לקחת ילדים לפארקים ומרכזי בילוי. חשיפת ילדים לטבע ועידודם לעסוק בספורט ילמדו אותם מיומנויות חיים חשובות. משחק עם ילדים אחרים נותן להם הזדמנות לעודד רוח צוות אינטראקציה עם בני גילם.

2. מרחב מוגבל לפעילות גופנית

לפעמים ההורים עלולים להרגיש מוגבלים על ידי מרחב מוגבל לפעילות גופנית של הילד. במקרים כאלה, הם יכולים לחפש פארקים ומרכזי בילוי בקרבת מקום. אם אין אף אחד באזור המגורים שלך, זה עשוי להוכיח להיות הרתעה. כל ההורים חייבים לעשות מאמץ לקחת את הילדים שלהם אל החוף, פארק או בילוי מרכז במשך כמה שעות, כל שבוע.

3. לוחות זמנים עבודה Hectic

לוח הזמנים של העבודה שלך עשוי לא לאפשר לך להשקיע זמן על פעילות גופנית עם הילדים שלך. אתה יכול בקלות להתגבר על מכשול זה בתורו לשחק עם הילדים שלך או לקחת אותם החוצה. שאל חבר או שכן כדי לחלוק את האחריות איתך.

4. עגלות ו עגלות כמו מכשולים

עגלות וטיולים הם דרכים נוחות להזיז ילדים קטנים יותר. אבל שמירה על ילדים יושבים או שוכבים איתם סביב יום שמש במשך שעות ארוכות, ישמש רק כדי להחדיר ולעודד עייפות בשלב מוקדם. במקרה כזה, כדאי לעודד את הילד ללכת וללכת לפארק ככל האפשר.

פעילות גופנית היא חובה עבור כל הצמיחה סביב ופיתוח של הילד שלך. חיי היום-יום יכולים להצביע על מכשולים רבים. במקום לחוש מבוכה כיצד להתגבר על מכשולים בפני פעילות גופנית אצל ילדים, על ההורים להישאר מחויבים למטרה ולמצוא דרכים חדשות להתגבר על המכשולים.