הגבל את צריכת הקפאין
תוכן:
לפתח ולשמור על כושר גופני להשיג תזונה מאוזנת 
תפיסה
קבוצת אמהות בבית הקפה
אם אתה שותה הרבה קפה עדיף להפחית את צריכת שלך עכשיו מאשר לנסות לעצור פתאום ברגע שאתה בהריון.
בעוד כמה מחקרים מראים כי צריכת מתון קפאין לא תהיה כל השפעה שלילית על התינוק במהלך ההריון, מומלץ בדרך כלל להימנע קפאין או לחתוך למקסימום של קפה אחד ליום במהלך ההריון.
אם אתה שותה הרבה קפה עדיף להפחית את צריכת שלך עכשיו מאשר לנסות לעצור פתאום ברגע שאתה בהריון.
תפיסהיש כמה ספרות מארה"ב המציעות כי קפאין יכול להפחית את הפוריות של האישה. מועצת המזון העולמית (IFC) מצאה מאז כי אין עדויות רבות לתמיכה בממצאים אלה.
שוחח עם הרופא שלך אם אתה רוצה לגלות יותר!
כדי לדבר יותר על, לשוחח עם חברי EB אחרים בפורומים חיים שלנו.