היכרות עם גבינה לתינוקות
במאמר זה
- מתי יכול בייבי לאכול גבינה?
- היתרונות הבריאותיים של הגבינה לתינוקות
- רשימת גבינות בטוחות ולא בטוחות לתינוקות
- איך להכניס גבינה לתינוקות?
- אמצעי זהירות לקחת בעת האכלה גבינה לתינוקות
- מתכון גבינה טעים לתינוקות
גבינה לא רק טעים אבל גם מזין וטעון עם יסודות כגון חלבונים, קלוריות, ויטמין A, D ו- B12. כאשר התינוק שלך מתבגר, אתה לא יכול לחכות להוסיף גבינה למזון שלהם עבור כל טעם נוסף ותזונה. המשך לקרוא לכל מה שאתה צריך לדעת על החדרת התינוק שלך גבינה.
מתי יכול בייבי לאכול גבינה?
רוב התינוקות יכולים להיות מוצעים גבינה ברגע שהם מתחילים ללעוס או gumming מאכלים שונים. זה בדרך כלל מתחיל סביב 6 עד 9 חודשים. תלוי איפה אתה נמצא בעולם, מומחים שונים לדעת על מתי זה זמן טוב להתחיל להאכיל גבינה לתינוקות. כמה ממליצים לחכות לפחות 8 חודשים וחלק אומרים שזה צריך להיות לפחות שנה.
ההיסוס הוא בשל העובדה כי גבינה היא מוצר חלב חלבון חלב בהם ידועים לגרום לבעיות בטן אצל תינוקות מתחת לגיל שנה. עם זאת, יש הטוענים כי חלבונים חלב לשבור כמו הגבינה מתבגר ולא לגרום לבעיות. מצד שני, כמה תינוקות יכולים להיות אלרגיים לחלב ומוצרי חלב. לכן, ילדים כאלה צריך לתת רק גבינה כאשר רופאי הילדים שלהם לתת אור ירוק זה.
היתרונות הבריאותיים של הגבינה לתינוקות
גבינה היא טעימה יחד עם היותו קל לשלב מגוון רחב של מזונות. לא רק את התינוק שלך לאכול בלי הרבה מהומה, אבל הם גם לקבל הרבה יתרונות בריאותיים של גבינה. חלקן הן כדלקמן:
- גבינה עשירה בסידן. זה נחוץ לפיתוח של שיניים חזקות ועצמות.
- גבינה עשירה בחלבון הדרוש לבניית הגוף וחומרים מזינים כגון ויטמין D.
- צמחונית משפחות נהנות מאוד מן הגבינה כפי שהוא עשיר ויטמין B12 ו חלבון אשר נמצאים בשפע למצוא בשר.
- הגבינה נטענת בקלוריות שישארו את התינוק מסופק עם כל האנרגיה שהם צריכים לאורך כל היום.
- אם התינוק מתקשה לעלות במשקל ויש לו צרכים תזונתיים מיוחדים, גבינה היא תוספת מושלמת לתזונה.
- גבינה טובה לשיניים והיא ידועה כדי למנוע עששת.
- תינוקות עם אלרגיה לחלב ידועים להתגבר על אלרגיות שלהם מהר יותר כאשר גבינה אפויה הוא הציג לתוך הדיאטה שלהם.
רשימת גבינות בטוחות ולא בטוחות לתינוקות
ישנם סוגים שונים רבים לבחירה כאשר אתה מחפש את הגבינה הטובה ביותר לתינוק. עם זאת, לא כל הגבינות מתאימות לתינוקות; במיוחד, אלה שנעשו חלב לא מפוסטר יש להימנע בכל מחיר.
- גבינות בטוחות לתינוקות
נשים צריכות להיות זהירות במיוחד בעת בחירת מוצרי חלב כגון גבינה כפי שהיא נושאת עם זה סיכון של זיהום ליסטריה - מזון נישא זיהום חיידקי זה יכול להיות קטלני לתינוקות. לכן מומלץ רק לצרוך גבינה עשוי חלב מפוסטר.
עבור אלה תוהה איזה סוג של גבינה יכול תינוק לאכול, הנה רשימה:
- צ'דר
- אדאם
- פרמזן
- קולבי
- קולבי ג 'ק
- מוצארלה
- שוויצרי
- רומנו
- שקע מוניטרי
- פנייר
- בייבי
- האדום לסטר
- פרובולון
- יארלסברג
- צ'שייר
- לנקשייר
- גאודה
- גרנה פאדנו
הנה רשימה של גבינה רכה לתינוקות אשר רוב האנשים להימנע. עם זאת, הם בסדר גמור עבור תינוקות יש:
- גבינת קוטג
- מסקרפונה
- ריקוטה
- גבינת שמנת
- גבינה מתפשטת כי עשויים גבינה אמיתית.
2. גבינות כי ניתן העדפה כדי להימנע במשך שנה מינימלית
הנה רשימה של גבינות כדאי להימנע עבור השנה הראשונה כפי שהם עשויים לעתים קרובות מתוך חלב גולמי / unpasteurized:
- קממבר
- גבינת ברי
- חבר'ה
- Queso פרסקו
- Quesco Blanco
- סטילטון
- כחול דנית
- סאגה
- גורגונזולה
- ונסלידייל
- רוקפור
3. הימנע גבינה מעובד
גבינה מעובד לא לגמרי גבינה. למרות שהם עשויים להיראות ולטעום כמו גבינה, הם נטענים בדרך כלל עם כימיקלים. הם מיוצרים על בסיס גבינה אמיתית, אבל עם משפר טעם וחומרים משמרים כדי לגרום להם להימשך זמן רב יותר. לכן נסה לא לקנות את כל הגבינה מדף מעובד להאכיל את התינוק שלך; כימיקלים אלה אינם מתאימים להם. חפש גבינות טבעיות בחנויות אורגניות המשתמשות בכל החומרים הטבעיים.
איך להכניס גבינה לתינוקות?
כאשר אתה מחליט להכניס גבינה לתינוק שלך, יש כמה דרכים טובות ללכת על זה. זכור להתחיל רק עם אלה גבינות כי יש טעם מתון. גבינות קשות או חריפות עשויות לטעום דחייה ולגרום להן לשנוא אותה מיד. הנה כמה שיטות להתחיל עם:
- ממיסים גבינה
ממיסים גבינה על מעט לחם או קרקרים כדי להאכיל אותם כמו חטיף.
2. לחתוך גבינה לתוך סיביות
תן להם חתיכות קטנות של גבינה קטן מספיק כדי שיוכלו להרים. ודא את חתיכות קטנות יותר מאשר הציפורניים אצבע כדי למנוע חנק.
3. מערבבים עם ירקות
ממיסים קצת גבינה על ירקות קצוצים ומחכים שיתייבשו. תן להם להיות חתיכות קטנות קל מספיק כדי להרים.
4. עם ביצים
מוסיפים מעט לביצים מקושקשות בזמן הכנתם.
5. עם פסטות
גבינת שמנת לתינוקות ניתן להתחיל עם פסטה. הם התפשטו היטב וטעמו נהדר.
אמצעי זהירות לקחת בעת האכלה גבינה לתינוקות
כמו עם כל מזון חדש אחר שאתה מציג אותם, גבינה גם נושאת סיכון של אלרגיה. בדוק את אמצעי הזהירות הבאים לפני שתתחיל:
- שים לב בזהירות
תגובה אלרגית יכולה להתחיל כבר 20 דקות או בתוך השעות הראשונות. חפש סימפטומים כגון שפתיים נפוחות, אדמומיות בעיניים ובפנים ופריחות על העור; אלה הם אינדיקטורים של תגובה אלרגית. אם התינוק שלך אינו סובלני ללקטוז, ייתכן שתראה גזים, התכווצויות בטן ושלשולים.
2. התייעץ עם רופא הילדים
אם התינוק שלך ידוע כי יש אלרגיות למוצרי חלב או אקזמה או אסטמה, לדבר עם רופא הילדים על האכלה גבינה רק לעשות את זה תחת פיקוחם.
3. נסה גבינות שונות
התינוק עלול לפתח טעם של גבינה אחת ולא אוהבים רבים אחרים. לכן, אם הם לא אוהבים כל מה שאתה נותן להם, הכל לא אבוד. תמשיכי לנסות סוגים שונים של גבינה.
מתכון גבינה טעים לתינוקות
הדבר הטוב ביותר על גבינה היא כמה קל הם יכולים להיות משולבים רבים של מזונות שאתה מכין. הנה שלושה רעיונות גדולים עבור כמה מתכונים גבינה טעים לתינוקות:
- חביתת גבינה
ביצים וגבינה הם שילוב טעים. כדי להגדיל את המרכיב התזונתי שלה, להוסיף ירקות טחון כי התינוק שלך יכול בקלות לבלוע ולעכל.
מה שאתה תצטרך:
- ביצה אחת
- כפית חלב או מים
- כף אחת של גבינה מגורדת
- אחד כפית חמאה או שמן
איך להכין:
- מקציפים יחד את החלב והביצה בקערה
- הגדר את המחבת לחום בינוני להמיס את החמאה על זה. ברגע שהוא מפסיק לבעבע, שופכים את תערובת הביצים לתוכו
- מורחים את התערובת באופן שווה על המחבת
- תן לו לבשל עד התערובת מחזיקה יחד לתוך חביתה
- מפזרים את הגבינה המגורדת מעל החביתה ומקפלים אותה לשניים
- מבשלים עוד 30 שניות
- חותכים אותו לתוך חתיכות בגודל לנשוך ומגישים
2. אורז גבינה
אם כבר הכרת את התינוק לאורז, הגיע הזמן לעשות את זה טעים יותר.
מה שאתה תצטרך:
- שני כפות שולחן אורז אורז
- 2 גזרים
- 100 גרם כרובית
- 1 כף גבינת צ'דר מגורד
איך להכין:
- קבל את הירקות מוכן. לשטוף, לקלף ולחתוך אותם.
- מרתיחים יחד את הירקות עד שהם רכים.
- שמור את המים לאחר מסננים את הירקות. אתה צריך על 60 מ"ל של זה כדי למזג את הירקות יחד.
- יוצקים את האורז התינוק לתוכו יחד עם הגבינה ומבשלים.
- מערבבים את התערובת עד שהגבינה נמס.
- מגישים חם.
3. פסטה גבינה
פסטה היא טעימה, נזרק קצת גבינה והתינוק שלך יאהב את זה.
מה שאתה תצטרך:
- 1 כוס פסטה מבושלת
- חצי כוס גזר מבושל רך קצוץ או בצורת טהור
- גבינה מגוררת שהתינוק שלך אוהב
איך להכין:
- מערבבים את הגזר הקצוץ עם פסטה.
- מפזרים גבינה מגוררת על גבי.
- מגישים חם.
גבינה היא תוספת נהדרת למזון של התינוק שלך. ניסוי עם סוגים שונים כדי להבין מה הם אוהבים.