מין נמוך כונן? הימנעות אלה 9 מזונות נכון מהיום יהיה לתקן את זה!

תוכן:

גבירותיי, לזהות את האויב השינה שלך לפני זה משבש את הכונן המיני שלך. ישנם פריטים מזון תמימים האורב בכל פינה ידידותית שיכולה לגרום הדחפים הבשרים שלך לצנוח. זכור לאכול מזונות אלה רק במתינות אם אתה לא רוצה להרגיש unsexy!

האם הבחנת בשפל פתאומי בחיי המין שלך ותהית מה יכול היה להשתבש? רוב הסיכויים הם האוכל שלך לא בסדר! להציץ לתוך מזונות מסוימים להפיל את רמות האסטרוגן אצל נשים צריך לקחת רק בכמויות מוגבלות לפעולה השינה לשגשג.

מזונות להרוס את חיי המין שלך

1. פרה קדושה! מוצרי חלב מדי?

האם ידעת שחלב פרה אחראי על עד 80% מכמות האסטרוגן הנצרכת בתזונה? ההורמונים הסינתטיים בחלב פרה יכולים להתעסק עם האסטרוגן שלך ולעצור את הדחף המיני שלך. אין פלא אז כי מוצרי חלב בראש הרשימה של מזונות להוריד את רמות האסטרוגן אצל נשים. אם אתה חייב, ללכת על מוצרי חלב שאינם חלב כגון סויה, אורז או חלב שקדים.

2. סוכריות ממתיקים עם טעם לוואי חמוץ

מודאגים להיפטר הבליטה נוספת? הימנעות סוכר ומוצרים ממותקים כמו מעולם? טוב! עם זאת, זכור כי אם אתה משתמש סוכני ממתיק של סוג מלאכותי, אתה מזמין בעיות מ אספרטיים - מרכיב שמפריע סרוטונין, הורמון המין שלך! במקום זאת, להמתיק את המשקאות ואת מזונות עם דברים טבעיים כמו דבש או jaggery.

3. פתיתי תירס

אם אתם מחפשים מזונות שמפחיתים את הליבידו אצל נשים, אל תמשיכו רחוק יותר משולחן ארוחת הבוקר. אנחנו מדברים על פתיתי תירס! זה ארוחת בוקר cruncher packs העולם של פחמימות ודגנים אשר יכול לגרום לך enervated ו קצת לאט. בין אם אתם מחפשים ארוחת בוקר רומנטית או חטיף קל לביצוע לפני השינה, מומלץ לשמור על קורנפלקס במרחק בטוח.

4. תגיד גבינה, לא עוד!

כמה גבינה נמכר על המדפים עשוי להתפאר תוכן שומן גבוה ולגרום נזק חמור לבריאות הגופנית שלך. לא רק זה, מוצרים כאלה שייכים גם לקטגוריה של מזונות להפחתת מין. הצריכה עלולה לגרום לרעלים שמפריעים לייצור הטבעי של הורמונים המריצים מצב רוח כגון פרוגסטרון, אסטרוגן וטסטוסטרון. במקרים קיצוניים, הם עלולים גם להוביל לתפקוד מיני מלא. Yikes!

5. בלוז קפה

כוס הקפה הראשונה שלך בבוקר עשויה לעורר מצב רוח מאושר יותר, אבל אז, יותר מדי של אותו יורה הורמוני מתח כמו קורטיזול במערכת שלך. עודף קפאין גורם ללחץ וכן חוסר איזון הורמונלי. כדי ליצור את מצב הרוח לרומנטיקה, מומלץ להפחית את צריכת הקפה מהדיאטה שלך ושל השותף שלך.

6. אלכוהול

כוס או שתיים של בירה או יין יכול להגדיר את מצב הרוח שלך נכון למשך הלילה. עם זאת, אם אתה חושב כי הפחתת הבקבוק כולו ישפר את הרצון שלך אז אתה טועה מאוד. יותר מדי אלכוהול יכול להפחית את הרגישות למגע, מה שאומר שהאורגזמה עלולה להיות חמקמקה. אז לשתות בתוך גבולות כדי להגדיר את מצב הרוח; רק לא לזלול הכל. זה הולך גם על הבעל!

7. מזון משומר

רמה גבוהה של נתרן מזון משומר יכול לגרום חומציות, לא המצב הטוב ביותר כדי להפעיל אותך. ככל שאתה יכול, להימנע מזונות אלה לפני קיום יחסי מין. עם זאת, אם אתה עצלן מדי לבשל או שאין לך אפשרות אחרת אלא להסתמך על מזון משומר, לשטוף את התוכן במים כדי להיפטר מלח מוגזם. נסו לא לצרוך את הנוזל גם יכול.

8. שיבולת שועל

עשירים בחלבונים, שיבולת שועל הם דרך מצוינת לבעוט להתחיל את היום במיוחד אם אתה מרגיש עצירות. חוקרים קובעים כי שיבולת שועל לא רק שומר אותך energized אלא גם מסייע לגוף שלך בהפקת הורמון, הפחתת הורמון, סרוטונין, אשר מגביר את הכונן המיני שלך. עם זאת, למרות היתרונות האלה, הם כלולים ברשימה של מה לא לאכול לפני סקס כך להגביל אותם רק קערה אחת בכל פעם. בעקבות יותר מדי אחד ללכת יכולה להיות השפעה שלילית על הכונן המיני שלך.

9. ברוקולי

בריא כמו שזה, ברוקולי הוא לא טוב מאוד הליבידו שלך. הסיבה לכך היא כי הגוף מייצר מתאן לעכל את זה שמוביל גז עודף יכול לשים את מצב הרוח שלך. זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לאכול את זה ירוק בריא זה עשיר בויטמינים ומינרלים; רק להימנע לאכול אותו לפני קיום יחסי מין.

שום דבר לא תואם את השמחה להיות אינטימי עם בעלך. תתרחק מזונות כי ירידה אסטרוגן ולהפוך אותך זועף ומשעמם במיטה. לעוף על הדברים הנכונים ולראות את חיי המין שלך לפרוח ללא הפסקה!