ื”ื•ืจืื” ืคืขื•ื˜ ืฉืœืš ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ืคืฉื•ื˜ื•ืช

ืชื•ื›ืŸ:

{title}

ื‘ืžืืžืจ ื–ื”

  • ื›ืืฉืจ ื™ืœื“ื™ื ืžืชื—ื™ืœื™ื ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช: ื”ืชืงื“ืžื•ืช
  • ืื™ืš ืœืœืžื“ ืคืขื•ื˜ ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช?

ืœืœืžื“ ื™ืœื“ื™ื ืฆืขื™ืจื™ื ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ื“ื•ืจืฉ ืกื‘ืœื ื•ืช ื•ื”ืชืžื“ื”. ืืชื” ืฆืจื™ืš ืœื”ื™ื•ืช ื—ื•ื–ืจ ืขืœ ืขืฆืžื• ื›ืš ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื™ื›ื•ืœ ืœืœืžื•ื“ ืื™ืš ืœื”ืฆื™ื’ ืฉืื™ืœืชื•ืช. ื”ื ื” ื›ืžื” ื”ืฆืขื•ืช ืœื“ื‘ืจื™ื ืฉืืชื” ื™ื›ื•ืœ ืœืขืฉื•ืช ื›ื“ื™ ืœื’ืจื•ื ืœื™ืœื“ืš ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ื•ืœืขื•ืจืจ ืืช ืกืงืจื ื•ืชื•.

ื”ืฉืืœื” ื”ื™ื ืจืžื” ื’ื‘ื•ื”ื” ืžืื•ื“ ืฉืœ ื—ืฉื™ื‘ื”. ืœืขืชื™ื ืงืจื•ื‘ื•ืช, ืžื•ื—ื•ืช ืฉื•ืืœื™ื ื”ื ืžื•ื—ื•ืช ืื™ื ื˜ืœื™ื’ื ื˜ื™ื™ื ืžืื•ื“. ืฉืื™ืœืชื•ืช ื”ืฆื’ื” ืžืจื—ื™ื‘ื•ืช ืื•ืคืงื™ื ืฉืœ ื™ืœื“ ื•ืžืกื™ื™ืขื•ืช ืœื• ืœืจื›ื•ืฉ ื™ื“ืข ื ื•ืกืฃ ืขืœ ืกื‘ื™ื‘ืชื•. ืขืœ ืคื™ ืกืงืจ, ื™ืœื“ื™ื ืฆืขื™ืจื™ื ื‘ืžืžื•ืฆืข ืฉื•ืืœื™ื ืขืœ 228 ืฉืืœื•ืช ื‘ื™ื•ื ืžืืžื”ื•ืชื™ื”ื! ืคืขื•ื˜ื•ืช ืžืชื—ื™ืœื™ื ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ืฉืœ ืžื™ืœื” ืื—ืช ืขื ืื™ื ื˜ื•ื ืฆื™ื” ืขื•ืœื” ื‘ืกื•ืฃ, ื›ืžื• 'ืืžื'? ืขื‘ื•ืจ 'ืื™ืคื” ืืžื'? ืขื ืขื™ื“ื•ื“ ื•ื”ื“ืจื›ื”, ื”ื ื™ื›ื•ืœื™ื ืœื”ืชืงื“ื ืœืฉืื•ืœ ืฉืื™ืœืชื•ืช ืžื•ืจื›ื‘ื•ืช ื™ื•ืชืจ.

ื›ืืฉืจ ื™ืœื“ื™ื ืžืชื—ื™ืœื™ื ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช: ื”ืชืงื“ืžื•ืช

ื‘ื“ืจืš ื›ืœืœ, ืคืขื•ื˜ื•ืช ืฉื•ืืœื™ื 'ืžื” ื–ื”?' ื‘ื’ื™ืœ 15-18 ื—ื•ื“ืฉื™ื, ื•ืื—ืจื™ื• "ืื™ืคื”" ืฉืืœื•ืช ื•ืื– "ืœืžื”" ืฉืืœื•ืช, ืืฉืจ ืœืขื•ืœื ืœื ื ื’ืžืจ! ื™ืœื“ื™ื ืžืชื—ื™ืœื™ื ืœืฉืื•ืœ "ืžื”" ืฉืืœื•ืช ืกื‘ื™ื‘ ื’ื™ืœ 2.5 ืขื“ 3 ืฉื ื™ื. ื”ืฉืืœื•ืช ื”ืื™ื ืกื•ืคื™ื•ืช 'ืžื™' ื•- 'ืœืžื”' ืžืชื—ื™ืœื•ืช ื‘ื’ื™ืœ 3. ืฉืืœื•ืช ื ื•ืกืคื•ืช ื›ืžื• 'ืื ื™ ื™ื›ื•ืœ' ืื• 'ื”ืื ืื•ื›ืœ ืœื”ืชื—ื™ืœ' ื›ืืฉืจ ืืชื” ืžืชื—ื™ืœ ืœืœืžื“ ืืช ื›ืœืœื™ ื”ื ื™ืžื•ืก ื•ื”ื ื™ืžื•ืกื™ื ืฉืœ ื”ื™ืœื“.

ืื™ืš ืœืœืžื“ ืคืขื•ื˜ ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช?

1. ืฉืืœ 'ืžื”'

ื”ืžืคืชื— ืœื”ื•ืจืืช ืฉืคืช ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื•ื›ื™ืฆื“ ืœื“ื‘ืจ ื”ื•ื ื—ื–ืจื”. ืฉืžื•ืจ ืขืœ ืฉืืœื•ืช ื—ื•ื–ืจื•ืช ื›ื’ื•ืŸ 'ืžื” ื–ื”?' ืืœื™ื•, ื•ืขื“ ืžื”ืจื” ืคืขื•ื˜ ืฉืœืš ื™ื”ื™ื” ืœื—ืงื•ืช ืื•ืชืš.

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2. ืฉื•ืืœ 'ืื™ืคื”'

ื›ื“ื™ ืœืœืžื“ ืืช ื”ื™ืœื“ 'ืื™ืคื”' ืฉืืœื•ืช, ืœืฉื—ืง ืžืฉื—ืงื™ื ื›ืžื• ืžื—ื‘ื•ืื™ื. ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ืœื”ืกืชื™ืจ ืฆืขืฆื•ืขื™ื ื•ืœื‘ืงืฉ ืคืขื•ื˜ ืฉืœืš ืœื—ืคืฉ ืื•ืชื ืขืœ ื™ื“ื™ ื”ืฆื’ืช ืฉืืœื•ืช ื›ืžื• 'ืื™ืคื” ื”ื•ื ื˜ื“ื™?' ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ื’ื ืœืขืจื‘ ืืช ื›ืœ ื”ืžืฉืคื—ื” ื‘ืžืฉื—ืง ืžื”ื ื” ืฉืœ ืžื—ื‘ื•ืื™ื. ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื™ื›ื•ืœ ืœื”ื™ื•ืช 'ื“ืŸ' ื•ืœื—ืคืฉ ืืช ื›ื•ืœื ืชื•ืš ื›ื“ื™ ืœืฉืื•ืœ ืื™ืคื” ื›ืœ ืื“ื.

3. ืฉื•ืืœ "ืžื™"

ื›ื“ื™ ืœืขื•ื“ื“ ืืช ืคืขื•ื˜ืš ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ื›ืžื• 'ืžื™ ืฉื?' ืื•'ืžื™ ื–ื”? ', ืœื”ืฉืชืžืฉ ื‘ืฆืขืฆื•ืขื™ื ืฉืœื• ื•ืœื“ืคื•ืง ืื•ืชื ืขืœ ื“ืœืช ื‘ื™ืช ื‘ื•ื‘ื•ืช, ืื• ืขืœ ื“ืœืช ื—ื“ืจื•. ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ื’ื ืœื”ื’ื™ื“ 'ืžื™ ืฉื?' ื›ืžื” ืคืขืžื™ื ื›ืืฉืจ ืืชื” ืฉื•ืžืข ื“ืคื™ืงื”, ื•ืœืขื•ื“ื“ ืืช ื”ื™ืœื“ ืœืขืฉื•ืช ืืช ืื•ืชื• ื”ื“ื‘ืจ.

4. ืฉืžื™ืจื” ืขืœ ืฉืงื˜ ื•ืžืคืชื”

ืœืคืขืžื™ื, ื”ืฉืชื™ืงื” ื”ื™ื ื”ืžื•ืจื” ื”ื˜ื•ื‘ ื‘ื™ื•ืชืจ. ืฉืžื•ืจ ืขืœ ืื•ื‘ื™ื™ืงื˜ ื—ื“ืฉ ืžื•ืœ ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื•ืœื”ื™ืฉืืจ ืฉืงื˜. ืœื ืื•ืžืจ ื“ื‘ืจ ืขืœ ื”ืื•ื‘ื™ื™ืงื˜ ื”ื—ื“ืฉ ื•ื”ืžืชืŸ. ื”ืฉืชื™ืงื” ืขืฉื•ื™ื” ืœื”ื ื—ื•ืช ืืช ื”ื™ืœื“ ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ื›ืžื• 'ืžื” ื–ื”?'
ื™ืœื“ื™ื ืฆืขื™ืจื™ื ื ื•ื˜ื™ื ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ื‘ืœื™ ืœื”ืฉืชืžืฉ ื‘ืžื™ืœื™ื ื ื›ื•ื ื•ืช. ื‘ืžืฆื‘ ื›ื–ื”, ืฉืืœ ืืช ื”ืฉืืœื” ืฉืืชื” ื—ื•ืฉื‘ ืฉื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื”ื™ื” ืฉื•ืืœ. ื–ื” ื™ืขื–ื•ืจ ืœื• ืœืคืชื— ืžื™ื•ืžื ื•ื™ื•ืช ื—ืงื™ืจื”.

ืœื™ืžื•ื“ ื›ื™ืฉื•ืจื™ ื—ืฉื™ื‘ื” ืœืคืขื•ื˜ื•ืช ื“ื•ืจืฉ ื”ืจื‘ื” ืกื‘ืœื ื•ืช. ืืœ ืชืชื‘ื™ื™ืฉื• ืื• ื›ื•ืขืกื™ื ื›ืืฉืจ ื”ื™ืœื“ ืฉื•ืืœ ืฉืืœื•ืช. ื–ื” ืจืง ืœื”ืจืชื™ืข ืื•ืชื• ืœื‘ื•ื ืืœื™ืš ืžื—ืคืฉ ืชืฉื•ื‘ื•ืช, ื•ื’ื ื™ื”ื™ื” ืœืงืœืงืœ ืืช ืกืงืจื ื•ืชื•. ืœื™ืฆื•ืจ ืกื‘ื™ื‘ื” ื›ื™ piques ืกืงืจื ื•ืช ืฉืœื•. ืœืœืžื“ ืื•ืชื• ืื™ืš ืœืฉืื•ืœ, ื•ืœืื—ืจ ืžื›ืŸ ืœืขื ื•ืช ืขืœ ืื•ืชื• ืžืงื ื” ืชื—ื•ืฉื” ืฉืœ ื‘ื™ื˜ื—ื•ืŸ. ื–ื” ื‘ืกื“ืจ ืœื ืœืงื‘ืœ ืืช ื›ืœ ื”ืชืฉื•ื‘ื•ืช, ืื‘ืœ ืœืชืช ืœื™ืœื“ ืœืฉืื•ืœ ืฉืืœื•ืช ื›ืžื” ืฉื”ื•ื ืจื•ืฆื”.

ืœืžืืžืจ ื”ืงื•ื“ื ืœืžืืžืจ ื”ื‘ื

ื”ืžืœืฆื•ืช ืขื‘ื•ืจ Moms.โ€ผ