האם זה בטוח לאכול ציפורן בהריון?
במאמר זה
- היתרונות הבריאותיים של ציפורן במהלך הריון
- האם יש תופעות לוואי של צריכת ציפורן בזמן ההריון?
- אמצעי זהירות לקחת
הריון הוא זמן מיוחד ובמהלך ההריון, אתה בטוח רוצה להיות בטוח על העובדה כי כל מה שאתם צורכים הוא בטוח לחלוטין ולא יפגע בבריאות והתפתחות של התינוק שלך בכל דרך שהיא. לכן, זה נבון לשקול ולסרוק את כל מה שאתם אוכלים.
ציפורן הוא תבלין ארומטי, מתובל בשימוש העממי בהכנות מזון כמו פודינגים וטוב אפוי. זה נפוץ למטרות רפואיות גם. צורות שונות של ציפורן משמשים בדרך כלל כמו שמן, גזע, עלים ו florets מיובשים.
ציפורן טוענים לטובת בריאות בדרכים רבות, אבל אתה יכול לשאול את היתרונות שלה ואת בטיחות כאשר בהריון. הוא האמין בדרך כלל כי השימוש של ציפורן במהלך ההריון לא יכול להזיק אם כלל בתזונה ההריון בצורת התבלינים שלה. אין לך מה לדאוג אם אתה רוצה לפזר קצת בזמן בישול משהו מיוחד, או להשתמש בו כדי לטעום את האוכל במהלך ההריון. עם זאת, מומלץ לצרוך אותו בכמויות מתונות ולא להשתמש בו.
האם זה בטוח לאכול ציפורן בהריון?
לדברי מומחים, ציפורן, כאשר משמש תבלין לטעום את האוכל, הוא בטוח לצרוך במהלך ההריון. זה אומר שאתה יכול להוסיף אותו בבטחה למזון שלך כמרכיב במינונים קטנים. זה יכול לשמש הן את הטופס כולו או אבקת הטופס. אבל השימוש בשמן ציפורן שיפורים ציפורן, כאשר בהריון, לא יכול להיות בטוח ולכן, הכי טוב שנמנע. כדאי גם להימנע משימוש ציפורן מסיבות רפואיות כמו לטיפול בכאבי שיניים, קר, שיעול.
בעוד שאכילת ציפורן במהלך ההיריון לא עלולה להזיק לכל אומר, זה תמיד הגיוני להתייעץ עם הרופא הראשון במקרה של ספק. הרופא שלך נמצא במצב טוב יותר להעריך את בריאותך ולהציע בהתאם.
היתרונות הבריאותיים של ציפורן במהלך הריון
ציפורן, אם הוסיף לתזונה ההריון בכמויות מוגבלות, יכול להיות יתרונות בריאותיים רבים. חלקם מופיעים להלן:
- ציפורן הם מקור של ברזל אשר מסייע בהיווצרות הדם. במהלך ההריון, זה יכול להקטין את הסיכויים של לידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך.
- ציפורן מספק ויטמין E שהוא חיוני לבניית שרירים.
- ציפורן לספק סידן וזרחן לגוף לפיתוח העצם אשר נדרש במיוחד במהלך ההריון.
- ציפורן מכיל חומרים נוגדי חמצון אשר לא רק לעזור בהפעלת מערכת תיקון התא, אלא גם להפוך את המערכת החיסונית חזקה יותר על ידי פיתוח עמידות הגוף מפני זיהומים במהלך ההריון.
- ציפורן הם מקור טוב של מינרלים כמו נתרן, מנגן, זרחן אשר שימושיים לצמיחה נכונה של התינוק.
- סיבים תזונתיים הכלולים ציפורן יכול לעזור לשמור על המעיים שלך על מנת להילחם בעיות עיכול כמו קלקול קבה ועצירות אשר היא תלונה נפוצה במהלך ההריון.
- ציפורן יש הרבה חומצות שומן אומגה -3 אשר עשוי להיות שימושי בקידום ההתפתחות הנכונה של המוח של התינוק ומערכת העצבים.
- ציפורן מכילה פלבנואידים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. זה יכול להוכיח תועלת בהקלה על כאבים הקשורים להריון וכאבים.
האם יש תופעות לוואי של צריכת ציפורן בזמן ההריון?
בעוד צריכת ציפורן כמרכיב מזון נחשב בדרך כלל בטוח, ייתכן שיש כמה תופעות לוואי של ציפורן במיוחד אם משתמשים בצורה של שמן ציפורן או תוספי ציפורן.
- שמן ציפורן, אם ייבלע בכמות גדולה, יכול לעורר את הרחם ולגרום להתכווצויות. זה יכול להוביל לעבודה בטרם עת.
- ציפורן יכול לגרום לתגובות אלרגיות וזה יכול להיות מסוכן כאשר ההריון.
- צריכה מוגברת של ציפורן עלולה לגרום לדימום במעיים, בעיות נשימה, שלשולים, התקפים, רגישות מוגברת לפה, כאבי בטן, בחילה, הקאות ואפילו אי ספיקת כבד או כליות במקרים קיצוניים.
אמצעי זהירות לקחת
למרות ציפורן מציעים מספר יתרונות בריאותיים עדיין עדיף לנקוט אמצעי זהירות מסוימים כדי למנוע כל סיבוכים אפשריים להריון. ניתן לזכור את הנקודות הבאות:
- החלת שמן ציפורן במהלך ההריון על העור עשוי להימנע. מחקרים מראים כי שמן ציפורן יכול להזיק לתאי העור. זה יכול גם להגדיל את הרגישות של העור וכתוצאה מכך פריחות כוויות.
- הימנע משימוש בשמן ציפורן לטיפול בכאבי שיניים ובמחלות שכיחות אחרות במהלך ההריון.
- זה חכם כדי לצרוך ציפורן באמצעים מוגבלים במהלך ההריון. מנת יתר יש להימנע.
גם במהלך ההריון, אתה יכול להפיק תועלת טוב של ציפורן על ידי צריכת אותם במתינות. במקרה של ספקות מתמיד, זה תמיד הגיוני לבקש ייעוץ רפואי. עדיף להיות בטוח מאשר מצטער מאוחר יותר!