האם זה בייבי בלוז או דיכאון לאחר לידה?
לידה של תינוק וטיפול בו אינה קלה. זה יכול להיות די מלחיץ בשבילך, הן פיזית והן רגשית. בהתחשב בשינויים המלווים את הלידה - אחריות חדשה, מניעת שינה, עייפות וללא זמן להשגיח על עצמך - אתה צפוי ללכת על נסיעה ברכבת רגשית כמו ההורמונים שעזרו לך לעבור את ההריון שלך מיד לשנות משלוח לאחר. ההורמונים והרגשות קשורים זה לזה, ושינוי פתאומי עלול לגרום לתנודות במצב הרוח שיכולות להיות מכריעות. כמעט 80% מהאימהות חוו מצב זה, הידוע בכינויו 'בייבי בלוז'. זה נורמלי לחלוטין לחוות את זה, ואם הסימפטומים לא נעלמים בעוד כמה שבועות או להחמיר, זה עשוי להיות אינדיקציה של דיכאון לאחר לידה.
כיצד להבחין בין דיכאון לאחר הלידה לבין בלוז התינוק?
לאחר הלידה, רמות ההורמונים שלך משתנות באופן משמעותי. הירידה ברמת האסטרוגן והפרוגסטרון ושינויים בחילוף החומרים, תפקוד מערכת החיסון ולחץ הדם עלולים לגרום לדיכאון לאחר הלידה או לתינוקות. שינויים פיזיים בגוף ואת הלחץ של התמודדות עם שינויים בחיים שלך לאחר היותו אמא חדשה יכול גם להוסיף לבעיה. רוב הנשים ניסיון לפחות כמה תסמינים של בלוז התינוק מיד לאחר הלידה. בתחילה, הסימפטומים של בלוז התינוק ודיכאון לאחר הלידה הם כמעט דומים, כגון מצבי רוח, עצב, בוזז בוכה, עצבנות נדודי שינה. כדי להבין טוב יותר את השניים, הנה פירוט של דיכאון לאחר לידה ובלוז התינוק:
סימנים של בייבי בלוז
- תחושה של דמעות באופן בלתי צפוי היא הסימן הראשון של בלוז התינוק. זה משהו שמתחיל כמה ימים אחרי הלידה. הורמוני ההריון שוככים והם בדרכם החוצה בעוד חלב השד עולה בהתמדה. היית מרגיש צורך לבכות אפילו על הדברים הקטנים ביותר שקורים לך או סביבך. לכן יש את הרקמות בהישג יד ולתת את כל זה החוצה כאשר אתה מרגיש את הצורך.
- אתה יכול גם לצלם את יקיריכם עכשיו ולאחר מכן. שלא כמו אמא האידיאלית שתכננת להיות ביום הראשון, תמצא את עצמך עצבני ו לצלם על כולם סביבך. כמו הגוף שלך מכין כמה שינויים פיזיים גדולים מניעת שינה פוגע בך, זה טבעי לקבל מעוצבן על טעויות פשוטות האנשים סביבך. נסו לא לדאוג בשנים של אמהות לפניכם ולקבל קצת מנוחה.
- אתה תהיה מותש אבל לא מסוגל לישון; הלחץ המתמשך ימנע ממך להירדם. אמא שלך או ידיד כנראה הזהיר אותך על זה, ועכשיו זה יקרה לך. אתה לא תוכל לישון מתי שאתה רוצה, כי תצטרך לטפל הקטן שלך, גם כאשר הגוף שלך דורש מנוחה. זוהי החוויה הנפוצה ביותר עם בלוז התינוק כי האימהות ניסיון.
- אתה עלול להרגיש מודאג או מודאג. כאשר אתה מסתכל אחורה על הלחץ, אתה מרגיש בעבודה, או כאשר עברת לבית חדש, זה לא יהיה אפילו קרוב למה שתרגיש עכשיו. אף על פי שהתינוק שלך בטוח ובריא, והלידה שלך התנהלה טוב, אבל אתה תרגיש חרדה לגבי הדברים הקטנים ביותר. במקרה זה, להאשים אותו על בלוז התינוק. זה יכול להפוך אותך מודאג יותר מודאג ללא שום סיבה בכלל.
- בייבי בלוז יקשה עליך להתרכז, ואתה יכול להיות יותר שכחתי. זה גם נפוץ מאוד כמו הבית שלך יהיה מלא מבקרים יהיה לך קשה לאחר כל שיחה. אתה יכול גם למצוא את זה קשה להתמקד ולהיות שכח יותר של דברים. זה כל החלק של השינויים שאתה עובר יעבור כמו דברים מתחילים להסתפק בעוד כמה שבועות.
סימנים של דיכאון לאחר הלידה
- בהתחלה, הסימנים של דיכאון לאחר לידה (PPD) דומים מאוד בלוז התינוק; הם יכולים גם להציג את עצמם קצת יותר חזק. עם זאת, לראשונה אמהות יכול בקלות להחמיץ את ההבדל. התסמינים השכיחים ביותר הם מצבי רוח, נדודי שינה, עצבנות, בכי ועצב.
- אחד הסמנים האופייניים ביותר להתחלת ה- PPD הוא משך הזמן שהוא נמשך. בעוד התינוק בלוז האחרון מ כמה ימים עד שבוע, PPD הופך להיות גלוי רק לאחר כמה שבועות. זה יכול להישאר במשך חודשים כאשר נותרו ללא טיפול.
- ההבדל הבולט בין בלוז לתינוק ו- PPD הוא מחשבות אובדניות. לאחר הרגשות של פגיעה בעצמך או פגיעה בתינוק או אם אתה חש פחדים לא הגיוניים של התינוק שלך להיות נפגע, הם כל הדגלים האדומים העיקריים.
- PPD עלול לגרום לך פחד של דברים נורמליים שקורים עם תינוקות, ואתה יכול להתחיל לחשוב שזה כל אשמתך ואתה לא עושה עבודה טובה מספיק כמו אמא.
- נסיגה מהשותף שלך או חוסר היכולת לטפל בקשר עם התינוק שלך היא סימן נוסף לדיכאון שלאחר הלידה.
- סימן נוסף של דיכאון לאחר לידה הוא תחושות של חרדה המונעות ממך לתפקד במהלך היום או לישון בלילה גם כאשר התינוק עושה טוב. זה יכול להיות גם מלווה תחושות של חוסר תקווה ותחושת אבדון הממשמש ובא.
- ייתכן גם מרגיש חסר ערך. הם עשויים גם להשתנות למחשבות שקועות במוות או לרצות למות.
- אתה עלול לאבד עניין בפעילויות שפעם נהנית.
- היסטוריה של דיכאון לאחר לידה שבו הסימפטומים דומים בפעם האחרונה.
- פסיכוזה לאחר לידה היא בעיה נדירה אך חמורה הרבה יותר שיכולה להתפתח לאחר הלידה. הוא מאופיין בעיקר על ידי אובדן של מגע עם המציאות מלווה את הסיכון של התאבדות או רצח תינוקות. חלק מהתסמינים שלה כוללים התנהגות מוזרה, הזיות, הזיות, חרדה קיצונית או תסיסה, דיסאוריינטציה, חוסר יכולת לאכול ולסכן התנהגות מזיקה כלפי העצמי או התינוק.
אם אתה מבחין כי הסימפטומים שלך נמשך יותר מאשר כמה שבועות, מיד להתייעץ עם הרופא כי זה עלול להיות דיכאון לאחר לידה.