האם זה בטוח לישון על הרצפה במהלך הריון?

תוכן:

במאמר זה

• ישן על הרצפה כאשר בהריון
• כיצד יכולות נשים בהריון לישון בנוחות על הרצפה?

נשים בהריון ישנות על הרצפה במשך מאות שנים. הזמינות של מיטות בתקופה העתיקה היתה מזערית. עם זאת, הרופאים ממליצים לנשים בהריון להימנע משינה על הרצפה. הסיבה לכך היא כי עמוד השדרה הוא מעוקל בטבע וזה יותר רגישים כאבים במהלך ההריון כפי שהוא תחת לחץ רב כדי להתאים את משקל התינוק וגם עלייה במשקל שלך. עם זאת, כל עוד אתה מרגיש בנוח, זה בסדר גמור לישון על הרצפה כאשר אתה בהריון.

ישן על הרצפה כאשר בהריון

אמנם זה בטוח לישון בנוחות על הרצפה במהלך ההריון שלך, יש כמה סיבות מדוע הרופאים ממליצים לך להימנע שינה על הרצפה.

• עמוד השדרה מעוקל בטבע והוא רגיש מאוד כאשר אתה בהריון. רצפה שטוחה עלולה לגרום לך יותר כאבים אם אתה ישן על זה

• הרצועות נמצאות תחת לחץ במהלך ההריון, ובשלב מתקדם שבו הרחם מורחב, והתינוק מתחיל לבעוט הם עלולים ליפול על הצד התחתון בגלל המשיכה הכבידתית. זה יגרום אי נוחות עלול לגרום לפציעה

• לרדת אל הרצפה ולאחר מכן לקום יהיה לא נוח עם בטן גוברת. כדי לקום, היא אולי יצטרך לכרוע אשר יכול לגרום לידה מוקדמת או לגרום לידה מוקדמת

כיצד יכולות נשים בהריון לישון בנוחות על הרצפה?

כריות הם החבר הכי טוב שלך במהלך ההריון. הם יעזרו לך להחזיק את הצורה שלך ולגרום לך להרגיש בנוח עם בטן גוברת. נסה ריפוד הרצפה עם שמיכות רכות או אפילו כריות ולאחר מכן לישון עליהם. יש הרבה כריות וכריות זמין בשוק המיועד במיוחד לנשים בהריון. קנה כל אחד שמתאים לצרכים שלך.

לילה טוב של שינה עשוי לעתים קרובות לחמוק לך כאשר אתה בהריון, כי אתה פשוט לא יכול להגיע נוח. לכן, אם אתה מרגיש נוח לישון על הרצפה, זה בטוח לנסות.