איך לכתוב תוכנית לידה
תוכנית מראש ... מדברים על תוכנית הלידה שלך עם השותף שלך מראש פירושו שיהיה לך מישהו אחר שיכול לתקשר מה שאתה רוצה ביום הגדול.
תוכנית לידה אינה תיעוד של הלידה של התינוק שלך ימשיך; במקום זאת, זהו תיעוד של העדפות הלידה שלך, המכסים נושאים כגון סוג הלידה שתרצה, האנשים שיהיו שם ואפשרויות הטיפול המועדפות עליך. זה יכול להיות כלי תקשורת טוב עבור אנשי מקצוע בתחום הבריאות שלך ואת שותף הלידה, ופשוט נותן לך הזדמנות באמת לחשוב על מה שאתה רוצה.
מליסה מיימן, מייסדת Essential Birth Consulting, היא מיילדת פרטית מבוססת סידני, אשר מבלה הרבה זמן בשיחה עם לקוחותיה באמצעות אפשרויות הלידה שלהם. "תוכנית לידה מוגדרת היטב היא דרך טובה מאוד לאישה לתקשר עם ספקי הטיפול שלה על מה שחשוב לה ביחס ללידה", היא אומרת.
"תוכנית הלידה המוצגת היטב יכולה לעזור לכל המטפלים לראות במבט אחד מה ההצהרות המוצהרות שלך".
מה הולך בו?
מה שנכנס לתכנית לידה תלוי במה שחשוב לך באופן אישי לגבי הלידה. ככזה, כל תוכנית הלידה של כל אישה תהיה שונה. כמה תכלילים נפוצים הם:
- חברים מלידה: האנשים אשר יהיו איתך לאורך כל העבודה שלך עשויים לכלול את הדולה שלך, שותף, הורים או חברים אחרים. זה יכול לכלול גם את מי אתה לא רוצה בחדר (כגון חמות שלך או רופאים באימון).
- סביבה: האם אתה רוצה את התאורה מעומעמת? ארומתרפיה שמנים? מוזיקה מסוימת? כל דבר חשוב לך על הסביבה שלך יכול להיכלל בתוכנית שלך.
- פעילויות טרום מסירה: יש אנשים המעוניינים לשמור על הפעילות ככל האפשר במהלך העבודה שלהם, אחרים עשויים להעדיף לנוח ככל האפשר. כל פריטים מיוחדים, כגון תיק שעועית, fitball או בריכת birthing שאתה רוצה במיוחד יכול להיות רשום כאן.
- ניטור רפואי: ייתכן שתרצה להיות פיקוח מתמיד, או להפחית את הניטור שלך ואת הבדיקה למינימום.
- הקלה בכאב: ישנן אפשרויות רבות להקלה על הכאב, כולל תרגילי נשימה, גז, פטהדין ואפידורל. ייתכן שתרצה לשרטט אילו אפשרויות הקלה בכאב שאתה מוכן לנסות, ובאיזה סדר מועדף.
- מיקום המשלוח המועדף: בזמן שאתה עשוי לשנות את דעתך באותה עת, ייתכן שתרצה להקליט את מיקום הלידה המועדף עליך.
- כל ההליכים שאתה רוצה להימנע אם אפשר: דוגמאות יכולות לכלול אינדוקציה, קרע של הקרומים, השימוש במלקחיים.
- הלידה לאחר הלידה: חוט חיתוך, מגע עור אל העור, בדיקות מומחה וחיסונים יכול להיות מכוסה כל תוכנית הלידה שלך.
איך לכתוב את זה
כמו גם ההוצאות הרבה זמן לחקור את אפשרויות הלידה שלך, Maimann מדגיש את החשיבות של הצגת אותם בצורה קלה לקריאה, כך המטפלים הרפואיים עסוק שלך יכול להבין במבט אחד את הדברים החשובים לך.
"הצבת תוכנית לידה היא כמעט כמו לעשות משימה", היא אומרת. "למרות שזה תוצאה של שעות של מחקר והכנה, התוצאה הסופית צריכה להיות קצרה ותמציתית היטב ערוכים היטב."
מליסה מייעצת כי תוכנית הלידה צריך להיות אחד עד שני עמודים מקסימלית, כמו המיילדות אולי אין זמן לקרוא את זה אחרת.
"כמו כן, לבחור את שלושת הדברים הראשונים החשובים לך ביותר ולשים אותם בכתב מודגש בחלק העליון של תוכנית הלידה", מציע מליסה. "ככה גם אם כל התוכנית לא תקרא, אני מקווה שהדברים החשובים ביותר יעשו את זה, תעשו את זה בצורה מסודרת ותקל על קריאה עם כותרות ברורות".
שוחח עם נשים אחרות על הריון.