היכרות עם אגוזים לתינוק - איך ומתי לתת
במאמר זה
- האם זה בטוח לתת אגוזים לתינוק
- כאשר אתה יכול לתת אגוזים לתינוק שלך
- יתרונות תזונתיים של אגוזים לתינוקות
- כיצד להציג אגוזים לתינוקות
- אלרגיה לאם בתינוקות
- כיצד לכלול אגוזים בדיאטה של התינוק שלך
כשמדובר בהצגת מזון מוצק לאדם הקטן שלך אשר הצליחה רק להראות את הסימנים המוקדמים של להיות מוכן לזה, אתה צודק להרגיש מודאג וזהיר יותר לגבי מה אתה חושף את התינוק שלך יותר מדי. פריטי מזון מוצקים הם חידוש לתינוקות ולגוף שלהם, אשר יכול לעכל אותם בהצלחה או להגיב באופן בלתי צפוי לחומרים מסוימים המופיעים בהם. כנ"ל לגבי כל תרחיש כאשר אתה יכול לחשוב על הצגת אגוזי מלך לתינוקות או כל סוג אחר של אגוזים עץ, כדי לבדוק אם הוא בסופו של דבר מחבב אותם. בעוד אגוזים אינם מהווים איום ישיר על ילדים באופן כלשהו, היכולת שלהם לעורר תגובות אלרגיות יכול בהחלט להחליט אם הם בטוחים עבור הקטן שלך או לא.
האם זה בטוח לתת אגוזים לתינוק
אגוזים הם אחד המוצרים הטבעיים הנמצאים צמחייה ברחבי העולם. מאז הם באופן טבעי להשתלב בתזונה של אנשים רבים, לתת להם את התינוק שלך הוא לא מסוכן במיוחד. רוב ההמלצות לדבר על הצגת אגוזים בתזונה של הילד שלך מוקדם ככל האפשר, כדי לקבל במהירות החלטה אם הם הטובים ביותר עבורו או לא.
כאשר אתה יכול לתת אגוזים לתינוק שלך
היה זה בוטן יחיד או מגש שלם של אגוזים שונים אשר רכשת, לדעת את הזמן הנכון להציג אותם לתינוק שלך הוא הכרחי ביותר. יתר על כן, לא מחקר רפואי או מחקר הגיע לגיל או תקופה מכריע כי יכול להיחשב אידיאלי לתת לתינוק שלך לנסות אגוזים בפעם הראשונה. הנוכחות של אלרגיות מבוססות אגוז היא נפוצה למדי, אשר יכול להמשיך להפוך את ההחלטה שלך קצת dicey. עם זאת, זה נוהג טוב לתת לתינוק שלך להתרגל פריטים מזון מוצק אחרים בתחילה ולאחר מכן להציג אגוזים בתזונה שלו. זה יכול להיעשות כבר שנה לאחר לידתו, ומאוחר יותר הוא להיות בן 3 שנים.
יתרונות תזונתיים של אגוזים לתינוקות
מגוון האגוזים הזמינים לנו הוא פשוט סימן של מספר רב של יתרונות תזונתיים הכללתם בתזונה יכול לספק לתינוקות. רוב אלה הם חיוניים ביותר כדי לתמוך בשלבים הראשונים שלהם של פיתוח.
- אגוזים רבים נוטים להכיל רזברטרול. זה עוזר לתמוך בפיתוח של המערכת החיסונית שלהם.
- כולל אגוזים באופן קבוע בתזונה של הילד מסייע לתמיכה תפקוד המוח שלו ופיתוח.
- אגוזים בדרך כלל מכילים שומנים לא רוויים. אלה שומנים כי הם מועילים מאוד לגוף, לעומת סוגים אחרים של שומן.
- עבור משפחות שהם צמחוניים בעיקר, אגוזים לספק את הכמות הדרושה של חלבון כי הגוף של התינוק היה צריך בדרך כלל.
- אגוזים מכילים גם אלמנטים סיביים מספיק בתוך זה, אשר יכול לעזור לטפל בכל התקפי עצירות לעורר את העיכול של התינוק.
- אגוזים מסוימים מכילים גם זרחן בכמויות טובות. זה משחק תפקיד מפתח בפיתוח השיניים והעצמות בתינוקות צעירים ביעילות.
- אגוזי מלך ידועים עתודה עשירה של חומצות אומגה -3, שהן חיוניות ביותר לשמירה על בריאות טובה ועל זרימת הדם הנכונה.
- נוכחות של ויטמין E, פלבנואידים, נוגדי חמצון שונים בחבורה של אגוזים לוודא כי חומר הפסולת בתוך הגוף של התינוק הוא סומק ביעילות.
כיצד להציג אגוזים לתינוקות
ברגע שהקטן שלך מתחיל לגלות עניין כלשהו באכילת מזונות מוצקים, אתה יכול להתחיל לאט לאט להכין אותו כדי לפתח טעם לאגוזים. בעוד שאנחנו יכולים לאכול אגוזים לגמרי, כמה מהם יכול לגרום לקטנים שלך לחנוק אותם. לכן, ריסוק האגוזים עד חתיכות קטנות או אפילו בצורת אבקה יכול להיות דרך מצוינת לעזור להם עם זה.
אלרגיה לאם בתינוקות
זה יכול להיות אגוזים קשיו או שזה יכול להיות סוג מסוים של אגוז עץ, אבל תגובה אלרגית לנוכחות של אגוזים אינו חידוש. התגובה האלרגית היא מה שמחזיק את רוב ההורים במפרץ מלהציג אגוזים לתינוק שלהם.
אגוזים שעלולים לגרום לאלרגיה
בעוד חבורה של אגוזים היומיום עשוי להיות בטוח בדרך כלל לילדים, אגוזי עץ בדרך כלל מהווים סיכוי גבוה יותר של אלרגיה. חלקם:
- פיסטוקים
- אגוזי לוז
- קשיו
- שקדים
- אֱגוזי מלך
כיצד לכלול אגוזים בדיאטה של התינוק שלך
אחת הדרכים הקלות ביותר לכלול אגוזים בתזונה של הקטנה שלך היא על ידי שימוש באבקת אגוזים לתינוקות. אבקה זו יכולה להיות מיוצג ההכנות מזון לתינוקות שונים במספר דרכים, כגון:
- הוספת אבקה לתערובת המשמשת להכנת עוגיות laddoos
- מערבבים את האבקה עם הבצק המשמש להכנת parathas
- כל ההכנות המעוכות לתינוקות שיכולות לטעום טוב יותר עם אגוזים
- ערבוב חלק קטן של אבקה עם חלב כדי להגדיל את הערך התזונתי שלה באופן משמעותי.
היתרונות של אגוזים הם די נרחב את הטעם שהם מביאים על ידי הכללתם במנות מסוימות הוא די מדהים. על ידי שמירה על רמת זהירות ו מציגה אגוזים רק לאחר התינוק שלך נוח להם, אתה יכול לוודא שהם בטוחים בשבילו, וכתוצאה מכך, להרחיב את אפשרויות המזון המועדף שלו.