כאב משותף לאחר הלידה

תוכן:

במאמר זה

• מה גורם משלוח משלוח כאב משותף?
• כמה זמן לוקח להתאושש מכאב משותף לאחר הלידה?
• תרופות סבתא

כל משך ההריון חושף אותך למגוון של מידע על הגוף שלך, ומאפשר לך להשלים עם השינויים שחלו בכל התקופה. עם זאת, יש חבורה של שינויים אחרים המתרחשים לאחר הלידה של הילד גם כן. אמהות רבות חשות כאבים בירכיהן גם לאחר הניתוח וגלות שההרגשה המיטלטלת המוזרה בברכיים נמשכת, גם אחרי שהתינוק יוצא מרחם. כאב משותף לאחר הלידה הוא עוד כאב מתמשך וחריף שיכול לגרום לאדם להרגיש זקן פתאום.

מה גורם משלוח משלוח כאב משותף?

כמה סיבות שכיחות לכאב מפרקים לאחר הלידה הן:

• הסיבה העיקרית רוב האמהות להתמודד עם כאב מפרקים חריפה שלאחר הלידה היא עלייה במשקל המתרחשת במהלך ההריון. משקל התינוק ממשיך לגדול במהלך ההריון ואת הגוף מנסה כמיטב יכולתו לשאת את המשקל סביב. הכאב הוא תוצאה של הגוף מגיע להשלים עם השלמת המשלוח.
• אמהות מסוימות רגישות יותר להפרעות שלאחר לידה עקב בעיות כגון כאבים כרוניים ודלקת פרקים. זה מוסיף עוד כאב משותף.
• אם אתם סובלים בעבר מתנאים כגון פציעות במפרק וכאב הקשור בזנב, אלה יכולים לתרגם לכאב מפרקים קיצוני לאחר הלידה של התינוק.
• ישנם הורמונים אשר מופרשים במהלך ההריון ומסירה כי הם חשובים לביטחון של האם והתינוק. הורמונים אלה גורמים לגוף להתרפות, ומאפשרים לאם לשאת את משקל התינוק ולבצע משלוח מוצלח. לאחר הלידה הושלמה, הרצועות דורשות קצת זמן לחזור למיקום המקורי שלהם. כתוצאה מכך, התוצאה היא כאבי פרקים.
• אם אישה אינה מתחייבת פעילות גופנית קבועה במהלך ההריון, או אם היא עומדת בפני בעיות הקשורות לבריאות או פציעות שמונעות ממנה לבצע תרגילים, הסיכון שלהם לחוות כאב משותף לאחר הלידה הוא גבוה למדי.

כמה זמן לוקח להתאושש מכאב משותף לאחר הלידה?

כמו כל סוג של התאוששות, את משך הזמן לחזור למצב טוב מאוד תלוי בבריאותו של אדם. ברמה כללית, כאבי פרקים קשורים לאחרונה לחבורה של שבועות בערך. במקרים קיצוניים מסוימים, ידוע שהם נמשכים גם ל 4-6 חודשים. אם לאם יש הריון טוב יחד עם לידה בריאה ויכולה לחזור להרגל אכילה תקין ולהמלצות תזונתיים המשולבות עם מבנה גופני תקין, סיכוייהן להחלים מהכאב גבוהים יותר. עם טיפול טוב יותר לאחר הטיפול ופנייה התנאים הקודמים של פציעות ובריאות, משך זמן זה יכול להיות מופחת עוד יותר.

בעת היניקה של התינוק, יש לנקוט בזהירות כדי לשמור על תנוחת הנקה נכונה, לא להרים את התינוק ממצב נמוך מאוד, מחזיק את התינוק בנוחות, וכן לתקופות קצרות יותר של זמן. לא מטפלים אלה יכולים להחמיר את כאבי פרקים ולגרום כאב מפרק השדרה לאחר ההריון.

תרופות סבתא

אין תהליך ספציפי לטיפול בכאב לאחר הלידה. אבל אמצעים מסוימים הסעד יכול לעזור להפחית את הכאב לרמה טובה.

• לבצע תרגילי אור על בסיס קבוע. אלה לא צריכים להיות תרגילים פורמליים מאז המפתח הוא לשמור על הגוף שלך פעיל. זה יסודי בשליטה על כאבי מפרקים. תרגילים שלא מפעילים לחץ על המפרקים צריכים להיות מועדפים, כגון שחייה. בכל מקרה, עדיף לקבל התייעצות עם מומחה לפני היצמדות לכל לוח זמנים לממש.
• ניתן לנקוט טכניקה קלאסית חמה וקרה כדי לטפל בכאב. ביצוע שימוש בשקיות מים חמים, הולך על אמבט מים חמים באמבט, באמצעות חבילות קרח כדי להקל על הכאב במפרקים יכול להביא הקלה הדרגתית. בכל מקרה, אין להשתמש שקיות חמות או חבילות קרח ישירות על העור העירום. לעטוף אותם במגבת ולאחר מכן להחיל אותו על האזור כואב.
• שום דבר לא יכה עיסוי גוף פנטסטי. עיסוי המפרקים שלך עצמך או לשכור מומחה שיכול לתת לך עיסוי גדול. אתה יכול להשתמש בשמנים מסוימים או משחות ידועים לשלוט בכאב משותף יכול גם לסוך את תהליך העיסוי.
• היו מקרים שבהם נשים מסוימות מצאו הקלה גדולה מכאב משותף על ידי שימוש בטכניקות של דיקור. אלה עשויים להיעשות נכון בבית אם אתה בקי היטב איתם. מלבד זאת, מומלץ תמיד להתייעץ עם הרופא או של מומחה.

כל הכאבים והכאבים המתרחשים לאחר הלידה הם כולם חלק מהתהליך הטבעי המתרחש במהלך ההריון. הגוף עבר שינוי עצום ב 9 חודשים ותנאים קיצוניים במהלך ההריון. ברגע שאתה נותן לזה זמן טוב להתאושש, איזון הרפיה ופעילות בצורה הנכונה, הכאבים יתחילו לשכך ולהביא לך הקלה. במקרה הכאב מחמיר או שאתה מתחיל להתבונן בשינויים בגוף שלך, כי אתה לא ראית קודם, ליצור קשר עם הרופא שלך כדי לשלול כל סיבוכים לאחר הלידה או לקבל עצות טובות יותר עבור הכאב.