האם זה בטוח לאכול פאני פורי במהלך הריון
במאמר זה
- אתה יכול לאכול פאני פורי או צ'אט בעת ההריון?
- 10 טיפים הטובים ביותר כדי להבטיח פאני פורי / צ'אט / רחוב מזון בהריון הוא בטוח בשבילך
אם אתה בהריון, אז השתוקקות למזון היא נורמלית מאוד. רוב הנשים בדרך כלל להשתוקק עבור אוכל רחוב מתובל ומלא כמו golgappe, פאני פורי, טיקי ו chaat. עם זאת, בהריון, אתה יותר רגישים זיהומים בגלל המערכת החיסונית נפגעת. החסינות נמוכה עושה לך נוטה יותר לחלות, ולכן אתה לא רק צריך לדאוג לעצמך אבל אתה גם צריך להיות מודאג לגבי החיים הזעירים גדל בתוכך. הנה, במאמר הבא, נדון האם אוכל מזון הרחוב הוא בטוח במהלך ההריון טיפים שונים על אכילת מזון ברחוב בהריון.
אתה יכול לאכול פאני פורי או צ'אט בעת ההריון?
למרות שאין הגבלות לגבי אכילת מזון רחוב במהלך ההריון, הגוף שלך הוא פגיע יותר, סביר יותר לתפוס זיהומים שונים ומחלות. ברגע שאתה חולה או לתפוס זיהום אז תצטרך לקחת תרופות, אשר לא יכול להיות טוב עבור התינוק שטרם נולדו. מלבד זאת, הגוף שלך עוברת שינויים רבים כל כך לאכול מזון ברחוב עלול לגרום יותר התקפי חומציות וצרבות.
לכן, אתה יכול לאכול פאני פורי או צ'אט בהריון מוקדם אבל אתה צריך לטפל מה והיכן אתה אוכל.
10 טיפים הטובים ביותר כדי להבטיח פאני פורי / צ'אט / רחוב מזון בהריון הוא בטוח בשבילך
הדרך הטובה ביותר כדי לרסן את התשוקה ההריון היא על ידי אכילה בריאה מזון מבושל הביתה. עם זאת, אם חוסר מיומנויות קולינריות או להשתוקק רק מזון ברחוב, את העצות הבאות עשוי לבוא שימושי:
- מומלץ לבחור מקום אכילה נקי היגייני. אתה יכול גם לשאול את החברים או את המשפחה עבור המלצות או ייתכן אפילו לחפש כזה המפרקים אכילה באינטרנט. מקומות אכילה היטב נחשב בדרך כלל לא להתפשר על היגיינה ואיכות המזון.
- זה רעיון טוב בהתחלה לנסות בינוני או כמות קטנה של מזון ברחוב אם אתה אוכל בפעם הראשונה ממקום מסוים. אם אתה מרגיש בסדר לאחר אכילה, אז אתה יכול לנסות לאכול מאוחר יותר מאותו מקום.
- זה גם לראות כי בדרך כלל מים הוא עברין כשזה נופל חולה לאחר אכילה של רוכלי רחוב. לכן, מומלץ לבצע את בקבוק המים שלך איתך בכל פעם שאתה יוצא מהבית. לחלופין, אתה יכול לבחור עבור שתיית מים ארוזים במפרקים אכילה כאלה.
- נסו להימנע מפריטים לא מבושלים או גולמיים. את uncooked או מזון גולמי פריטים הם גידול קרקע עבור וירוסים וחיידקים שונים יכול לגרום לך חולה בתוך זמן קצר. לכן, לא לחתוך פירות, ירקות או מזון מבושל מהרחוב. תמיד לבחור אפשרויות מזון מבושל.
- באופן דומה, זה רעיון רע לאכול הכנה או ביצים מבושל מן רוכל רחוב. כדאי להימנע מאכילת סנדוויצ'ים או המבורגרים בהכנת ביצים לא מבושלות או גולמיות. קיים סיכון של זיהום סלמונלה, אשר עלול לגרום לשלשול והקאות.
- למרות Dahi Bhallas נראה מעורר תיאבון ו delectable מאוד, זה לא בחירה מצוינת אוכל הריון. החמוצה החמוצה והדאל המתוסס עלולים לגרום לבעיות עיכול.
- בחירה של מילקשייק בטעם או קפה קר של רוכלי הרחוב הוא גם מלא לא. כמו גם את הרעננות של פירות או חלב ניתן להקים. הקרח המשמש להכנת שייקים לא יכול להיעשות עם מים מסוננים. לפעמים את הטעמים המלאכותיים ואת המהות עשוי לשמש כדי להפוך את shakes לא יכול להיות בטוח בשבילך ועל התינוק שטרם נולד.
- מומלץ גם לא לבחור גבינת קוטג 'או paner ההכנות של רוכלי הרחוב. Raw paner הוא קרקע הרבייה עבור החיידקים, ואת הרעננות של אותו קשה להקים.
- זה טוב לבחור מזון מבושל כגון alo tikki או chole bhature כמו אלה מהווים סיכון נמוך יותר לבריאות בהשוואה מזון גולמי או לא מבושל. עם זאת, אם אתה בפנים התקפי קבוע של חומציות או צרבות, אז זה יהיה רעיון טוב להתרחק פריטים מזון כאלה.
- זה הציע לא לאכול chutneys שונים המוצעים על ידי רוכלי הרחוב כגון pudina או צ 'ילי imli. האפשרות הטובה ביותר היא לבחור קטשופ עגבניות ארוז או רוטב.
- רוב הנשים משתוקקות לפאני פורי בהריון. עם זאת, מומלץ להיות זהיר במיוחד אם אתם מתכננים לאכול golgappa בהריון בעונת המונסון כי הסיכון של זיהום מים הופך הרבה יותר גבוה.
- למרות שרוב הנשים יכולות להשתוקק למזון חריף ומתובל, כמה נשים גם משתוקקות למעדנים מתוקים כמו מיץ קני סוכר. המכונה המשמשת לחלץ את מיץ קנה הסוכר היא מקום אידיאלי עבור חיידקים להתרבות. לכן, לא מומלץ לשתות מיץ קנה סוכר.
- נשים אשר מפתחים שן מתוקה בהריון אוהבים לאכול גלידות וגבינות. עם זאת, אם אתם מתכננים לאכול אלה מעדנים בהריון מ רוכל, אז חשוב לך לבחור מתוך מותג בעל שם טוב של גלידה ו kulfis.
- הימנע אכילת chaat פרי מרוכל. אתה יכול לחתוך פירות בבית ומפזרים קצת chaat masala ו לסחוט מיץ לימון ליהנות סלט מזון טרי.
אתה יכול לנסות מזון רחוב שונים במהלך ההריון; עם זאת, אתה צריך לשלם חשיבות עליונה היגיינה. אם אתה מרגיש חולה או לא טוב לאחר אכילה בחוץ, לקבל עזרה רפואית מיידית כדי למנוע סיבוכים.