ניסיתי שמן קוקוס משכה במשך שבוע & זה מה שקרה

תוכן:

אה, משיכת שמן. שמעתי את זה שהוזכר במשך שנים, אבל אף פעם לא ידעתי בדיוק מה היה מעורב עד שראיתי את המגמה צץ בכל הזנות המדיה החברתית שלי. משיכת שמן היא בעצם swishing שמן סביב הפה שלך כ 20 דקות. ג 'סיקה T. Emery, DMD, ואת הבעלים של Sugar Fix Loft לופט אמר WebMD כי המגמה פופולרי סופר "כרוך swishing בערך [1] כף שמן - בדרך כלל קוקוס, שומשום, או שמן חמניות - בפה שלך בערך 20 דקות ולאחר מכן לירוק את זה. " הייתי כבר שמן שמן קוקוס, משתמש בו לעור יבש, לטגן ירקות, כדי לערבב עם שמנים ארומתרפיה, אבל מעולם לא ניסיתי שמן מושך עם שמן קוקוס.

היתרונות הרבה touted של משיכת שמן כוללים שיניים לבנות, אנרגיה להגביר, עור ברורה יותר, בריאות כללית הכוללת. Oiling מושך גם עוזר להפחית כאבי ראש, מפחית שינויים הורמונליים, ומסייע להיפטר הגוף שלך רעלים. אתה אמור לעשות את זה דבר ראשון בבוקר, לפני שאתה אוכל או שותה משהו. אני אהיה כנה: סחיבת שמן סביב פי נשמעה גרועה למדי. אבל אני מוצא שמן קוקוס לא פוגע, ואני כבר סקרן במשך זמן רב, אז הבנתי למה לא ? והלכתי על זה.

הניסוי

מתוך ידיעה שהייתי רוצה לשטוף שמן קוקוס בפה שלי במשך שבעה ימים, יצאתי עם הניסוי שלי. רציתי לנסות למשוך שמן עבור 20 דקות שנקבעו במשך שבוע במשך שבוע בעיקר רק כדי לראות אם כל באז היה נכון. האם זה עבד? האם אראה שינויים לאחר שבעה ימים? (או שאני אראה אותם מוקדם יותר?) אני לא סובל ממיגרנות מתישות (אם כי אני מקבל כאבי ראש לעיתים קרובות) או כאבי מפרקים חמורים, אבל אני מתעניין בתועלת הכוללת: עור בהיר יותר, גוף בריא יותר ושיפור בריאות הפה . תכננתי לשים לב לדברים כמו הנשימה שלי, השיניים, כאבי הראש שלי (שאני מקבל עם תדירות מעצבנת), ואת הרגשות הכללית שלי של בריאות. נשארתי ספקן אבל מוכן.

זה מה שקרה:

יום אחד

הייתי צריך לשים אזעקה מיוחדת ביום הראשון, זה היה אומר: "היי, dummy, לא לצחצח שיניים או לאכול שום דבר עדיין כי אתה צריך לשטוף קצת שמן!" אבל אני לא. אז קמתי. פי היה כותנה רגילה מן האוויר החורפי היבש, ולכן מעדתי אל הכיור כדי לצחצח שיניים.

אני הולך לנקות על משהו כאן: לפעמים אני נרדם בלי צחצוח. אני יודע. זה גס וכנראה רע למדי לשיני. אבל זה רק התחיל לקרות כתוצאה של ילדים בטעות להירדם איתם כמעט כל לילה.

בכל מקרה, ביום הראשון צחצחתי את השיניים והסתובבתי בניסיון לגדל את הגננת שלי באוטובוס. רק כשהתחלתי לגנוב את הוופל שהושלך, נזכרתי שלא הייתי אמורה לאכול או להבריש לפני שהנחתי את השמן מסביב לפי. הייתי גם צמא סופר, אז הייתי ממש מקלל את עצמי כי אני לא gotten עם זה עדיין כי עכשיו אני צריך לחכות חצי שעה או כך עבור ופל לעכל קצת לפני שתנסה את השמן מושך עבור הראשון זמן.

אתה אמור לשמן על קיבה ריקה כי, על פי מאמה טבעי, עושה כך עוזר להפעיל את האנזימים ומסייע למשוך רעלים, פטרייה, חיידקים, מהגוף שלך לפני שאתה מתחיל לשים משהו לתוך זה. ביום הראשון, ואני יצאתי לא רע. לאחר המתנה של כמות מספקת של זמן לארוחת הבוקר שלי לעכל, הוצאתי את כפות המדידה שלי, והבנתי, אוי אלוהים, כף ענקית . לשים את זה הרבה שמן בפה נראה כמו רעיון כזה רע. מיד הייתי מודאג "מה אם אני לבלוע אותו?" ואז הבנתי, אז מה אם אני לבלוע את זה? זה רק שמן קוקוס.

שמן הקוקוס היה סלע מוצק מן הקור, אבל חשבתי שהוא יתמוסס מהר מספיק בפי. התראת ספוילר? זה לא המקרה. אני בעצם הלחי את השמן כמו, חמש דקות לפני זה היה swishable, ויש לה עדיין חתיכות מוצק. Blech .

למרבה הפלא, עם תחילת ההחלפה, התחלתי להרגיש קצת פחות צמא. אולי זה היה בגלל שהייתי כל כך צחוקה וכל הדחיקה גרמה לי לייצר הרבה רוק.

אחרי 15 דקות (מה שלא יהיה, הייתי קרוב מספיק), ירקתי את השמן לתוך מגבת נייר (כי אתה באמת לא אמור לירוק אותו בכיור כפי שהוא עלול לזנק את הצינורות שלך). אני מוקסמת מדברים גסים כמו רצועות נקבוביות, אז בחנתי את השמן, מקווה שזה יהיה גס לגמרי, אבל בעיקר זה פשוט נראה מקציף.

עם זאת, הפה שלי היה ממש נקי. יכולתי לראות את הערעור.

יום שני

ביום השני נזכרתי בשמן כדי למשוך את הדבר הראשון בבוקר, אז אני עינו את עצמי עם לא צחצוח או לאכול או לשתות בזמן שהגעתי הבן שלי לבית הספר. כן, יכולתי להתעורר מוקדם יותר ולעשות את זה, אבל לא רציתי לקום מהמיטה. זה קר מדי בשביל זה.

שמתי תוכנית טלוויזיה לבתי כדי שהיא לא תנסה לדבר איתי במשך 20 הדקות שאני צריך כדי למשוך שמן, אשר בסופו של דבר לא עובד. היה לי גם רעיון גאוני בהתחממות השמן. שמתי את זה בתוך ספל ומיקרוגל זה כ -30 שניות וזה כל מה שנדרש עבור גוש גדול של קוקוס כדי להפוך נוזלי.

הבת שלי לא התבוננה בהופעה שלה כמו שהיא מתבוננת בי. איכשהו היא לא שמה לב שאני עושה את זה יום קודם, אבל היום היא היתה מתלהבת. היא חשבה שזה נראה כיף, אז היא תפסה פירור מקצה הצנצנת, צנחה אותו לתוך הפה שלה, הביטה בי בעיניים הרחבות, המופרעות, וירקה אותו החוצה. לא חשבתי שהיא תנסה את זה שוב בקרוב. למרות שאולי היא פשוט צריכה את זה התחמם בשבילה?

ואז היא הבינה שאני מצלם את עצמי וטרולי רצה להצטרף.

לאחר משיכת ביום השני, הפה שלי הרגיש ממש נהדר - במיוחד אחרי עושה את זה במשך 20 דקות. רצתי למעלה כדי לצחצח שיניים, והם הרגישו ברצינות כאילו הם נקיים ברמת השיניים. אולי זה רק קצת שמן עושה אותם מעיל גשם, אבל אולי לא, כי אני בטוח שהייתי כנראה דחה את רוב הנפט. הייתי מחויבת לחלוטין להמשיך.

יום שלוש

היום השלישי היה ביסודו של דבר יום שני. היה כל כך הרבה צחצוח. ואז כל כך הרבה דברים והרגשתי איך השיניים שלי מרגישות.

הייתי המום כי שלושה ימים לתוך הניסוי הזה השאיר לי להרגיש כל כך טוב על היגיינת הפה שלי. הרגשתי כאילו אני מחייך יותר ויותר, הרבה יותר בטוח בהופעתי. לא הייתי מודעת לנשימותי או חששתי שרעלים קשים ישתרשו בפי.

יום רביעי

החלטתי שהגיע הזמן להחליף אותו. השתמשתי בכל שמן קוקוס שאוכל להשיג בחנות המכולת הרגילה שלי, אבל על פי גחמה, קיבלתי את החומר היקר. זה היה touted להיות unrefined וטהור בתולה. ובכן, אני לא מזוקק אם לא את שני האחרים, אז חשבתי לתת לו זריקה.

פתחתי את הצנצנת, ו OMG, הריח היה מדהים. ללא שם: כמו שפך- a-piña-colada-and-stick-on-a-beach מדהים. הטעם היה מטושטש בהחלט, שם לא הבחנתי בטעם כלל בגרסה המעודנת יותר. ואני נהיה הרבה יותר נוח עם התהליך. אז שמחתי לשמח את כל זה סביב הפה שלי, ואילו לפני שהבנתי שאני כבר הדבק את הלשון שלי על הגג של הפה שלי אז אני לא בטעות לבלוע את זה. זה כבר ריענן את השיניים שלי, רציתי לתת לזה לעבוד הקסם שלה על הלשון שלי.

יום חמישי

שום דבר חדש או יוצא דופן לא קרה במהלך הפגישה היוקדת שלי ביום החמישי, אלא היה לי התגלות: לא קיבלתי מיגרנה מאז שהתחלתי למשוך שמן. זה יכול להיות מזל טוב או שזה יכול להיות שאכלתי מספיק חלבון או שתיתי מספיק מים. אבל החלק המדהים ביותר היה שהייתי על התקופה שלי כל הזמן. אני לעולם לא להימלט בימים הראשונים של התקופה שלי ללא מיגרנה הרוצח.

אני יודע שזה לא רק את הראיות המדעיות שאנחנו צריכים להיות כל הנפט מושך כל בוקר, אבל הייתי מרוצה למדי, ואם אני לא להמשיך שמן מושך ללא הגבלת זמן, זה עשוי להיות שווה לנסות במהלך התקופה שלי.

אני גם המשכתי לשים לב להשפעות על האופן שבו השיניים והנשימות שלי הרגישו רעננות כל הזמן. הבעיה היחידה שיש לי עם זה עד כה היה כי עדיין היה לי קשה לא לדבר במשך 20 דקות.

יום שש

חזרתי שוב ביום שש, ואמרתי לחברים על כך. מאז הניסוי הלך טוב ואני הייתי מלא נהנה מהיתרונות של קוקוס נפלא, ריח טעים, חשבתי שזה הזמן להפיץ את המילה למעגל הפנימי שלי.

למרות חיוכי הרחב (הבוהק והמבריק) והתעקשותי שחשבתי שזה באמת עובד, החברים שלי ואמי חשבו שאני משוגע. בעיקר הם הגיבו:

שימוש בשמן כמו פה? שמן? במשך 20 דקות !?

זאת אומרת, אני מניח שהייתי די סקפטי בהתחלה. וכן, כן, זה נראה די מוזר. אבל אני נשבעת שזה לא כל כך גס! זה ההפך של ברוטו! השיניים שלי מעולם לא הרגישו טוב יותר! הייתי המום חברים שלי לא היו על הסיפון, אבל אני בטוח שהם ישנו את המנגינות שלהם בסופו של דבר.

יום שבע

הגעתי לסוף הניסוי שלי. זה היה היום האחרון שלי לסלק את הרעלים שלי דרך שמן קוקוס (אם לא רציתי להמשיך.) וטראגדיה היכתה, השפלתי וניפצתי את צנצנת הזכוכית היפה של שמן הקוקוס בתולה. הייתי די bummed, במיוחד בגלל ניקוי זכוכית כאשר בן שנתיים שלך הוא יחף מתעלם ואתה צריך לשמור לצעוק עליה להתרחק היא לא הכי כיף.

עדיין היה לי צנצנת אחרת של שמן פחות כיף, כך שיהיה עלי לעשות. וכבונוס צדדי, באותו יום עמדתי להיות בטלוויזיה. (אני יודע, VIP כאן.) רציתי מאוד שיני יהיו בהירות ונוצצות. הייתי בטוחה שהחיוך שלי נראה טוב. ובאמת, מעולם לא הייתי אסיר תודה על פיסת שמן פעם בחיי. הניסוי שהגיע לשבוע נמשך כל הזמן, עבדתי על הבמה והרגשתי הרבה יותר בטוח בחיוכי, יותר משהייתי אי-פעם בעבר.

אפילו בכל ההמולה של מנסה להתכונן לבחור בגד ולאכול משהו שלא יגרום לי להרגיש חולה, הצלחתי להתאים את השמן שלי מושך. מלבד היום הראשון, שילובו בשגרה שלי לא היה כל כך קשה. אחרי הכל, אני יכול לעשות משהו קצר לדבר ואוכל (אשר, ללא ספק, הם שני הדברים האהובים עלי) בזמן שאני מושך.

היבט אחד של משיכת השמן אני חושב שאני צריך להזכיר זאת, כי זה היה freaked אותי בהתחלה, היה העובדה שכל מה שקראתי הדגיש כי אתה לא צריך לבלוע את השמן. (ואני מתכוון, תאמין לי, לא התכוונתי.) כי זה הולך להיות מלא של חומר גס ורעלים. אבל הייתי מופתע מזה, כי חוץ מאשר להיות מקציף יותר משולב עם הרוק שלי, השמן לא נראה או טעם גס כאשר סיימתי.

התוצאות

בסדר, אני מודה שהייתי די נמכר. השיניים שלי מעולם לא הרגישו טוב יותר. אני דילג על מיגרנות התקופה חשש. (אבל זה לא ריפא התכווצויות.) גם אני נשמתי בבוקר. זה די ענק, כי נשימת הבוקר היא החלק הגרוע ביותר של הבוקר. (מלבד התעוררות וקמה מהמיטה.) אני באמת שוקלת לנסות את זה על הילדים שלי כי ... בנאדם, יש להם קצת נשימה רצינית בבוקר, בחורים.

אני קצת משוחרר מהניסוי, אז אם אשכח לעשות את זה בבהלה הבוקר שלי, אני לא ארגיש כל כך נורא. ההקלה הגדולה ביותר שקיבלתי השבוע היא הידיעה שאם אני אי פעם תקוע על אי בודד בלי מברשת שיניים כל מה שאני צריך לעשות זה dehusk קוקוס ולחץ אותו לשמן.

פו.