ניסיתי Hypnobirthing & זה היה אסון
לומר כי הלידה של התינוק הראשון שלי לא הלך כמתוכנן הוא לשון המעטה ענק . תכננתי להיות חוויה לידה קסומה, שלווה בלי תרופות כאב, כי, ובכן, כך חשבתי הלידה היה "אמור" להיות. כשזה לא קרה, והתחננתי לאפידורל אחרי 16 שעות של עבודה אחורית, הרגשתי כאילו נכשלתי. אז בפעם הבאה הייתי נואש לעשות דברים "נכון". אז ניסיתי hypnobirthing ... ו OMG זה היה אסון. מה שקיוויתי שייתן לי את חוויית הלידה שרציתי, יהפוך את הכול לגרוע יותר.
עבור אלה שאינם יודעים, hypnobirthing הוא מונח שטבע על ידי מארי "מיקי" מונגן, M.Ey., M.Hy., hypnotherapist ואת אוניברסיטת הארווארד קרן פורד קרן, כי, על פי Fit הריון, משתמש "נשימות עמוקות, הדמיה, הנחיה של שותפים ונוחות עבודה "כדי לסייע לאמהות להכשיר את מוחם כדי לעורר תגובה רגיעה עמוקה על פי דרישה". המטרה היא לא להרגיש כאב אלא לחץ במהלך הלידה, וצירים מתוארים לעתים קרובות כמו "נחשולים" או "גלים" המסייעים לאם להישאר בעבודה במדיטציה.
Hypnobirthing מתמקד בפעולת הלידה כתהליך טבעי שאנחנו, כמו אמהות לעתיד, צריך לסמוך. הם משערים כי אם אתה יכול להירגע במהלך הלידה אתה יכול להישאר בשליטה, וכתוצאה מכך, הגוף שלך יעשה מה זה אמור. על פי האתר הרשמי שלהם, זה כולל להיות מסוגל להיות ללא כאבים, "טבעי" הלידה וללא התערבות מבחוץ.
נשמע נהדר, כדי להיות בטוח, אבל בפועל לא עובד בשבילי. עכשיו, כדי להיות הוגנת, אולי לא הייתי עושה את זה נכון. טכניקת הלידה המסוימת הזו מבוססת בעיקרה על ההנחה שאם אנשים עובדים מסוגלים להישאר רגועים ולוותר על הפחד שלהם לגבי הלידה, הם יכולים לקבל עבודה ללא כאבים ללא כל התערבות חיצונית. כנראה שלא יכולתי להישאר רגוע או לוותר על הפחד שלי.
בנסיבות רגילות אני זן יפה. אני מתרגלת יוגה, אני מודה, אני מנסה להורה בשלווה, ואני בדרך כלל מסוגלת לשמור על קור רוח ברוב המצבים ולא משנה כמה כאוטי הם. אם מישהו יכול למצוא את הקשר בין גוף ונפש הנחוץ ללידה נטולת כאב, אני באמת מאמין שזה אני.
כשהלכתי במסדרונות, לבשתי את האוזניות המטופשות וניסיתי לחזור על ההצהרות שלי, צרחתי בקול רם כל כך שהאחיות ביקשו ממני להירגע. הצלחתי להפחיד את האמהות האחרות.
עדיין הייתי ספקן לגבי היפנובראת'ינג, ואולי זה המקום שבו התחילו הבעיות שלי. אחרי שנמשכתי שעות על גבי שעות של עבודה אחורית כדי להביא את הילד הראשון שלי לעולם, הייתי די בטוח כי עבודה ללא כוונת יד היה שם נרדף לכאב. אמרתי לעצמי שעבודתי השנייה יכולה להיות אחרת. ניסיתי לדמיין עבודה שלווה, נינוחה, שלווה ומסירה. עשיתי כמיטב יכולתי, אני מבטיח לך. הקשבתי לתקליטורים hypnobirthing דתי במשך שבועות, חזר הצהרות חיוביות יומיומיות, וכל הזמן דמיינתי את הלידה שרציתי. עשיתי מה שאומרים לי שאני צריכה לעשות, וקיוויתי שבסופו של דבר תהיה לי הלידה שרציתי.
לאחר מכן אובחנתי עם רעלת הריון, ולמדתי שאני צריך את התינוק שלי מוקדם. פחדתי - פחדתי יותר משהייתי בחיים שלי - אבל אמרתי לעצמי לבטוח בגופי, לסמוך על תהליך הלידה ולהתגבר על פחדי. אמרתי לעצמי שאם אני יכול פשוט להירגע אני יכול להתגבר על הכאב ולהמשיך את הנתיב hypnobirthing.
אבל כשהתקבלתי לגיוס, ולא משנה כמה ניסיתי, לא הצלחתי למצוא את המקום הזה של זן ושלווה. שמתי את האוזניות שלי, חזרתי על הצהרות חיוביות, ודמיינתי את עצמי כמו אלת לידה או גיבור, מסוגל לכל דבר. אבל העבודה חזרה היתה קריפטוניט שלי, ולפני שידעתי את זה אני חווה את הכאב הגרוע ביותר בחיי. שום כמות של אמון בגוף שלי או דיבור עצמי חיובי לא יכולה לשנות את זה. כשהלכתי במסדרונות, לבשתי את האוזניות המטופשות וניסיתי לחזור על ההצהרות שלי, צרחתי בקול רם כל כך שהאחיות ביקשו ממני להירגע. הצלחתי להפחיד את האמהות האחרות.
בסופו של דבר הלוואי שלא הייתי מבזבז כסף ומנסה לחוות את שיטת הלידה, שבסופו של דבר גרם לי להרגיש פחות.
לא הרגשתי בשליטה על גופי, כי כשחושבים על זה לא הייתי בשליטה על הגוף שלי. העבודה היא לא משהו שאתה יכול לשלוט או לשכנע את עצמך מתוך תחושה. זה יכול להיות אינטנסיבי, מרגש, מפחיד, כואב, קצר, ארוך, מרגש, משעמם, מתעוררים, או כל שילוב של אלה ואלפי רגשות אחרים וחוויות.
אז בעוד כמה אנשים אוהבים hypnobirthing, שנאתי את זה. זה גרם לי להרגיש חלש כי בסופו של דבר, אני בסופו של דבר מקבל עוד אפידורל. זה גרם לי להרגיש כאילו אני לא "חזק מספיק" או "מסורים מספיק" כדי לעשות דברים בדרך הנכונה. וזה גרם לי להרגיש כאילו הפחדים התקפים שלי בנוגע לעבודה ולמשלוח אינם תקפים כלל, ושאני איכשהו איבדתי את היכולת לא להתגבר עליהם.
Hypnobirthing שכנע אותי שיש דרך "אידיאלי" ללדת, ובעצם ניסה להדליק אותי על כאבי הלידה שלי, הרצונות שלי, ואת הצרכים שלי. בסופו של דבר הלוואי שלא הייתי מבזבז כסף ומנסה לחוות את שיטת הלידה, שבסופו של דבר גרם לי להרגיש פחות. הלוואי שלא הייתי שם כל כך הרבה לחץ על עצמי.
אני לא אומר כי hypnobirthing לא עובד עבור אף אחד, או כי נשים אשר אשראי התוכנית המאפשרת להם לחוות את הקסם שלהם, הם עובדים בשלווה שוכב. העבודה היא אישית, ולעולם לא אעז לפסול חוויות של מישהו אחר או לספר למישהו אחר איך לעבור את הלידה. אבל בשבילי, זו היתה הדרך הנכונה ללכת, ואם אני יכול לעשות את זה שוב אני אשאיר hypnobirthing מאחור.